EL RITO DEL AMOR EN LA TERCERA EDAD

Noviembre 27, 2009 | Por zoe | # Enlace permanente

Una conducta sexual activa en la vejez depende de variables como la salud, estado emocional y afinidad con la pareja a través de una relación franca.

Existen muchos factores que influyen en la actividad sexual de personas entre los 70 y 80 años, pero los dos más importantes, coinciden los sexólogos, son buena salud y el interés por las relaciones íntimas.

Sin embargo, no son estos los únicos determinantes, pues hay algunos que dependen, asimismo, de los hábitos culturales y del género. Entre estos últimos, encontramos que para las mujeres resulta muy importante el estado emocional y afectivo de la pareja, ya que la comprensión y la ternura mitigan la presión social que les lleva a cumplir con el estereotipo de “la abuelita”, descrito por algunos especialistas como una ternura asexuada. En cuanto a los varones, el nivel de actividad sexual que se tuvo en épocas anteriores es de especial relevancia, ya que si el acto es importante desde la juventud y la adolescencia, se continúa con el mismo ritmo en la madurez y la vejez.

Respecto a los determinantes socioculturales, las parejas de la tercera edad reconocen que su desempeño sexual también está condicionado por factores a los que han dado importancia durante toda su vida, pero que adquieren mayor relevancia durante la vejez, como la estabilidad económica.

Además, interviene su educación sobre sexualidad, pues las personas de la tercera edad deben saber que en esta etapa se presentarán algunos cambios en su respuesta sexual, y la información sobre el tema ayuda a no confundir las reacciones naturales con alguna disfunción o incapacidad. Esto, porque durante la senectud se conserva la capacidad de respuesta sexual en sus tres etapas (deseo, excitación y orgasmo), pero existen modificaciones que pueden superarse, como falta de lubricación en la vagina o pérdida de la erección. Asimismo, contar con una cultura sexual permitirá que las personas que viven la vejez superen con más facilidad sus temores y busquen la orientación de un sexólogo.

Como puede apreciarse, la sexualidad durante la vejez tiene matices particulares que implican conocimiento de los cambios que ocurren en su cuerpo y en el de su pareja. Sin embargo, las dificultades que se presentan en el terreno sexual de este grupo social no son muy diferentes a las que aparecen en otras etapas de la vida.

PUBLICADO EN http://www.saludymedicinas.com.mx/nota.asp?id=51&IDC=

Sustancias afrodisíacas

Noviembre 10, 2009 | Por zoe | # Enlace permanente

Existen diferentes sustancias a las que se les asocia una cierta capacidad de aumentar el deseo sexual. Las sustancias afrodisíacas más populares son alimentos, bebidas, drogas y algunas sustancias naturales como plantas y remedios caseros.

Dentro de cada cultura existen distintos mitos en torno al deseo sexual y las sustancias afrodisiacas.

En Occidente se le atribuyen estas propiedades afrodisiacas a:

• El picante como la Pimienta Negra: Tiene un alto contenido afrodisiaco, ya que según algunos estudios, han descubierto que aumenta la presión sanguínea en el útero y ayuda a la dilatacion de la vagina. A la pimienta ya desde la época medieval se le conocen efectos afrodisiacos es por ello que existen muchos platos de comidas que incluyen los picantes y la pimienta como condimento afrodisiaco.

• La canela: A parte de sus cualidades astringentes y antisépticas, se considera como un estimulador sexual, por la suavidad y aromas que arroja la madera del Canelo que es el árbol de donde se extrae. La canela se considera un afrodisíaco tanto para la mujer como para el hombre. En el viejo mundo se utilizaba para aromatizar la mezcla que se usaba para ungir, asi como a lo largo del tiempo distintas culturas la fueron incorporando en sus platos por lo estimulante que llega a ser. Hoy en las comidas y sobre todo en los postres hace reaccionar a los amantes.

• El marisco

• Las ostras: Este molusco que se ha relacionado con los órganos sexuales de la mujer. Las ostras se consideran como un potente afrodisíaco por su alto contenido en minerales que ayudan a un mejor rendimiento sexual.

