Archivo para la categoría ‘masajes’

La mujer que habito.

Abro los ojos y lentamente, me convierto en la mujer de mis sueños. La que habita mi piel ,hace casi 45 años.  El agua en mi rostro ,me despeja de la pereza, que suele salpicarme los pies, cuando niego una búsqueda. Por ello , la mañana ,es el mejor momento, para comenzar a habitarme y comenzar mi vida.

Hace tiempo que no estoy sola, la fuerza de un hombre me acompaña. He descubierto, con el paso de los años, que mis hombres ,son mis fieles guardianes y ante mis caídas, puedo dejarme alzar y abrazar por esos cuerpos, firmes y templados por su hombría, como una princesa frágil,que ha perdido el corazón cristalino.

Soy la madre imperfecta y audaz, que trepa una montaña rusa y luego teme por el vértigo de su caída veloz. Soy el cuerpo labrado por mi amado, por mis hijos ,abriendo el paso ,de mi divina conexión con la vida , hecha parto, nacimiento y separación. Soy un abrazo infinito que define los cuerpos ,que han sido labrados, en un instante de pasión.

La mujer que habito , detesta el poder de los abusadores, de los soberbios, de los asesinos encubiertos, de los linajes , de las castas y clases, la mentira y la desigualdad.

La mujer que me nutre, sólo se arrodilla, frente a un niño, para curar la herida de un enfermo y atarle los cordones a un abuelo. Me nutre ,sabiamente, para no codiciar aquello,de lo cual no depende mi felicidad.

La mujer que habito, es maestra de los mares, de las estrellas, de los árboles, que la escuchan atentamente, cuando sueña y balbucea, mientras camina, a orillas del universo.

La mujer que me habita, tiembla , ríe y calla, frente a la muerte. Y aunque apenas la conozca, la porta consigo ,como una hermana ,que juega  a las revelaciones y a los misterios ,en la vereda de su barrio.

La mujer que me habita, llora a su hermana, sintiendo el dolor más hondo,por su partida. Mientras te busco, en mi cuerpo y en mis recuerdos , sueño que a tu lado estaré , para ser…mujeres eternas.

A mi hermana Romina, mujer de esta tierra y del paraíso, a 5 meses de su partida. Mi homenaje, a ella:  bella y dulce mujer.

Adriana Paoletta

Bienvenidos a Taitoku 2012.

Taitoku abre sus puertas a un nuevo año. Nuestra casa ,ubicada en San Blas 3060 1 “A”, CABA, te permitirá encontrar la armonía y la confianza ,para empezar un nuevo año, lleno de frescura, tesoros por descubrir y caminos interiores por transitar.

Sesiones personalizadas:

La Lic.Adriana Paoletta brinda sesiones de yoga terapéutico, masoterapia, acupuntura, fitoterapia, sanación pránica y meditación, para abordar diferentes patologías de orden psicofísico. Problemas de columna, hernias de disco, lumbalgias, cervicalgias, fibromialgias, artrosis, artritis reumatoidea, esclerosis múltiple entre otras.


En procesos de dolor crónico, amsiedad, fobias y depresión trabaja en forma interdisciplinaria con médicos y psicólogos para abordar la salud integral de la persona.

Clases de Ashtanga Yoga Terapéutico:

Clases en grupos reducidos destinado a todas las edades, que quieran profundizar en una práctica psicofísica intensa, energética, armonizadora y relajante de los procesos de tensión derivados del estrés.

Clases para niños y pre-adolescentes. Taitoku Multicolor.

Clases para jóvenes y adultos. Taitoku Océano.

Clases para adultos Mayores. Taitoku Otoñal.


Clases de Yoga Nidra, Pranayamas, Meditación y Psicología Budista. Taitoku Universo.

Diplomaturas y Cursos de formación docente:

Diplomatura en Ashtanga Yoga Terapéutico. Presencial y Virtual. 10 Módulos.Lic. Adriana Paoletta. Viernes de 12 a 14.30 hs. Ver materias:http://www.taitoku.com.ar/campus_6.htm

Diplomatura en Yoga Terapéutico para niños. Presencial y Virtual.Lic. Adriana Paoletta. Lunes de 14.30 a 16 hs.Ver materias:http://www.taitoku.com.ar/campus_8.htm

Formación en Psicología Humanista y Transpersonal. Presencial y Virtual. Lic. Virginia Modarelli. 6 Módulos. Tercer sábado del mes. 14.15 a17.30 hs. Ver materias: http://www.taitoku.com.ar/campus_27.htm

Formación en Terapias Vibroacústicas.Presencial y Virtual. Prof. Gustavo Florio. Ver materias: http://www.taitoku.com.ar/campus_26.htm

Talleres Psico-espirituales.El camino hacia la felicidad.

