Si estas decidido a obtener resultados concretos con un programa de entrenamiento, permita que su entrenador personal lo guíe, lo instruya y lo motive a lograr los objetivos que usted quiere lograr. El entrenador personal sirva para: Optimizar esfuerzos y resultados • Proponer ejercicios que se adaptan a tus posibilidades teniendo en cuenta las diferentes tendencias de tu cuerpo [...]

DIETA EN EL PERIODO DE ENTRENAMIENTO El periodo de entrenamiento debe ser utilizado por los deportistas para obtener un estado nutritivo perfecto que le permita afrontar sin problemas una competición. Debe conocer [...]

La dieta de entrenamiento es parecida a la dieta del individuo sano, es casi idéntica para todos los deportes, con los acondicionamientos específicos de cada caso,; debe ser variada y equilibrada y adecuada a los gustos de cada uno. Se puede comparar entre la dieta sana y la de entrenamiento de la [...]

« Relajante « Descontracturante « Pies « Manos « Brazos « Espalda « Piernas « [...]

Se siente cansado? tiene dolores de cabeza? está de mal humor?..es estrés..venga al centro “antiestrés relajación físico-mental” atendemos a todas las edades y géneros. somos un equipo de profesionales, fisioterapeutas y psicólogos que lo ayudarán a liberarse ya… ofrecemos el servicio de: masajes relajantes/descontracturantes+aromaterapia+musicoterapia+reflexología. Conozca algunas ventajas del masaje terapéutico. * relaja [...]

« Entrenamientos individuales o grupales (con un amigo, pareja, grupo de amigos, etc.) « Entrenamiento para deportistas de elite o amateur en distintos de portes (atletismo, futbol, voley, tenis, rugby, natación, etc.). « Planificación a corto y largo plazo. « [...]

LOS MÉDICOS DEBERÍAN RECETARNOS A TODOS IR AL BOSQUE O ESTAR EN CONTACTO CON LA NATURALEZA COMO UNA EFICAZ MEDIDA PARA POTENCIAR NUESTRA SALUD A MUCHOS NIVELES: ANTIESTRÉS NATURAL: Un reciente estudio encargado a diversos expertos por la Agencia Forestal de Japón ha demostrado que realizar paseos al aire libre resulta tan beneficioso como [...]

ELEGÍ EL MEJOR HORARIO PARA VOS: No todos funcionamos igual. Hay quienes rinden al 100 % temprano ni bien se levantan y otros que tienen mas pilas por la tarde o noche; elegí el momento que te quede más cómodo y que a la vez te de tiempo suficiente para no andar a las apuradas! [...]

El cansancio y aburrimiento provocado por los ejercicios que se repiten una y otra vez, sin la supervisión adecuada, es uno de los motivos más frecuentes por los cuales quienes desean entrenar “para estar en forma” abandonan la actividad física al poco tiempo de empezar. Un entrenamiento programado y supervisado por un entrenador personal [...]

LOS BENEFICIOS QUE NOS APORTA EL EJERCICIO FÍSICO SON MUCHOS; AQUÍ ENUMERAMOS ALGUNOS; - A NIVEL GENERAL: Aumenta la esperanza de v ida, nos protege contra las enfermedades, ayuda a dormir mejor, mejora nuestra vida sexual. - A NIVEL ESTETICO: Mejora nuestra imagen corporal general; devuelve la línea si hay exceso de peso, [...]