Las ostras, han sido un alimento afrodisiaco desde muchos años, los fenicios, griegos y sobre todo los romanos han utilizado los mágicos efectos de este molusco, pues desde entonces se dieron cuenta que se produce una cierta dilatación de la vagina y una erección del pene tras el consumo de las ostras. Para su mayor efecto sexual, se sugiere comerlas frescas, recién abiertas y rociadas con limón, adórnalas en un plato especial con mucho amor y a disfrutar. Mucho cuidado con la procedencia del molusco, ya que si proviene de aguas servidas, o están en mal estado, podría ocasionar molestos síntomas estomacales y graves enfermedades.

• El chocolate: Uno de los alimentos afrodisíacos por excelencia. La palabra proviene del griego Teombroma cacao, que significa “Comida de dioses”. El producto es originario de Mexico, la cultura Maya conocía los secretos afridisíaco del “Cholocalt” como le llamaban. En el siglo XVI llega al resto del mundo su producción, la iglesia llegó a decir que podría ser un pecado por tanto placer que provocaba. Con el tiempo se ha descubierto que el cacao del que se produce el chocolate, contiene Feniletuilamina que actúa en el cerebro dando placer sexual. Existen muchas recetas y distintos tipos de chocolates, todos ellos producen el mismo efecto de exitación, ya que se libera la endorfina que se siente en el coito. El chocolate puede resultar adictivo, hay que saber que el chocolate contiene muchas calorías y si no se tiene una actividad física podría ser perjudicial. El chocolate es bueno para aquellos deportistas que estan expuestos a perder energías calóricas, pues contiene mucha energía para el organismo.

También se le atribuyeron estas propiedades al polvo del cuerno de rinoceronte africano, esto ha dado lugar a una disminución importante del número de ejemplares de esta especie animal.

Más sustancias afrodisiacas:

• Aguacate -Abocado ó Palta: Es una fruta de origen Mexicano, antiguamente en el Imperio Azteca le llamaban ahuactl, que significaba testículo, por su forma. De ahí entonces que se le reconoce como estimulante sexual, además de su alto contenido en vitaminas D y E.

En la filosofía del Tantra se le reconoce como un alimento femenino, cuya misión es dar amor, expresar cariño, correspondería al cuarto chakra.

• Ají-Chile-Guindillas: Asociadas con el Hombre, por su aspecto alargado y grueso, podria simular al pene, lo hacen afrodisiaco por lo fuerte de sus componentes, lo picante del ají puede darle un toque de sabor fuerte, a la vez puede acelerar el ritmo cardíaco y se aceleraría la excitación.

• Ajo: Lo característico del ajo, es su alto poder energizante, si bien su aroma en exceso es fuerte y podría mas que acercar a la pareja, mas bien, alejarlo por el aliento fuerte, si se mezcla en pequeñas cantidades, siempre será saludable para el organismo, contiene vitamias B y C, reduce la tensión arterial y el nivel de grasa en la sangre. Al consumirlo diariamente, mantendrá con energía para quien lo consuma, por lo que no cabe dudas que potenciaría el nivel sexual.

• Albaricoque o Damasco: Es una fruta con alto contenido vitaminico, su carne jugosa y dulce hace que sea un estimulador sexual, ya en la antigua Roma se consumía este fruto, preparando mágicas recetas para estimular sexualmente. Su carne jugosa y dulce a hecho que por años se preparen deliciosos postres para activar la sensualidad.

• Aleta de Tiburón: El Tiburon aporta gran contenido erótico por las creencias culturales desde la Antigua China, se incluía en las comidas de los recién casados para aumentar la pasión. La Aleta del Tiburón es rico en calcio lo que ayuda a la energía corporal y sexual.

• Almendra: Es un fruto que por años se ha dicho que estimula la sensualidad en la mujer, es un fruto que se le reconoce para la fertilidad. Tiene mucha vitamina E lo que energitiza y actúa directamente en los organos reproductores.

• Alcohol: La bebida con grados de alcohol bebiendose en forma moderada, estimula sexualmente a las personas, pues nos hace mas desinhibidos y mas provocadores y todo a su vez nos provoca eróticame. Hoy en día existen muchas bebidas con grados de alcohol que son adecuadas al momento de compartir con la persona amada.