Un viernes al mes, exploraremos el camino que impide la felicidad interior. Técnicas de yoga, arte terapia, armado de la biografía energética, desarrollo de la inteligencia emocional y espiritual, tarot terapéutico junguiano, meditación, respiración, trabajo con péndulo sobre centros de energía, escritura colectica y otras.

31 de Marzo:  Viernes 19 a 21 hs .



El camino hacia la felicidad. El encuentro con nuestro Ser. Lic. Adriana Paoletta

Biografía energética. Trabajo psicofísico para entrar en nuestra coraza caracterial. La construcción del personaje vital. Quién soy más allá de mi máscara. Qué necesito para ser pleno y feliz.

Los esperamos, para alcanzar juntos nuestro equilibrio interior.

consultas@taitoku.com.ar

******* M a M i J u E g O *******


Para aquellas mamás que quieren descubrir un espacio en donde el imaginario y el juego con tu bebé son los protagonistas,les recomiendo esta actividad con la Lic. Paula Landen que se inicia en Abril. Paula, es un ser adorable, alumna de yoga hace casi trece años, te llevará al corazón del vínculo con tu bebé,a través de juegos no convencionales. No te pierdas esta increíble experiencia con tu bebé!
Acompañando el desarrollo de la Maternidad y de tu Bebé

• Un espacio de juego diferente al hogar
• Para compartir con tu bebé y con otras mamás
• Juegos corporales y musicales
• Juguetes no convencionales para desarrollar la creatividad
• Espacio para estimular el movimiento
• Tiempo para el intercambio en “asuntos de crianza”
Comienza 1º semana de abril

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Encuentros semanales de 1 hs.
Grupos de 3 a 6 meses (inclusive) y de 7 a 15 meses (inclusive)
Consultar horarios -En Palermo-
Comunicarse al 4-584-0754 (partic.) ó al 1531478850
Las vacantes son limitadas – grupos reducidos
www.infanciaycrianza.com.ar www.infanciaycrianza.com.ar

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Coordinación: Lic. Paula Landen
Psicomotricidad y Estimulación Temprana
Coordinación de Grupos de Juego
Educadora de Masaje Infantil
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Las terapias anti-estrés ya son parte de la playa.



Las nuevas terapias antiestrés coparon las arenas de PinamarUna turista en plena terapia de electroestimulación en el balneario EL Signo Foto: Soledad Aznarez

Evangelina Himitian
Enviada especial

PINAMAR.- Patricio Giménez llega casi sin respiración al gazebo blanco del balneario Hemingway. El hermano menor de Susana Giménez, que pasa sus vacaciones en Cariló, explica que se le hizo tarde y que corrió unos 500 metros para llegar puntual al tratamiento que le dijeron que no podía dejar de probar para volver con todas las pilas de su descanso: la oxigenoterapia. “Dicen que salís renovado”, esbozó antes de recostarse en la camilla y dejarse conectar una horquilla de oxígeno en la nariz.

A juzgar por la variedad de tratamientos antiestrés que proliferaron este año en las playas de Pinamar y Cariló, parece que ya no alcanza con las olas y el viento para sacarse el cansancio acumulado durante el año.

Oxigenoterapia, electroestimulación, shiatsu, masajes en sillas ergonómicas a metros del mar y footmassage son algunas de las alternativas que se divisan cerca de la orilla. A esto, se les suman los tratamientos tradicionales. Desde hace ya algunos años, las camillas y los boxes con aires zen desembarcaron en la arena, a la usanza brasileña.

Sin embargo, esta temporada casi todos los balnearios incorporaron alguna de estas terapias exprés, con sesiones que duran unos 15 minutos y que prometen redituar el descanso de las vacaciones. Hay para todos los gustos y bolsillos: desde tratamientos exprés en spa de playa que superan los 150 pesos hasta alternativas gratuitas o auspiciadas por distintas marcas.

