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Entrevista con Gabriela Bentancor

Entrevista con Gabriela Bentancor


La entrevista con la profesora Gabriela Bentancor fue pautada varias veces, pero por motivos de trabajo fue difícil coordinar un día y una hora. Por ello decidimos realizar la entrevista de un modo menos convencional pero igualmente válido. Se generó entonces vía correo electrónico esto que se lee más abajo. Y se corrigió con varios encuentros personales donde compartió, la docente, mucha información para la elaboración de este reportaje.


Los inicios

-¿Cómo tomas contacto con la gimnasia aeróbica? Cuéntanos sobre tus inicios. ¿Cómo aprendiste, en qué años? ¿Puede ser que cursaste en el Instituto Superior de Educación Física (Isef) entre 1986 a 1989? ¿Cuántos años hace que desarrollas la actividad?

-Sí, cursé en esos años, cuando tenía 19 concurrí al gimnasio Somma. La gimnasia aeróbica estaba llagando a Uruguay y bueno el dueño me invitó a formar parte del plantel y ahí empezaron las exhibiciones.

Yo mientras practicaba el deporte seguía adelante con mi carrera. Y cuando me recibí tomé un curso en Brasil, sobre la gimnasia en las escuelas y ahí me di cuenta que podía combinar todo. Mi trabajo, que era en el Pallotti, con niños… Mi deporte del momento y le propuse al Padre Alejandro formar un grupo.

En ese entonces acá no había competencias por que era un deporte muy nuevo. Entonces, empezamos a competir en Argentina, en el Torneo Gyn on Stage.

La primera vez que fuimos nos llevamos la mención especial y ahí vi otros grupos. Eran más de 200 coreos en competencia y me animé a seguir adelante. Esto fue en el año 89. Así seguimos hasta que comenzaron las competencias acá.

Pero… yo sentía que éramos un colegio y que los demás eran gimnasios y si bien había niñas que podían competir, había otras que no. Entonces, se me ocurrió plantear en ADIC* (Asociación Deportiva de Integración Colegial) formar un torneo colegial.


-¿Cómo llegaste al tema de las competencias?

-Al principio lo más difícil era tratar de conseguir colegios. Para eso armé una serie con las alumnas de Pallotti y la llevé a los colegios, que se mostraron interesados. Y todos nos presentábamos con la misma coreografía; ganaba la de mejor técnica. Pero ADIC siempre tuvo como meta que todos ganaran, ya sea por participar… y eso motivó mucho a los colegios y, año a año, se sumaron más.

Así surgió uno de los torneos de más concurrencia de competidores. Ya que son más de 700 competidores los que pasan, año a año, por aeróbica. ADIC ahora ya con reglamentos, y cada uno se arma sus coreos. Por otro lado, seguimos compitiendo en Bs. As., hasta que hace 10 años atrás, Claudio Franzen, campeón del mundo, 5 veces de gimnasia aeróbica, en individual, dupla y trió armó un campeonato sudamericano. Ahí estuvimos presentes, y para asombro de nosotras, vinimos con un tercer puesto. Y bueno… casi nos morimos.

Tres años más tarde Claudio me pide ser la representante para Uruguay y bueno acepté y ahí fue que empezaron los campeonatos nacionales para libraf** (Liga Internacional y Brasilera de Aeróbica y Fitnes), o sea la Copa Sudamericana.

Esto fue creciendo a nivel nacional y sudamericano y ahora es una de las competencias de mayor concurrencia. En cada sudamericano hay más de 2.000 competidores.

Claudio Franzen – Gabriela Bentancor – 2012-

6° Campeonato Nacional de Aeróbica

Fuente de la imagen: http://4.bp.blogspot.com/-budV9o1McuA/UEPDHmoSSLI/AAAAAAAALoY/NXYrikBLODg/s320/PRAVDA_CLAUDIO_FRANZEN_E_GABRIELA_BENTANCOR.JPG


Una clase de Gimnasia Aeróbica

-¿Qué se entiende por Gimnasia Aeróbica? ¿Puedes contarnos cómo se desarrolla una clase? ¿Qué se entiende por Hip Hop, es otra gimnasia, es otro estilo, hay más?

