Mudras:gestos de energía (imagenes y significados)


gyan mudra( aumenta la concentración y la sabiduría)

Los mudras constituyen una variada gama de ejercicios muy poderosos, que se forman mediante posturas, gestos y actitudes. Algunos son muy simples como los mudras de manos y otros incluyen una elaborada combinación de asanas, pranayama, bandhas y circuitos energéticos.

En general,los mudras aprovechan la energía generada y movilizan para las asanas y pranayama y la canalizan convenientemente dentro de la estructura energética (nadis y chakras).Sus principales efectos son:

1)generar y conservar el prana.
2)purificar los canales energéticos.
3)permite tomar conciencia de la circulación pránica y dirigirla a voluntad.
4)estabilizan el equilibrio energético.
5)activan los chakras.
6)según los textos clásicos,su efecto más importante es que controlan el prana y producen el despertar de kundalini.


atmanjali mudra induce a calmar la angustia y procurar la paz interior

7)los mudras repercuten intensamente sobre el nivel emocional y el psiquismo, procurando estabilidad emocional y mental.
8)inducen a los estados de interiorizacón, concentración y meditación.


dyani mudra crea un efecto de vacio de pensamientos perturbadores

Adriana Paoletta


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, , Reportar este Comentario edvard-vinland dijo

El mejor ejercicio espiritual que conozco se llama FRASQUEBALL:
Ud. toma el brazo, lo extiende en dirección al vaso de bebida espirituosa y lo eleva lentamente hasta los labios. Con un simple envión y ejecución de una palanca de muñeca, el líquido se verterá en la garganta, hasta alcanzar el interior, brindando una dulce sensación de relajación.
La sabiduría se tiene de antes o no se tiene.

Edvard

, , Reportar este Comentario Amalia dijo

Simplemente el FRASQUEBALL es un ejercicio espiritual que intenta matar aquello que dice fortalecer, el espíritu.

, , Reportar este Comentario Alfonos dijo

Poniendo presencia en todo aquello que hagas, nada está de más y todo aporta experiencia, conocimiento y satisfacción. El Frasqueball sería un ejercicio para practicar la llamada “inconsciencia consciente”. Una buena forma de lograr apaciguar la “tensión” de poner conciencia en cada segundo.
Jajajaja. Viva el humor.

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PRACTICO MUDRAS,Y SON MUY EFECTIVOS,EL MUDRA PARA EL STRES:FROTA TUS MANOS LIGERAMENTE Y CIERRA LA MANO UNIENDO LOS DEDOS CON LA PALMA DE LA MANO,DESPUES UNE TODAS LA FALANJES LA DERECHA CON IZQUIERDA,LAS MANOS QUEDAN MIRANDO HACIA TI,SOLO QUEDA UNIR LOS PULGARES,PRACTICALO 2 VECES AL DIA Y QUEDARAS SIN STRES.SUERTE