• Albahaca: Es una hierba con alto contenido afrodisiaco por sus aromas incomparables, pues en la gastronimía no se reemplaza para ciertas comidas, su aroma dulce en sus hojas mas nuevas, sobre todo si es verano y un poco mas picantes en sus hojas mas viejas.

• Anís: Desde la época de los Griegos y Romanos se utilizaba el anis como afrodisiaco. Se dice que desde la época del Rey Salomón se utilizaba esta escencia, en la India se preparaban para alargar el pene del hombre.

• Apio: Este vegetal es rico el agua por lo que es un buen hidratante corporal ayudando a la oxigenación. Es muy bueno para las dietas ya que contiene muy pocas calorias y es alimenticio. Desde muchos años atrás se utiliza éste vegetal como afrodisiaco, bebiendo su jugo sobretodo, ya que limpia las arterias y deja fluir mejor la sangre al momento de exitarse.

• Ajwain: Es una hierba que se dá en el norte de la India, y Africa, se ha utilizado en muchas culturas para ayudar a la eyaculación precoz, y para aumentar el placer en el hombre.

• Avena: Contiene almidón, lípidos, lecitina, magnesio, prótidos, vitaminas A, B y D. se ocupa de producir la hormona testosterona. Este cereal ha sido utilizado como afridisíaco sobre todo para la estimulación erótica para el hombre, trabaja en torno a la potencia sexual masculina.

• Azafrán: Es una planta de hojas en forma de líneas con flores moradas y muchas semillas. Se dice afridisiaco por ser estimulante para la circulación de la sangre. Esta hierba ya habría sido utilizada en por los Arabes, Romanos y Griegos a la hora de seducir.

• Berro: El berro es una hierba que se dá en las regiones del Norte de Asia y Europa. Gracias a sus minerales en Hierro, fósforo y yodo hace que sea un gran energizante sexual. En las comidas dá un sabor un tanto picante, es por ello que en muchas culturas se le de valor frodisíaco.

• Betel: Hierba cuyas hojas aromatizadas y según la cultura Indú, es un potencial sexual, su aroma es muy estimulante para ser mezclados en bocadillos para atraer al ser amado. En la India se conoce con el nombre de Pan Supari y es muy usual que la esposa dé la bienvenida en la noche de bodas al marido con este Pan

• Bois Bandé: Esta hierba está relacionada con la erección masculina, pues por muchos años ha sido conocida por su gran ayuda a la prolongación de la erección. Esta hierba es conocida con el nombre de Roupola Montana proveniente de las Islas del Caribe generalmente. Es utilizada en bebidas y el Kewol Spice Run una mezcla de hierbas que contiene bois bandé muy tipico en la zona del Caribe y famoso por sus efecto de erección prolongada. La precaución siempre será consumirlo en pequeñas cantidades, de lo contrario sería perjudicial, el pene podría permanecer mucho tiempo erecto, causando dolores que incluso podrían ser tratados quirurgicamente.

• Catuaba: Es una planta que se dá en la zona del Amazona generalmente en Brasil. Las tribus de la zona por mucho tiempo han conocido sus efectos afrodisíacos, sobre todo en el hombre, pues la erección prolongada es consecuencia del consumo de esta planta. La Catuaba actúa en el organismo directamente en el cerebro ayudando a la circulación de la sangre aunmentando la exitación y la erección. Se puede preparar una taza de té con esta planta y verá los resultados.

• Caviar: Los Huevos de Esturión es uno de los alimentos mas deliciosos al momento de compartir una cena con la pareja, deshacerlo en la boca y disfrutarlo con un licor seco, despertará la pasión sexual. Este producto se da mucho en el Mar Negro y el Mar Caspio, y si bien muchas culturas has disfrutado de éste manjar del marino, se ha expandido su fama con personajes de la historia como el Casanova famoso por sus amoríos. El consumirlo en cantidades pequeñas, por el costo que tiene, basta para despertar la pasión, el exceso afectaría el colesterol ya que tiene alto contenido de colesterol.

• Cebolla: Este vegetal es rico en vitaminas A, B y C por lo que es muy bueno para manetener el organismo sano. Sus propiedades ayudan a la digestión, es bueno para la piel, la visión y el cabello entre otras cosas. Las distintas culturas a lo largo del tiempo han asociado a la cebolla con una erección prolongada, en Francia uilizaban la sopa de cebolla a la mañana siguiente de la boda para recuperar el libido. Así como los franceces otras culturas la han utilizado mezclada con miel para mantener el pene erecto por días. Si bien, mantener el pene erecto por días resulta ser doloroso, por eso se sugiere no consumirlo por tres días seguidos.