-Dentro de los ritmos esta el ‘hip hop’, ‘latino’, ‘reggaetón’, ‘árabe’, ‘axe’, ‘salsa’, ‘step’. Son coreografías de baile, cada uno con la técnica de cada ritmo.

La aeróbica es gimnasia, las batidas son más rápidas en cuanto a música, por lo tanto, los movimientos son más rápidos. Dentro de la aeróbica hay “aeróbica de exhibición”, “de competencia” y “aeróbica deportiva”. La diferencia de ellas es que la deportiva tiene elementos de fuerza, potencia y flexibilidad obligatorias. También tienen como diferencia que en la deportiva son individuales o grupos de 5 a 6 integrantes, tríos y duplas. En cambio, en la de exhibición son solo grupos.

A partir del año pasado hay una modalidad nueva que es ‘aero dance’ es una mezcla de todo. Es aeróbica de exhibición en primer momento pero tiene que tener cuatro elementos obligatorios y a su vez 4 octavas de danza, y esta es la modalidad que vamos a Las Vegas en julio. Aerodance mosqueteros niñas de 12 y 13 años y Aerodance Mouline Rouge adultas, además un trió y 3 individuales.


Talleres de Gimnasia Aeróbica

-¿Qué nos puedes referir sobre los cursos o talleres con docentes extranjeros que se realizaron sobre Gimnasia Aeróbica? ¿Qué apoyos reciben esos cursos? ¿Quiénes asisten y por qué?

-Siempre hay cursos de especialización, muchos se han realizado en Pallotti y otros en otros lados. Son muy importantes para crecer día a día, siempre hay gente estudiando y tratando de llevar lo último a todos lados, y bueno, así es que tratamos de progresar. Una cosa importante que se hizo cuando tomé libraf fue formar jueces. Y para eso, año a año, viene la jueza principal de libraf, que es Carolina Mallet y forma jueces… corrige a nuestras alumnas. Eso es de mucha ayuda. A los cursos concurren alumnos, profes y estudiantes.


Gimnasia Aeróbica en el Uruguay

-¿Cuál es la situación de la gimnasia aeróbica en el Uruguay?, ¿El nivel de competencia es bueno, hay muchos gimnasios y personas que practiquen la actividad?

-Sí, muchos. Cada vez más. Lo que ha progresado mucho en Uruguay son los ritmos. La aeróbica crece también sobre todo a nivel colegial. Nuestro nivel es muy bueno, tanto del Pallotti como de los demás. A nivel sudamericano siempre nos entreveramos en los primeros puestos.


Video de actuación de la gimnasta Tania Barrios


http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=h7bN97z6lEU


-Sabemos de gimnastas que lograron buena actuación años anteriores en campeonatos internacionales sudamericanos y que son del interior del país ¿Eso es un indicador de que la Gimnasia Aeróbica tienen buena difusión o son casos puntuales?

-Sí, hay gente de Las Piedras, San José y Colonia, aparte de Montevideo.

549531_2356189961522_1188842582_n Fuente: imágenes subidas por competidoras a la red social Facebok


-¿Puede ser que seas actualmente la entrenadora de la Selección Uruguaya de Gimnasia Aeróbica?

-Mirá, yo soy la entrenadora de Pallotti; lo que pasa es que “Mouline Rouge” está integrado por 3 alumnas de Pallotti y 4 competidoras más, que son profes de otros lados e incluso gente de Las Piedras. Esa es una selección que eligió libraf para representar a las adultas en el sudamericano, y, si salía todo bien seguir al mundial. O sea, que en realidad ese grupo, si bien yo soy la que estoy afuera y corrijo, es parte de todas un poquito…


-¿Cuál es tu responsabilidad como tal?

-Ahora, como entrenadora de estos grupos, te digo que sola no podría hacerlo sin la ayuda de Inés (María Inés Denes). Sería imposible para algunas alumnas, ya que Inés las prepara físicamente a muchas de ellas. También la colaboración de Rosa (Egaña) en todo lo que es papeleo y llenado de planillas y demás, porque yo sola no puedo con todo… Ahora, en serio, esto es de mucha responsabilidad por que los padres hacen una gran inversión en este viaje y uno tiene que dar lo máximo para que ellas hagan un gran papel y esperemos así sea y se repita lo del sudamericano que estuvo de más…


-¿Qué apoyos reciben de la parte de las autoridades competentes del Estado?