Oxigenoterapia “Está demostrado que la mala oxigenación es causa de enfermedades, desde un simple resfrío hasta cáncer, ya que la falta de oxígeno dificulta la reproducción celular. Al respirar oxígeno puro, el organismo se limpia, se purifica y está mejor preparado para lo que tenga que enfrentar. Además, produce una relajación y un recupero de energías que lo hacen muy interesante para quienes están de vacaciones”, explica Gabriela Rafaelli, la empresaria que trajo la terapia al país y que ofrece tratamientos en el balneario Hemingway de Cariló a 45 pesos. También en Costa Esmeralda y en el parador El Límite.

El tratamiento dura unos 30 minutos y se acompaña por masajes descontracturantes. En Costa Esmeralda se hace a metros del mar, donde, se explica, la oxigenación es aún mejor.

Electroestimulados Tres chicas esperan en los puff del parador El Signo, en Pinamar, que les llegue el turno. Cuando el coordinador les pregunta por qué tratamiento van a optar, una de ellas elige “glúteos”; otra, “abdomen”, y la tercera, “cervicales”.

Mariano Cannellotto es el responsable de programar esos equipos que ofrecen cien tipos de tratamientos: “La electroestimulación es una técnica que actúa produciendo contracciones musculares. Las descargas eléctricas trabajan sobre la fibra muscular y permiten desde combatir un dolor de espalda hasta tonificar los glúteos, combatir la celulitis, ejercitar el abdomen, entre otras cosas”, explica.

Según detalla, los tratamientos permiten modelar el contorno corporal y aumentar la tonicidad de los músculos que presenten flacidez.

La sesión dura unos 15 minutos y cada día pasan por las camillas de El Signo unas 50 personas. Es gratuito, como parte de una acción publicitaria del laboratorio Bayer.

Como en los aeropuertos Muchos las habrán visto en los aeropuertos del mundo: las sillas ergonómicas que se utilizan para hacer masajes a personas que van de paso. Este año, las sillas también desembarcaron en la arena, en los balnearios Posta Sur y Brujas, de la mano de Sandra Figueiras, una empresaria que también comercializa las sillas Joy en Buenos Aires.

La propuesta allí es un masaje que toma elementos del shiatsu, explica María Eugenia, la fisiatra responsable. El tratamiento cuesta desde 45 pesos la sesión de 15 minutos.

Basado en la antigua medicina china, consiste en presionar con los pulgares los meridianos de acupuntura para equilibrar los canales energéticos. Como se practica con la ropa puesta, es ideal para lugares de paso, como los aeropuertos o la orilla del mar.

María Eugenia explica que todo lo que se desvíe de ese equilibrio “tiende a generar alteraciones y enfermedades”. A continuación, ofrece una demostración. La posición que el cuerpo adquiere en las sillas ergonómicas hace que uno ya se sienta relajado. “Las sillas están diseñadas para que todas las vértebras queden en línea. Entonces, yo puedo trabajar sobre los meridianos”, detalla.

El balneario Terrazas del Alba también tiene su variante de las nuevas terapias antiestrés para sus habitués: todos aquellos que alquilan carpas tienen derecho a una sesión de footmassage de 15 minutos en el spa de pies que instaló la marca de productos pédicos Dr. Scholl.


Tratamientos

  • Oxigenoterapia es un tratamiento que se basa en la respiración de oxígeno puro aromatizado. La sesión dura 40 minutos y se acompaña de masajes. La buena oxigenación estimula la reproducción celular y evita enfermedades.

  • Electroestimulación es una técnica que produce constantes contracciones musculares. Las descargas trabajan sobre la fibra muscular y permiten combatir un dolor de espalda, tonificar glúteos, combatir la celulitis o ejercitar el abdomen.

  • Shiatsu es una técnica que se aplica en masajes en sillas ergonómicas. Consiste en presionar con los pulgares los meridianos para equilibrar los canales energéticos.

  • Foot massage es un masaje que se concentra en la planta de los pies y que toma elementos de la reflexología. Dura 15 minutos.