• Damiana: Es una Hierba que se da en el Norte de México, en otras regiones del Amazonas y en el Sur de Africa. Se relaciona esta hierba con el aumento de los espermas en los hombres y en lsa mujeres, estabiliza las hormonas. Esta hierba era utilizada en los rituales para la fertilidad, y también como estimulador erótico entre hombres y mujeres. Es un vigorizante estimulador sexual que se sugiere hervir la hoja y beberla como un té, luego de 20 minutos podrían verse los efectos, sobre todo para aquellas hombres con problema de impotencia, y en las mujeres que sufren frigidez.

• Dátil: Es un fruto que dá una Palma en el Medio Oriente, es muy importante para dieta musulmana ya que contiene mucha fibra y minerales, que hacen que el organismo funcione bien. Se le atribuye sus poderes afrodisiácos ya que su pulpa es azucarada y muy nutritiva, suave para el paladar y energizante sexual.

• Espárrago: Es un vegetal muy rico en minerales y vitaminas, es un energizante para el cuerpo, y muy buenestimulador sexual, en distintas culturas se asocia al miembro masculino, su forma de falo y la suavidad de su textura lo han hecho afrodisiaco desde los egipcios que lo consideraban como el manjar de los dioses. Hay muchas recetas para disfrutar este vegetal, siempre, despertará la pasión.

• Estragón: Es una planta que ya en la Edad Media se utilizaba como energizante sexual, además de sus propiedades curativas. El estragón o Artemisa Dracunculus, es un potente afrodisiaco ya que ayuda a evitar la fatiga sexual. Se puede preparar con su planta un té y beberlo para aumentar la energia sexual.

• Frambruesa: Esta fruta se relaciona con el crecimiento de la fantasía sexual. Contiene muchas vitaminas lo que ayuda a la energía corporal y al erotismo. Antiguamente en algunas culturas, sobre todo en Oriente, se utilizaba la como simbolo de fertilidad. Es muy tentador saborearlas con un poco de crema nata y unos toques de azucar, compartirlas con la pareja enciende el erotismo.

• Fo Ti Teng: “Elixir de la vida” como le llamaban en China a la planta que se llama Hydrocotyle. Es conocida por la cultura popular como un gran estimulante sexual, además de ayudar a la circulación de la sangre. Se bebe con agua caliente dos cucharaditas todos los dias para que sea efectivo.

• Flor de Cactus: Es una flor que se dá en el norte de México, son flores blancas que abren solo las noches, es muy parecida a la vainilla pero muy fuerte, se utiliza para el cansancio sexual, el consumo excesivo puede producir problemas cardíacos.

• Ginseng: Es conocida como “Rey de Hierbas”, pues sus propiedades son muy variadas y entre ellas la potencia sexual entre sus consumidores. El Ginseng se produce en el Norte de Aémerica y Rusia, pero su mayor distribuidor es China, es ahí donde se le conoce ya hace mas de 5 mil años. Esta hierba fué considerada sagrada por sus muiltiples beneficios de vigor en el organismo. Es un gran potenciador sexual, aumenta el erotismo, la erección, es bueno cuando hay fatiga sexual. Se sugiere no ser consumida por personas:Personas embarazadas, con problemas de insomnio,con hipoglucemia o diabetes, salvo por consejo médico. Personas que estén tomando anticoagulantes o aspirina. Su consumo puede ser en las mañanas una vez al día. Hoy en día existen pastillas naturales de homeopatía que contienen ginseng, si es asi , se sugiere la consulta médica, asi podrá disfrutar mejor sus beneficios.

• Ginko Bilboa: Esta planta es muy buena para la circulación de la sangre, lo que facilita que el cerebro reaccione sexualmente. Se puede beber en té o en capsulas, no se deben mezclar con estimuladores o antidepresivos, esto es totalmente natural y sus efectos los verá al momento de consumirlo.
• Guaraná: Es una planta trepadora o liana, que se dá en Brasil en el Amazonas, es muy energizante para el cuerpo, y revitaliza. Por muchos años se ha utilizado esta planta en rituales para aumentar la energia sexual.