-Solo emocional… y bueno, nuestros eventos son declarados de “Interés Ministerial”. Ya eso es muy importante porque te están respaldando como docente, y eso para mí, no tiene precio.


-¿Ante la posible inclusión de la G. A. en los Juegos Olímpicos tienes alguna reflexión?

-Sí, ojalá eso se dé y pueda verlo. Es el sueño de todos los que estamos en este deporte.


-¿Uruguay puede estar representado?, ¿Qué se necesita para lograrlo?

-Es necesario formar parte de la Federación de Gimnasia, y en eso estamos. Por eso estamos formando ‘LUGAR’ (Liga Uruguaya de Aeróbica y Ritmos) y así desde ahí poder integrarnos a la Federación. Estamos dando pasos para eso.


-¿Cuáles son tus planes en el futuro inmediato y mediato?

-Las Vegas 2013 y ver cómo está el nivel mundial de aeróbica y poder medirnos.


Gimnasia aeróbica en el Instituto Pallotti


-¿Cuándo se inicia la actividad en dicho centro educativo?

-Hace 25 años.


-¿Cómo fue el paso de dar clase de gimnasia aeróbica a dar clases para competir?

-Fue todo unido, yo empecé esto ya armando coreos para competir.


-¿Las chicas que concurren a las clases son todas de la institución o está abierta a otras personas?

-Sí, está abierto a otras chicas.


-¿Hubo varones que hayan realizado la gimnasia aeróbica y que compitieran?

-Acá en el Pallotti uno que hizo salsa y la gastó… “Olivera”, me acuerdo; pero en otros lados hay más varones que mujeres.


-¿Puede decirse que hay personas que continuarán con los pasos que tú iniciaste?

-Espero que sí, porque son 26 años volcados a esto, dejando alma, corazón y vida… Hay muchas ex alumnas estudiando y otras como Inés (María Inés Denes) ya en esto. Yo pienso que va a quedar en mejores manos aún. Yo siempre llevé muy en alto el dicho… “un profesor es bueno si tiene alumnos que lo superen”. Y así es, estoy orgullosa de mis ex alumnas que están metidas en esto. Y como dijo un bailarín muy conocido, director del grupo fussion, en Uruguay, quien no fue alumno de Gabriela aun que sea por un día… Estoy vieja… pero creo que tengo contacto con la mayoría, armando el Nacional y el Campeonato de ADIC.

*ADIC es una sociedad civil sin fines de lucro creada para organizar las actividades deportivas de los institutos de enseñanza privada de la República Oriental del Uruguay, según consta en el sitio http://www.adic.org.uy/

**Sobre Libraf puede obtenerse información en su sitio oficial http://www.libraf.com/libraf.php

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Reportaje: GIMNASIA AERÓBICA INFANTIL EN EL URUGUAY

GIMNASIA AERÓBICA INFANTIL EN EL URUGUAY

La Gimnasia Aeróbica

Gimnasia Aeróbica Coreográfica, Recreativa o Formativa

Gimnasia Aeróbica Deportiva

Aspectos que se califican en una competencia de Aeróbica Deportiva

Inicios de la Gimnasia Aeróbica

Beneficios y objetivos en la práctica de este deporte

Entrevista con Gabriela Bentancor

Entrevista con María Inés Denes

Gimnasia aeróbica en el Instituto Pallotti


GIMNASIA AERÓBICA INFANTIL EN EL URUGUAY


La gimnasia diseñada para miembros de las FF.AA. de EE.UU. pasó a ser, a poco de creada, la gimnasia para cuidado de la salud de toda la población. Se convirtió en un deporte tan popular que hoy lo practican incluso los niños, en distintas partes del mundo como en Uruguay.