Vía: La Nación

Posdata: Durante años he trabajado en la combinación de diferentes técnicas para el tratamiento de diversas patologías osteomuscularares. El estrés se incorporó a nuestra mente en forma de pensamientos confusos, falta de concentración, ansiedad, depresión, ataques de pánico y a nuestro cuerpo como contracturas musculares, lumbalgias, cervicalgias, dolor de cabeza,colon irritable, gastritis etc. Es claro que al tratarse de una causa común, el estrés, manifestado en diferentes patologías, demandará de un abordaje multidiscplinario.

Ninguna de estas técnicas tomadas por separado tienen un efecto reparador duradero en el paciente. Como terapéuta corporal he registrado que ante todo debemos sacar al paciente del dolor agudo. Para ello aplico técnicas como el shiatzu, el masaje transversal profundo, la acupuntura, la electroestimulación para luego reeducar el cuerpo y la mente en la reacción a los agentes estresores, mediante ejercicios de Yoga y Meditación.

Es por eso que este blog se llama Yoga, aprender por el cuerpo, pues la intención última como terapéuta es que el cuerpo ” aprenda” a distinguir aquellos estímulos que lo dañan y aquellos que lo benefician. Tratamientos como los que sugiere la nota son a largo plazo inocuos, ya que sesiones esporádicas de 15 minutos no permiten al cuerpo recibir y procesar la información requerida para su reeducación.

Adriana Paoletta

La acupuntura, lo mejor para la lumbalgia



* Un estudio demuestra que las agujas son superiores a los tratamientos convencionales
.- Más de un millar de pacientes y 9.400 sesiones de acupuntura han servido para confirmar la eficacia de esta terapia en los dolores de espalda persistentes. Es más, la terapia oriental resulta superior a los tratamientos convencionales.

Se trata del mayor estudio realizado al respecto. Así que los autores no tienen dudas: “La acupuntura ofrece a los médicos una opción terapéutica prometedora y eficaz para el dolor de espalda crónico, con pocos efectos adversos y contraindicaciones”, resumen en el último número de la revista ‘Archives of Internal Medicine’.

Los resultados han sorprendido a los propios autores. Para empezar, porque las agujas han resultado mucho más eficaces que los tratamientos que se emplean tradicionalmente para aliviar la lumbalgia, como fisioterapia, masajes, escuelas de la espalda, inyecciones o analgésicos. “Casi la mitad de los pacientes en ambos grupos de acupuntura respondieron [al tratamiento]. Experimentaron una mejoría relevante, tanto en la intensidad de su dolor como en la incapacidad generada por la lumbalgia sin tener que recurrir a otras terapias. Sólo una cuarta parte de los pacientes que recibieron un tratamiento convencional mejoraron”, resumen los investigadores, procedentes de varios centros de investigación alemanes.

“Esta es la primera vez que se demuestra inequívocamente la superioridad de la acupuntura sobre el tratamiento convencional”, aclaran.

A los autores también les ha sorprendido que, además de la clásica acupuntura (en la que se insertan y manipulan las agujas en unos puntos concretos, dirigidos a estimular el flujo de la energía vital o qi), el grupo de pacientes que recibía una ‘falsa’ acupuntura (las agujas se colocan superficialmente en cualquier punto de la espalda) también obtuvo buenos resultados.

En el ensayo, los participantes fueron divididos en tres grupos: uno recibió 10 sesiones de acupuntura convencional (dos semanales); otro de falsa terapia y un tercer colectivo de pacientes se sometió a tratamientos convencionales. A los seis meses, fueron entrevistados para evaluar su evolución.

Un ’superplacebo’

Para los autores, la eficacia de la terapia placebo “nos obliga a cuestionarnos el mecanismo de acción que hay detrás de la acupuntura y a preguntarnos si el énfasis puesto en aprender los puntos de la acupuntura china tradicional puede resultar superfluo”, escriben.

Ellos han denominado ’superplacebo’ al efecto de la acupuntura. Es decir, una combinación de efectos psicológicos (el contacto con el terapeuta, las expectativas positivas ante la acupuntura…) y fisiológicos (independientemente de dónde se coloquen, las agujas podrían actuar sobre la generación del dolor, la transmisión de señales dolorosas o el procesamiento de la señal por parte del sistema nervioso central).

