Leer es rico y hace bien
“Ser incapaz de dejar de pensar es una enfermedad terrible, pero no nos damos cuenta de ella porque casi todo el mundo la sufre y se considera algo normal”. Eckhart Tolle
Cerveza con rabas. Eckhart Tolle me mira mientras yo distraigo mi atención hacía el Río Paraná. Eckhart parece tener el remedio para mi enfermedad. Se enorgullece de su cura para dejar de pensar.
- Crees que tú eres tu mente, me dice. Ese es tu engaño. Aquel instrumento que se te ha dado como ser humano que eres, se ha apoderado de ti. Pero quiero que sepas algo, Mujer de 30, hay un vasto reino de inteligencia más allá del pensamiento.
- Te refieres a esa voz que me juzga, que me sugiere, que me provoca una revolución constante…?
- Lo problemático es que creas que esa voz que constantemente te habla la generas tu misma. No sos vos quien habla. Es tu mente. Por eso, debes empezar a escucharla como testigo, no como creadora. No juzgues ni condenes lo que oyes. La voz está allí, pero tu debes estar sólo observándola. De ese modo, el pensamiento pierde su poder sobre ti y se disuelve rápidamente, porque ya no te identificas con ella. Y verás que con el tiempo, podrás callarla. Ese, mi amiga, es el principio del fin del pensamiento compulsivo e involuntario que vienes padeciendo. Aprende a no identificarte con tu mente. Sos más que tu mente. Ella es tan solo una herramienta. Y por lo tanto, se usa cuando se necesita. Que la mente no domine tu vida.
- Supongamos que esto que planteas con tanta serenidad pudiera lograrlo…Qué hay entonces con mis emociones? Porque aunque deje de pensar, las emociones me condenan!
- Las emociones, justamente, surgen en el punto donde cuerpo y mente se encuentran. Es la reacción que tu cuerpo genera frente a tu mente… A qué emociones te estás refiriendo? Sueles temer?
- Sí…a veces tengo miedo…Miedos tontos…
-Miedo a qué ?
- A ser herida…a que dejen de quererme…a no hallar lo que busco…
- El miedo es traicionero, Mujerde30…Te pone en alerta. Te dice que algo podría ocurrirte, pero fíjate que eso nunca te ocurre realmente… Tú estás en el aquí y ahora, mientras que tu mente está en el futuro. Esto es lo que te genera una brecha de ansiedad. El tiempo…el enemigo del hombre…Retira el tiempo de tu mente y ésta se para, a menos que elijas usarla.
- Mi mente me recuerda y me anticipa… Me hace suponer que el futuro o el pasado es mejor o peor que el presente…
- Te has puesto a pensar que tu camino de vida deja de ser una aventura y se reduce a una necesidad obsesiva de llegar, de alcanzar, de lograrlo? ¿Esperas por ejemplo que un hombre dé sentido a tu vida?
- No…En otro momento te hubiera respondido que sí…Pero ahora he aprendido que las relaciones amorosas condimentan pero no son el plato fuerte de la vida…Quizás lo que me cuesta es entender que el tiempo es la causa de mis enredos…La esperanza me enfocan en el futuro, y ese enfoque permanente me perpetúa en la negación del ahora.
- Cuando te despegues de esa esperanza que te conecta con un futuro ilusorio, te quedará lo que realmente eres. Eso es lo que sos. No sos esperanza. Tienes realmente un problema ahora? No digo mañana, ni dentro de diez minutos, sino ahora. ¿Tienes un problema ahora?
- No…lo cierto es que no.
- Entonces, Mujerde30, no te preocupes por el fruto de tus acciones…Mantente atenta a la acción misma y sólo haz que sea buena. El fruto ya vendrá cuando corresponda.
- Será que quiero transformarme inconscientemente en algo distinto de lo que soy? Y qué hay si ya soy una mujer completa y total ahora mismo?
Toll sonríe. Me mira suave, como miran los sabios. Y asiente con su cabeza alegremente.
