Todo Pilates en La Plata centro
Algunos de los principales beneficios de Pilates son:
Refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura a través de un alineamiento corporal correcto, aporta flexibilidad, resistencia y equilibrio, mejora la respiración y la circulación, unifica mente y cuerpo, y crea una figura más estilizada.
Aprendiendo técnicas de respiración y concentración se logra un estado de relajación global permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
La mejora del tono muscular sin aumentar el volumen muscular consigue estilizar la figura.
Al dar más vitalidad y fuerza permite minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
Optimiza la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
El mejor control y conocimiento del propio cuerpo consigue aumentar la autoestima.
Es una herramienta clave para prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
Pueden practicarlo todas las personas sin límite de edad, desde la pre-adolescencia, adultos, tercera edad y también durante el embarazo y el post.
Todo Pilates en un solo lugar, en La Plata centro:
CLUB 48 – DIREC 48 N 621 – E 7 Y 8 PISO 2 – LA PLATA
TELEFONO ( 0221) 421-2032
E-MAIL complejoclub48@yahoo.com.ar
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