Independientemente de a qué se deben sus efectos, lo que sí está clara es la eficacia de las agujas. La investigación formaba parte de una serie de ensayos sobre la acupuntura en diversas dolencias (artrosis, lumbalgia y migrañas), realizados a instancias del Comité Federal de Médicos y Planes de Salud, el organismo alemán de investigación médica. A raíz de los buenos resultados de estos ensayos, la acupuntura es ya una de las terapias que ofrecen los servicios sanitarios

VIA:EL MUNDO (ESPAÑA)


Posdata:
Cada vez son más los que eligen a la acupuntura como terapia para aliviar y erradicar el dolor de espalda. En este año he atendido con éxito a pacientes con múltiples hernias de discos, espondilolistesis, artrosis, deshidratación de discos intervertebrales, que causaban la inmovilidad de la persona, un dolor crónico intolerable y depresión psíquica. La combinación de ejercicios de yoga terapéutico, masoterapia y Acupuntura dieron un resultado sorprendente.

Namasté!

Adriana

Masajes para bebés

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Hace 15 años, cuando comencé mi formación como masoterapéuta, comencé a explorar el tema terapéutico del masaje para bebés. Me dediqué a formar a las mamás que acudían a prepararse para el parto con ejercicios de yoga,incluyendo después del nacimiento a su bebé recién nacido. Aplicábamos juntas técnicas de masajes Shantala y digitopuntura Shiatsu para la prevención de enfermedades comunes en los bebés, un acercamiento más profundo entre la mamá y su bebé y la mejora del estado emocional del bebé en su primera etapa del desarrollo psicomotor.

Aprender masajes para bebés me ayudó en la crianza de mis hijos mellizos y establecer un vínculo temprano basado en el contacto y el afecto corporal, permitiendo crear en ellos la conciencia de su propio cuerpo y como mellizos la diferenciación entre ambos.

Aprender masajes para bebés te facilitará conocer los gestos de tu bebé y los ciclos de atención y tensión que resisten cada uno de los niños.Los masajes aumentan el sistema autoinmune, el crecimiento en bebés prematuros, los ciclos circadianos de sueño y vigilia, la concentración mental y el vínculo afectivo con sus padres y hermanos.

Anímate a aprender masajes para tu bebé y recordarás por siempre esta dulce caricia de ternura.

Adriana Paoletta

Asanas,masajes y posturas para el dolor de cuello


El dolor de cuello es un síntoma frecuente en el consultorio. Desde el yoga les propongo algunos ejercicios para poder estirar la musculatura implicada en en los movimientos de la cabeza y el cuello.

Frente a un espejo observar las posibles asimetrías producidas por malas posturas desviaciones de la columna o sobreesfuerzos musculares.
En anteriores post, hablamos de la pérdida del eje de nuestra cabeza, por el uso frecuente del ordenador, la debilidad de músculos de sostén vertebral implicados en la correcta alineación de la cabeza.

La excesiva tensión de la cara posterior del cuerpo hará que la región suboccipital,supraescapular y dorsal, estén constantemente tironeadas produciendo dolores irradiados en la mitad superior del cuerpo.Por ello es fundamnetal encontrar nuestro eje.

El acto de alzarse requiere un gran esfuerzo de la musculatura posterior, hasta el punto de que sus fibras pueden llegar a mantener un estado de tensión durante periodos prolongados, mucho más que las demás zonas musculares del cuerpo. Como consecuencia a largo plazo, existe una tendencia al acortamiento y a la rigidez de toda la cadena muscular posterior del tronco. Por el contrario, solemos tener la parte anterior del tronco demasiado débil, sobretodo si llevamos una vida sedentaria. Este desequilibrio de tensiones es un claro desencadenante de disfunciones en el aparato locomotor, por lo tanto, la primera medida preventiva que les propongo para la salud física de la espalda, es la de hacer un trabajo de reequilibrar las tensiones en la postura. Se trata de ofrecer, por un lado, relajación a las musculaturas tensas, y por otro lado, fortalecimiento de las musculaturas débiles. Para tal fin, el trabajo físico que realizo se basa en diversas escuelas y disciplinas, como el yoga, la eutonía,el rolfing,el método feldenkrais, RPG,que suelen ser muy efectivas, puesto que buscan este equilibrio corporal. Además, con su práctica promueven la conciencia corporal, ayudando a darse cuenta de los hábitos posturales, de las tensiones innecesarias y, sobretodo, ayudando a pacificar la mente y a purificar el espíritu, con lo que se consigue que el cuerpo físico responda más armoniosamente.