- Dime, Mujer, cuál es la acción que más te ha pesado desarrollar últimamente?
- Esperar.
- Con que has hecho de la espera una costumbre! Para mí, esperar a pequeña escala es esperar estas rabas, o en la cola de correos, en un atasco de tráfico, en el aeropuerto, esperar a que llegue alguien o hasta acabar un trabajo. Esperar a gran escala es esperar a las próximas vacaciones, a tener un trabajo mejor, a que crezcan los niños, a establecer una relación significativa, a triunfar, a hacer dinero, a ser importante, a iluminarte. Es bastante común que la gente se pase toda la vida esperando para empezar a vivir.
- Aún no comprendo qué es la espera…qué es lo que la espera quiere enseñarme? Por qué la espera se presenta en mi vida como desafiándome?
- La espera nunca te va a enseñar nada, mi amiga. Tu aprenderás cuando la elimines. Es tan solo un estado mental. Significa básicamente que quieres el futuro y no quieres el presente. No quieres lo que tienes y quieres lo que no tienes. Cuando esperas estás creando un conflicto inconsciente entre tu aquí y ahora —el lugar donde no quieres estar— y el futuro proyectado —el lugar donde quieres estar—. Esto reduce mucho tu calidad de vida, obligándote a perder el presente.
- Y qué debo hacer para salir de ese estado de espera?
- Cuando te sorprendas cayendo en el estado de espera… sal de inmediato. Ven al momento presente. Simplemente sé y disfruta siendo. Si estás presente no tienes ninguna necesidad de esperar. Así, la próxima vez que alguien te diga: «Siento haberte hecho esperar», puedes responder: «No te preocupes. No estaba esperando. Simplemente estaba aquí, disfrutando, contenta de estar conmigo misma.»
- A veces siento que el presente se diluye…no logro traerlo constantemente a mi mente…
- Sabes por qué? El presente viene ya con algo sabido: se termina instantaneamente. Son miles de presentes que se suceden unos a los otros… Mientras estás mirando al río sabes que cuando pida la cuenta este momento va a haber terminado. El momento presente supone su propia muerte, y se siente amenazado.Hará todo lo que pueda por sacarte del ahora, para pasar desapercibido, y no causar dolor al morir…
Y fue como dijo. Aquel momento terminó. Murio un momento. Pero mientras duró, fui feliz. Y luego vino otro, feliz también, corto, instantáneo, pero dulce y placentero. Me fui caminando sola, disfrutando del sol de la costanera rosarina…Fue esa tarde donde miré a mi vida a los ojos, y me vi viva, tremendamente viva. El olor del río se me hizo suave y placentero…Estaba presente, sin problemas ni voces que dijeran hacia dónde debía seguir andando… Pero con una fuerte convicción de seguir, que venía más allá de mi mente.
…
Si les interesó el post, lean “Practicando el Poder del Ahora” (Eckhart Tolle). Se los recomiendo. Muchas de las frases de este post surgieron de esa lectura.
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Hola Treintañera
Solo los animales viven eternamente el presente ; los humanos en cambio, lo somos porque vivimos todos los tiempos ; los pasados y los futuros.
No somos contempladores ; somos hacedores.
Por ello vivimos pensando en el futuro.
No es que sea mejor una cosa que la otra, es solo el hecho de que estamos construidos de una cierta manera.
Así como estamos construidos para vivir en el planeta Tierra y no en Marte ; estamos construidos para proyectarnos en una escalera infinita y eso es el futuro.
La verdadera utopía es creer que vivimos en el presente.
Hurgá tu mente y veras que no funciona en presente.
Afectuosamente.
Rubén (LG)
PD : Si te interesó este comentario, lee en la Rubénpedia (la mejor enciclopedia en Internet) : ¨El Presente Nos Encadena¨ (del tío Eulogio) ; Si, el que está encadenado a un poste de luz en el Borda.
Te lo recomiendo. Muchas de las frases de este comentario surgieron de esa lectura.