VIDA EN ARMONIA

El Tai Chi para disminuir el dolor de la fibromialgia

Agosto 25, 2010 | Por mzarco | # Enlace permanente | Tweet

¿Qué significa esto para los que sufren con el dolor incesante y la fatiga de la fibromialgia? Esto significa más opciones de tratamiento para ayudar a superar esta condición dolorosa. Con toda la alharaca los medios de comunicación en torno a este tema en publicaciones populares como The New York Times, WebMD, CNN, EE.UU. Hoy en día, sólo para nombrar unos pocos – que es difícil determinar qué es viable y qué no lo es en términos de un tratamiento exitoso. Pero un nuevo estudio llamado “Tai Chi es eficaz para tratar la fibromialgia: un ensayo aleatorizado y controlado” en el Número 19 de agosto del New England Journal of Medicine revela qué tan efectivas Tai Chi puede ser en el alivio de los síntomas de la fibromialgia (FM) el dolor.

¿Cuál es el estudio?
El estudio, dirigido por el Dr. Chenchen Wang, de la Tufts University School of Medicine de Boston, participaron 66 pacientes de FM asignadas a dos grupos – un grupo se le enseñó un clásico estilo Yang de Tai Chi y el otro grupo fue un grupo de control que utiliza el estiramiento y educación para el bienestar. No hubo diferencias significativas en las características basales de los pacientes. Las sesiones de grupo de 60 minutos se produjo dos veces por semana. A las 12 semanas, los pacientes asignados al Tai Chi exhibieron mejorías significativamente mayores en FM Cuestionario de Impacto (FIQ) Resultado, la evaluación global del paciente, la función de suspensión calidad, física, depresión y estado de salud. La reducción de la intensidad del dolor EVA cumplían la definición de una mejoría clínicamente significativa-. En la semana 24, los pacientes que continuaron el Tai Chi exhibieron beneficios duraderos en la puntuación FIQ, la calidad del sueño y la calidad de vida. También se observaron mejorías en el dolor, el humor, la calidad de vida, el sueño y la capacidad de ejercicio y se mantuvo en 24 semanas después del inicio del estudio. Los dos grupos no mostraron diferencias significativas en el uso de medicamentos y sin efectos adversos observados fueron.

El Tai Chi es una antigua forma de arte marcial chino que tiene varias escuelas de enfoque. Uno de ellos se concentra en los movimientos de ritmo más lento. Tai Chi enseña buena mente / el control corporal y la fuerza muscular aumenta y el tono. Se ha sugerido que centrarse en la forma de los movimientos lleva a una paz interior de la mente y la claridad de pensamiento que ayuda a controlar o aliviar la tensión, que contribuye en gran medida a la Fibromialgia y Fatiga Crónica.

“En FFC, aconsejamos a nuestros pacientes con Fibromialgia o Fatiga Crónica intentar siempre opciones alternativas de tratamiento para complementar su plan de tratamiento actual”, afirma el Dr. Andre Garabedian, FFC Asistente Director Médico. “Tai Chi, así como el ejercicio moderado, a menudo se pueden beneficiar y aliviar los síntomas sino que debe ser seguido y vigilado por su médico. Como siempre, escuchar a su cuerpo y hacer sólo lo que pueda – si los síntomas empeoran, deje de practicar y trabajar con su médico sobre lo que es correcto para usted. ”