Un ejercicio en pareja muy interasante para aflojar la cara posterior, es el realizar una flexión anterior, como uttanasana, sostenida por un compañero, desde las caderas. Dejar caer el tronco aflojando hacia abajo la cabeza y la base de la nuca, diciendo no y si con la cabeza.Toda posición invertida favorece el estiramiento de la tensión de los músculos del cuello.

La postura del perro cabeza abajo es excelente para estirar los músculos de la espalda que intervienen en el dolor de cuello.

Decúbito dorsal, recostado boca arriba puedes realizar una variante de supta pavana muktasana con una elástico de tres centímetros de ancho y 1 metro de largo, pasándolo por detrás del cuello y enganchándolo en el talón. De esta manera toda la cara posterior se elastizará cómodamente en descarga.

Si no tienes tanto dolor de cuello prueba realizar la secuencia original del yoga elevando la cabeza al inhalar , sosteniendo ese estiramiento del trapecio durante unos instantes, para luego apoyar vértebra a vértebra tu columna cervical.

En las sesiones personalizadas le sumo a los ejercicios de yoga, el desbloqueo de los puntos de dolor mediante masoterapia de los puntos gatillos de dolor, registrando los músculos afectados en la mala colocación del cuello y la cabeza.

CABEZA y CUELLO
4. Trapecio (presenta seis Puntos Gatillo, dos en cada una de sus tres partes y un séptimo punto que determina una respuesta autónoma indolora).
Signos y Síntomas: Cefalea y cervicalgia tensional, dorsalgia interescapular, omalgia, mareos (frecuente por la co-activación del esternocleidomastoideo).
Patrones de dolor referido: Región latero cervical, periauricular y retroorbitaria. Región suboccipital, interescapular y acromial.
Activación y Factores de perpetuación: Trauma agudo, sobreuso por periodos prolongados de elevación y extensión de los brazos (tipéo).
Sd de atrapamiento: Contribuye al atrapamiento del Nervio Occipital Mayor por parte del Semiespinoso de la Cabeza.

Esternocleidomastoideo (ECM)
Signos y Síntomas: Dolor facial atípico asociado con visión borrosa, lagrimeo y ptosis (espasmo orbicular). Cefalea tensional y vértigo posturales.
Patrones de dolor referido: Región occipital, periauricular y retroorbitaria. Región suboccipital, interescapular y acromial.
Activación y Factores de perpetuación: Trauma agudo, sobreuso por periodos prolongados de elevación y extensión de los brazos (tipéo).
Sd de atrapamiento: De la rama accesoria del Espinal cuando emerge del ECM puede determinar paralisis ipsilateral del trapecio.

CUELLO
5. Elevador de la Escápula
Signos y Síntomas: Causa más frecuente de rigidez cervical y limitación ipsolateral a la rotación.
Patrones de dolor referido: a la base del cuello, borde medial de la escápula y región posterior del hombro
Activación y Factores de perpetuación: sobreuso por periodos prolongados de rotación de cabeza y cuello y elevación del hombro.
Sd de atrapamiento: Ninguno

6. Escalenos
Signos y Síntomas: Sd atrapamiento del desfiladero torácico (Thoracic outlet syndrome), con compromiso cubital (debilidad y parestesias).
Patrones de dolor referido: pectoral, borde medial escapular y por cara externa del brazo hasta el primer espacio interdigital.
Activación y Factores de perpetuación: excesos levantando o tirando de algo pesado y por dolor referido de otros procesos cervicales.
Sd de atrapamiento: del fascículo medio del plexo Braquial con compromiso del cubital. Edema de dedos por compromiso de la subclavia.

El tratamiento con puntos de shiatzu y acupuntura mejora el dolor de cuello en la primera sesión y contribuye a estabilizar las corrientes energéticas bloqueadas por el desequilibrio de los meridianos que atraviesan las fascias de tejido conectivo.

V 38 (Vejiga): Situado a una distancia media entre la escápula y la columna vertebral, a la altura del corazón. – Equilibra trastornos emocionales como la ansiedad.

TC 15 (Triple Calentador): Situado a medio camino entre la base del cuello y el extremo exterior de cada hombro, a 1 cm. por debajo de la línea alta del trapecio. – Alivia la tensión nerviosa y la rigidez del cuello.