La Gimnasia Aeróbica


Según la Organización Argentina de Gimnasia Aeróbica, la gimnasia aeróbica es “…la habilidad de ejecutar en forma continuada y a una alta intensidad, complejos patrones de movimientos aeróbicos- originarios de la aeróbica tradicional- interpretando la música”.

Se denomina ‘patrón de movimiento aeróbico’ a la combinación simultánea de pasos y movimientos de brazos realizados en forma consecutiva, respetando la música, con el fin de crear secuencias dinámicas rítmicas y continuas.

El objetivo de este deporte es aumentar la resistencia cardiovascular de la persona que lo practica.

La gimnasia aeróbica puede ser recreativa o deportiva.


Gimnasia Aeróbica Coreográfica, Recreativa o Formativa


En la rutina debe haber movimientos continuos con flexibilidad, fuerza y la utilización de los siete pasos básicos: March (Marcha), Jog (Trote), Knee Lift (Elevación de Rodillas), Kick (Patadas Altas), Jumping Jack, Lunge


Gimnasia Aeróbica Deportiva


Aquí se incluyen elementos de dificultad con un alto nivel de perfección. Todos los movimientos realizados en una rutina de Gimnasia Aeróbica Deportiva, ya sean patrones, elementos, enlaces y transiciones deben tener, alineaciones y posturas correctas y nunca hiperextensiones de las articulaciones

A nivel competitivo hubo una gran evolución en el aspecto coreográfico y en lo gimnástico; se fueron modificando las coreografías para las competencias de aerobic. Lo muy destacable es la reducción del tiempo de más de 2 minutos en sus inicios a 1 minuto 45 segundos que dura ahora.

Aspectos que se califican en una competencia de Aeróbica Deportiva


Se califica teniendo en cuenta tres aspectos. Uno ‘artístico’ donde se tienen en cuenta la coreografía, la intensidad e interpretación de la música por ejemplo. El aspecto de la ‘ejecución’ que busca que sea correcta la alineación corporal durante la realización de cada movimiento. Y también el ‘grado de dificultad’ que valora cada elemento, cada push-up, splits, saltos, etc., presentado.

Gimnasia trabajo en equipo6° Campeonato Nacional de Gimnasia Aeróbica- 2012 –Uruguay -Estadio Goes

Inicios de la Gimnasia Aeróbica


En 1968 el Doctor Kenneth H. Cooper, médico de las fuerzas armadas estadounidenses, publicó por primera vez en EE.UU. un libro titulado “aerobics”. Expone en la obra, el programa de entrenamiento que diseñó para los miembros de las fuerzas armadas de su país. El programa del Dr. Kenneth consistía en llevar a cabo esfuerzos durante periodo de tiempo prolongado, a fin de aumentar el rendimiento y la resistencia del practicante, disminuyendo el riesgo a sufrir enfermedades cardíacas y respiratorias.

<<En 1969 Jackie Sorensen propone a Kenneth H. Cooper la posibilidad de utilizar la danza aeróbica como método de entrenamiento gimnástico para las esposas de los militares norteamericanos en una base de Puerto Rico frente a la tradicional gimnasia (de mantenimiento). Tras el éxito de “aerobics” Kenneth publicó en 1970 un segundo tratado sobre el aerobic adaptado a personas mayores de 35 años titulado “The new aerobics” y un tercero adaptado especialmente para mujeres titulado “aerobics for Women”. Jackie Sorensen funda ese mismo año en New Jersey el “aerobic Dancing inc. primer estudio donde se ofrecen clases de aerobic al público en general.>> –Según el sitio http://www.galfer.com.mx/universiada/Gimnasia.htm

A partir de este programa inicial, se da en EE UU y otros países del mundo la moda del jogging, la forma más popular de practicar un entrenamiento aeróbico de resistencia. De allí se pasó a combinar música y elementos de disciplinas diferentes: jogging, jazz, gimnasia, baile, y crear así algo nuevo. El resultado es lo que se conoce como danza aeróbica (aerobic Dance), que consiste en bailar al ritmo de la música pero siguiendo los principios básicos que debe de cumplir todo ejercicio aeróbico.