• Higo: Este fruto contiene vitaminas A y E que ayudan a desarrollar las hormonas sexuales. Durante muchos años y en las distintas culturas a lo largo de la historia, se ha considerado al Higo como un fruto especial en cuanto a la sexualidad se trata. Los Romanos solían regalar Higos en Año Nuevo para la prosperidad, en Grecia que siempre han sido sagrados los higos, es un fuerte simbolo de la fertilidad, en China se suele entregar higos a los novios en señal de la prosperidad y la pronta reproducción. Existen muchas recetas con higos, tanto en postres como comidas gourmet. Mas abajo se señalan algunas ideas.

• Hermal: Es un arbusto, cuyas hojas son nutritivas y ayudan a la energia sexual. Es conocida también con el nombre de Ruda de Siria, aunque en algunos lugares cambien de nombre, el científico será Peganum Armala. Se condimenta muy bien en comidas y tambien puede ser ingerida como té. Rico energizante sexual.

• Hinojo: Esta hierba es muy completo para el bienestar del organismo, a parte de sus efectos afrodisiacos que sirven cuando son mezclados en las comidas, es tambien antioxidante, diurético entre otras propiedades. Ayuda contra la impotencia sexual.

• Jalea Real: Es el alimento de las abejas reinas dentro de un colmena, no es la miel común, este es un liquido ambar producido por las abejas. Contiene propiedades medicinales y tiene efectos estimulantes para la circulación sanguínea. Es un tonificante para el cuerpo y hace que funcione mas sano, lo que se le atribuye sus efectos afrodisíacos por sus propiedades y lo dulce y suave que es al comerla. La Jalea Real es utulizada para medicinas contra la impotencia.

• Jengibre: Es una planta que ayuda a estimular los organos genitales y al agotamiento sexual. Generalmente se utiliza como aliños para muchas recetas de comida, es muy utilizado en China y la India, ya que desde años conocen sus propiedades afridisíacas y curativas. Antiguamente se utilizaba como ungüento para aumentar el tamaño del pene.

• Kaith: Esta planta es originaria de la India, donde es utilizada con mucha frecuencia. Es un estimulador sexual y es utilizado para recetas contra la impotencia. Además es un gran estimulador del libido.

• Kava Kava:Es una planta que se da originariamente en el Pacífico Sur, era utilizada por esas culturas para deshibir a las personas que compartian un ritual o una reunión ya que actua en el cerebro produciendo cierta paz y tranquilidad. Este efecto hace que se despierten los instintos eróticos en las personas y un equilibrio sexual. Mezclarlo con alcohol, o su consumo en exceso, es perjudicial para la salud.

• Maca: La maca, es una raíz de origen peruano-andino poderosamente estimulante para la actividad sexual ya que aumenta por sus componetes la potencia y la irrigacion sanguínea causando mayor turgencia en la erección. También se le atribuyen propiedades reconstituyentes y potenciadoras de la líbido tanto en hombres como en mujeres.

• Manzana: Es uno de los frutos afrodisiacos por excelencia, pues según la tradición se dicce que Adán fué ampliamente seducido para comer este fruto inducido por Eva. La carne, según el tipo de manzana, suele ser suave y dulce, es muy rico en vitaminas, y se puede ocupar en muchas recetas para la pareja.

• Menta: Esta planta es muy conocida por sus propiedades curativas y afrodisiacas. Es un muy buen estimulante del libido, sobre todo para las mujeres, ya que tranquiliza y alivia dolores premenstruales y asegura un buen coito.

• Nuez Moscada: Esta planta originaria de Indonesia, es un estimulante sexual por sí, rico aroma y sabor despierta la sensualidad. La Nuez Moscada puede ser utilizado en diversas comidas y bebidas, por ejemplo al beberlo mezclado con vino caliente como lo han preparado en las culturas asiáticas, dan muy buenos resultados para aumentar el apetito sexual.