V 10 (Vejiga): Situado a un dedo por debajo de la base del hueso occipital y a dos dedos de distancia de la columna vertebral. – Actúa contra el estrés, agotamiento, insomnio, rigidez cervical y problemas oculares.

VB 20 (Vesícula Biliar): En la base del hueso occipital. Los dos puntos están separados a unos 5 – 7 cm, coincidiendo con unas suaves cavidades palpables. – Alivia la depresión, dolores de cabeza, mareos, rigidez de cuello e irritabilidad.

VG 19, VG 20 y VG 21 (Vaso Gobernador): Situados en la línea media del cráneo, separados entre sí unos 2,5 cm. Los dos primeros puntos coinciden con sutiles concavidades del cráneo. – Alivia la depresión, dolores de cabeza, vértigos, y potencia la memoria.

Adriana Paoletta
Fotos: cuadros-gentileza sadhana.es
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La enseñanza del masaje

Posted by Picasa

Durante los últimos 30 años, Occidente ha redescubierto una técnica conocida desde hace más tres mil años en Egipto, en India, China , Tíbet , Tailandia , Corea y Japón, en donde constituye el fundamento de la medicina tradicional. El masaje es tan antiguo como el mundo; es la experiencia del tacto , algo primordial, y sin embargo descuidado en nuestrra civilización.
Los griegos lo practicaban ya 500 años A.C, con la intención de alargarle la vida a sus pacientes de edad avanzada, tratamiento favorito de Hipócrates, curanderos y chamanes.En la antigua Roma , el masaje era terapéutico y lúdico a la vez, hasta el mísmo Julio César hacía que cada día le dieran un masaje con aceite de oliva. Sin embargo en Occidente,el masaje cayó en el olvido hasta finales del siglo XIX, siendo Suecia el lugar que lo redescubrió creando grandes escuelas de enseñanza de masaje.

La enseñanza del masaje terapéutico nace en Oriente. En China, el tratado “Nei Ching” , lo relaciona con los desbloqueos energéticos acompañado de la acupuntura ; en la India , los libros de medicina ayurvédica( 1800 a.C) lo recomiendan como método para que el cuerpo se sane a sí mismo. En documentos de egipcios y persas, la enseñanza del masaje se utilizaba para tratar un gran número de enfermedades.

Modernamente se desarrolló en Japón , el shiatzu o digitopuntura , que nace como síntesis de técnicas antiguas chinas ( como el judo o el do-in), enriquecido por modernas técnicas de acupuntura indolora y de las ciencias occidentales como la osteopatía y la quiropráctica.

En nuestro mundo moderno,la enseñanza del masaje nos aporta el alivio para dolores de espalda, lumbalgias , cervicalgias, lesiones deportivas, artrosis, edemas, trastornos de ansiedad, y otras patologías que causan dolor y sufrimiento mental .La pérdida de la calma mental por la sobreestimulación de agentes estresores, los ritmos acelerados, y la mala calidad de vida , acercan a estas técnicas a mejorar el estado físico, emocional y espiritual del ser humano.

Adriana Paoletta

Masajes para bebés


Hace 15 años, cuando comencé mi formación como masoterapéuta, comencé a explorar el tema terapéutico del masaje para bebés. Me dediqué a formar a las mamás que acudían a prepararse para el parto con ejercicios de yoga,incluyendo después del nacimiento a su bebé recién nacido. Aplicábamos juntas técnicas de masajes Shantala y digitopuntura Shiatsu para la prevención de enfermedades comunes en los bebés, un acercamiento más profundo entre la mamá y su bebé y la mejora del estado emocional del bebé en su primera etapa del desarrollo psicomotor.

Aprender masajes para bebés me ayudó en la crianza de mis hijos mellizos y establecer un vínculo temprano basado en el contacto y el afecto corporal, permitiendo crear en ellos la conciencia de su propio cuerpo y como mellizos la diferenciación entre ambos.

Aprender masajes para bebés te facilitará conocer los gestos de tu bebé y los ciclos de atención y tensión que resisten cada uno de los niños.Los masajes aumentan el sistema autoinmune, el crecimiento en bebés prematuros, los ciclos circadianos de sueño y vigilia, la concentración mental y el vínculo afectivo con sus padres y hermanos.

Anímate a aprender masajes para tu bebé y recordarás por siempre esta dulce caricia de ternura.

Adriana Paoletta


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