Según el mismo, informe citado anteriormente, en Europa desde 1969 se practicaba la ‘Danza Jazz’ sobre la que más tarde Judi Sheppard fundaría una modalidad denominada ‘Jazzercise’. Por otro lado Monika Becman había creado la ‘Gimnasia Jazz’ con base en la gimnasia moderna y para utilizar la música cómo factor educativo en sus clases de educación física. Sin embargo, aunque el resto de terapias utilicen música y se basen en la realización de un ejercicio físico, solo la gimnasia aeróbica contiene un objetivo indispensable que es el hecho de realizar un entrenamiento gimnástico seguro y eficaz, utilizando únicamente la energía proveniente del sistema aeróbico.

Algunos famosos como Jane Fonda o Sidney Rome, también descubrieron sus extraordinarios efectos para el organismo y decidieron contribuir en la tarea de difundirlo, con lo cual empezó a popularizarse. En 1988 el aerobic era el tercer deporte más practicado en los EEUU pasando a ocupar el segundo lugar un año después.

El importante auge en la década de los 80 hace que se constituya como actividad física de competición, y se consolide como una “nueva especialidad deportiva”. Estamentos oficiales como la Federación Internacional de Aeróbic (IAF), Campeonatos Nacionales Americanos de Aeróbic (NATCH), Federación Internacional de Deportes Aeróbicos y Fitness (FISAP), han evolucionado y desarrollado esta actividad de forma vertiginosa y en 1994, pasa a formar parte de la Federación Internacional de Gimnasia como modalidad competitiva.


Beneficios y objetivos en la práctica de este deporte


En la práctica de este deporte no sólo se trabaja la resistencia sino que además se potencia la flexibilidad, la coordinación, la fuerza e incluso la habilidad. Se ha constatado la gran mejoría que experimenta el estado anímico del practicante de gimnasia aeróbica, que gana seguridad en sí mismo, ve como mejoran sus relaciones humanas y vence sus complejos con mayor facilidad. Médicamente, se ha comprobado una mejora integral de los ancianos, de la embarazadas, de los convalecientes, de disminuidos psíquicos. Pero si bien es beneficioso el poder abandonarse al ritmo de la música siguiendo toda una serie de variados pasos, siempre debe estar adaptado a las condiciones individuales de cada uno.

Según el II Congreso Internacional de Ciencias del Deporte, en la ponencia de la Dra. Mercedes Vernetta Santana; Dra. Águeda Gutiérrez Sánchez y Dr. Jesús López Bedoya, pertenecientes a la Universidad de Vigo,Universidad de Granada, realizada en Pontevedra 2008: “ El objetivo de la competición de Aeróbic es medir la habilidad general de todo competidor/a mediante la presentación de una rutina o ejercicio de estilo libre donde demuestren al máximo sus cualidades físicas, técnicas y artísticas. Para Vernetta, Gutiérrez, López Bedoya y Sánchez (2002), una de las características importantes de la Gimnasia Aeróbica reside en que, sus ejercicios son artificiales al igual que en el resto de los Deportes Gimnásticos. Es decir, su contenido general se compone de múltiples acciones motrices no naturales y desarrolladas en espacios estandarizados y estables, determinadas por un Código de Puntuación o Reglamento, como elemento configurador y delimitador de dicha modalidad deportiva. Puesto que sus movimientos se realizan en combinaciones, se comprende la creación de modelos a base de planes preparados de antemano con la ayuda de coreógrafos, entrenadores y otros especialistas. Con una base correcta de ejecución, los ejercicios de Gimnasia Aeróbica al igual que en la Gimnasia Artística (Kodim 1974, citado por López Bedoya y Vernetta 1991) presentan una muy elaborada estructura rítmica, un amplio desarrollo de cualidades motrices con un alto contenido pre-acrobático, todo ello con un objetivo artístico fundamental, infundir sentimientos estéticos en el espectador.

Existen reglamentos para las distintas modalidades de la gimnasia aeróbica de competencia, en las que intervienen deportistas uruguayas. Pueden conocerse por ejemplo visitando el sitio de la Federación Argentina de Gimnasia Aeróbica: http://www.faga.org/index.php?option=com_phocadownload&view=category&id=1&Itemid=136


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