• Plátano: según la cultura popular de los paíces americanos, el platano se asocia al miembro masculino. Su alto contenido de potacio ayuda mucho para una buena salud y una buena energía sexual. Se puede preparar en muchas comidas, aunque se sugiere comerlo al natural con un poco de leche condensada o mermelada para darle un buen gusto y jugar con la pareja.

• Queso: Si bien el queso es un producto elaborado por muchos años atrás, y sus componentes van variando según las epocas, pues las elaboraciones industriales no son competencia de los artesanales. Como sea su procedencia es muy rico en calcio y ayuda al equilibrio de una buena dieta, por lo tanto un buen estado de salud es recomendado para un buen rendimiento sexual. Lo interesante del queso en lo afrodisiaco, es como se puede compartir con la pareja, pues una sola tabla con distintos tipos de queso y un buen vino tinto será un buen estimulo para despertar la sensualidad, sobre todo, al rededor de las velas. Sirve en una tabla para quesos, o en un plato grande, distintos tipos de quesos, y mezclalos con frutos secos.

• Regaliz:La palabra proviene del griego Gluko que significa Dulce y Rhiza, raiz, sería entonces raiz dulce. Es un buen estimulante sexual sobre todo para las mujeres, pues contiene muchos componentes que ayudan a las hormonas de estrogeno. El Regaliz es una planta que se le conoce desde hace mas de 2.200 años, utilizada como hierba medicinal y como estimulante sexual. Hubo una época donde prohibian el consumo del regaliz ya que atrubuían a esta hierba a los aduleterios de las mujeres. El Kama Sutra sugiere muchas recetas con regaliz para ayudar a exitar más a la mujer.

• Salmón: Es un pez de agua salada, se reproduce en agua dulce, su mayor exportador mundial es Chile. Contiene un alto contenido de Omega 3, protege el corazón, desarrolla el sistema nervioso, lo que dá un buen equilibrio para la energía sexual. Su sabor es muy particular por como se prepare, existen muchas recetas con éste producto y siempre sus efectos afrodisiacos serán los primeros en detectarse por quien lo consume

• Semillas de Calabaza: Ayuda a los hombres con problema de impotencia. Las semillas verdes de calabaza ayuda al sistema hormonal. Es muy rico en vitaminas A, E y F ayuda a la prevenir la fatiga sexual. Es utilizadan en muchas comidas de lugares donde se conoce su efecto afrodisiaco, como en India.

PUBLICADO EN http://www.sexualidad.es/index.php/Afrodis%C3%ADaco

DESEO SEXUAL, ¡A ROMPER LA RUTINA!

Octubre 28, 2009 | Por zoe | # Enlace permanente

Fernando González G.

El instinto sexual que compartimos con muchos animales tiende a desaparecer cuando nos enfrentamos a periodos de estrés y trabajo excesivo, o bien, cuando la rutina se instala en nuestra vida diaria y se adormece el deseo por la pareja. ¿Cómo recuperar la pasión pérdida?

El deseo sexual responde a complejo proceso en el que interviene el cerebro (como motor) algunas hormonas y un argumento cognitivo, es decir, los intereses y motivaciones sexuales; si uno de estos componentes se desequilibra puede dar pie a la inhibición del deseo erótico, el cual puede tener como origen alguno de los siguientes factores:

-El aburrimiento o infelicidad en una relación amorosa prolongada.
-Depresión (que en el hombre conduce a la disminución del sexo y en la mujer a la inhibición de la excitación).
-Dependencia al alcohol o drogas adictivas, así como efectos secundarios de algunos medicamentos (antihipertensivos y antidepresivos, entre otros).
-Es sabido también que el deseo sexual reducido se asocia con acontecimientos traumáticos durante la infancia o adolescencia (abuso sexual o violación), supresión de fantasías sexuales o formar parte de una familia disfuncional donde hayan sido frecuentes la violencia y agresividad, así como nulas muestra de afecto.

Aspecto físico

Igualmente, algunas condiciones físicas determinan la pérdida de la libido, pues ante la aparición de algunas enfermedades el aspecto sexual se relega a segundo término, como en el caso de algunas mujeres que padecen artritis, diabetes, osteoporosis, o bien, aquellas que se encuentran en el periodo de la menopausia (fecha de la última menstruación), en la que es común bochornos, incontinencia urinaria y cantidad insuficiente de estrógenos, hormonas que determinan el deseo sexual).
En el caso de los hombres ocurre algo similar, cuando conviven con problemas como depresión, hipercolesterolemia (niveles elevados de colesterol en sangre), diabetes, infartos o hipertensión, sin olvidar aspectos tan importantes como obesidad, eyaculación precoz y disfunción eréctil.

Factores psicoemotivos

Es común que una pareja tenga que superar situaciones imprevistas y aprender a convivir con los defectos y cualidades de su compañero (a), pero lo importante es no descuidar la relación porque, sin darse cuenta, pueden llegar a ser dos extraños en la intimidad.

Algunas situaciones que promueven este escenario:

-Las buenas relaciones pueden perder su atractivo cuando es más importante el trabajo u otras obligaciones que la sexualidad.
-En ocasiones, algunas personas eligen a sus compañeros por determinadas características (como su generosidad o la estabilidad que representan) sin haber experimentado jamás deseo sexual hacia él o ella.
-Es común que individuos educados bajo severos principios religiosos o morales contra el sexo coloquen una barrera ante su pareja, la cual impide el pleno ejercicio del erotismo si no existen estímulos que lo contrarresten
-Diferencia de edad entre la pareja.
-Técnicas sexuales inadecuadas y rutinarias producen relaciones sexuales insatisfactorias.
-Luchas de poder en la pareja, y sensación de no ser respetado ni escuchado por el compañero que culminan en resentimiento, rencor e ira. A medida que estos sentimientos aumentan, el interés desciende, ya que, con frecuencia, la falta de deseo es un arma esgrimida por el compañero que se siente menos poderoso en la relación de pareja: es frecuente que la mujer la utilice cuando siente que no tiene otro recurso para imponerse sobre el hombre.

Soluciones

Cuando el deseo sexual ha sido arrumbado en un rincón debido a causas físicas, es necesario buscar la ayuda de algún especialista que ayude a superar la enfermedad que origina el alejamiento amoroso, pero si este comportamiento es consecuencia de distracción, trabajo excesivo, rutina o cansancio sexual puede intentar lo siguiente:

-Cuando vea a su pareja al final del día, dele un beso que dure por lo menos 10 segundos. Esto parece mucho, pero le ayudará a conectarse nuevamente con su compañero (a) después de un día muy largo, y puede ayudar a encender el deseo.

-Si quiere tratar algo nuevo o quiere que su pareja la acaricie de otra manera, transmítale ese sentimiento cuando no estén inmersos en el acto sexual. Si lo hace amorosamente, sin reclamos, puede conseguir mucho más que si se enfrasca en una pelea donde los insultos sustituyan a la crítica propositiva.

-Si es el sueño lo que está afectando el deseo, piense en la posibilidad de tener relaciones sexuales durante otras horas del día; tal vez tendría más energía por la mañana o durante la siesta que por la noche. Esto también ayuda a que la relación sea mucho más espontánea.

-Haga de una noche de la semana la ideal para citas románticas. Aunque no es algo espontáneo, la pareja tendrá la oportunidad de pasar un tiempo juntos cada semana, sin la presión de los niños, el trabajo u otras cosas.

-Si tiene problemas de frigidez que no se deben a niveles bajos de estrógeno, hay un método estimulante muy popular: pida a su pareja que le dé un masaje con aceites aromáticos.

-Si nunca puede tener orgasmos, préstele atención a ese asunto y busque ayuda. La recomendación es la misma tanto para hombres como para mujeres. Si el sexo no es divertido y excitante entonces se pierde el interés.

-Conozca su propio cuerpo y enseñe a su pareja. Practique el autoestímulo y después induzca a su pareja para que haga lo mismo.

-Asegúrese de incitar el juego sexual antes de la penetración. Tal vez sería saludable acordar con su pareja alternar la penetración con las caricias y el lenguaje erótico.

-Intente los besos como una forma de hacer aumentar el deseo. Puede experimentar con diversas maneras de besar. De acuerdo con las teorías antiguas de Oriente sobre el sexo, hay nueve lugares estratégicos para aumentar el deseo en su media naranja: orejas, cuello, mejillas, axilas, labios, muslos, costado, pecho y genitales.

-Trate de tener sexo en un sitio donde no lo haya hecho nunca, o cite a su pareja en un bar o restaurante y dele besos apasionados antes de volver a casa; en ocasiones el auto es un lugar emocionante para dar rienda suelta a la pasión.

-Tome turnos para taparse los ojos durante el sexo y visite con su pareja, de vez en cuando, una tienda erótica que despierte su imaginación.

-Despiértese cualquier día con ganas de sentirse sexy, empiece a pensar en el sexo desde la mañana y llame a su pareja durante el día, enviando mensajes sugestivos (que tal vía e-mail) que lo preparen para lo que ocurrirá más tarde.

Las rutas para despertar el deseo sexual en una persona tienen un solo límite, el respeto y la dignidad del ser amado, así que no se duerma en sus laureles y repare lo que haya reparar antes de que sea demasiado tarde.

PUBLICADO EN http://www.saludymedicinas.com.mx/nota.asp?id=532&IDC=

Los hombres no pueden dejar de leer este articulo … las mujeres se los vamos a agradecer.

Octubre 20, 2009 | Por zoe | # Enlace permanente

Estaba googleando pensando que diablos publicar y me encontré con estos consejitos para que, ustedes señores, no comentan estos errores cuando estén con una mujer en la cama:

1. No iniciar con besos:

Evadir los labios de la mujer y lanzarse directamente a “otro lado” nos hace sentir como si nos hubieran contratado.

2. Apretones:

Cuando tomes el seno de una mujer en tus manos, no actúes como ama de casa en el supermercado probando melones.

3. Ignorar otras partes del cuerpo femenino:

Una mujer es algo más que tres partes del cuerpo….Por si no lo sabías, hay áreas en el cuerpo de una mujer que son ignoradas tan frecuentemente, así como las rodillas y la parte de atrás de los muslos, las mujeres tenemos muchas áreas repartidas en el cuerpo, desde la punta del pie hasta el tope de la cabeza.

4. Desnudar torpemente:

La destreza manual a veces echa a perder toda la calentura, y aun más cuando quieres repetir lo que probablemente viste en una película de Hollywood. Si no puedes desabrochar el brasier o los botones de la blusa mejor dinos para que nosotras te ahorremos la vergüenza.

5. Un regalito no deseado.

Los condones son responsabilidad masculina. Cómpralos, llévalos y échalos a la basura después de usarlos. No nos encargues a nosotras esos trabajitos.

6. Acción por episodios:

Las mujeres, a diferencia de ustedes no recomenzamos donde las cosas se quedaron; si detienes la acción una vez iniciada, tendrás que regresar al punto inicial. Lo sentimos mucho!

7. Desvestida a medias:

A ninguna mujer le gusta sentirse estúpida y vaya que se siente una estúpida cuando nos intentan quitar un suéter o playera y las cosas se atoran en la cabeza y queda una como cebolla………..y a ustedes no les importa….aprendan a desvestirnos bien!!!!

8. Quitarse los pantalones antes de tiempo:

La vista de un hombre en calcetines y boxers no es exactamente lo más sexy del mundo eh?…. quítate los calcetines, no seas ridículo.

9. Alta velocidad:

Cuando llegues a la afortunada situación y empiece la acción, lo peor que puedes hacer es comenzar a taladrar como si estuvieras repavimentando la calle de tu casa, suavidad por favooooor, a lo mejor después de un rato ya le pones rapidito…pero…no todo el tiempo!!, varíale las velocidades…

10. Venirse rápido:

Este es probablemente el temor más grande de ustedes. Y con razón….. Si por algún motivo te vienes antes de que ella acabe, más vale tengas preparada una buena ruta alternativa para asegurarte de que ella goce también. Somos mas tardaditas, pero una vez encarriladas, no nos gusta quedarnos a medias!!!

11. Acabar muy tarde:

Muchos hombres llaman aguante a no poder venirse durante más de una hora; nada del otro mundo!!!! Si eres de los hombres maratónicos, conviene que pegues algo interesante en el techo, para que tu pareja tenga en que entretenerse mientras acabas.

12. Hacer sexo anal:

No eres un gato gigante ante un plato de leche eh?…. busca con tu lengua el punto débil de tu chica, y aguanta!…. aunque se te duerma la quijada y la lengua!!!…no pares….

13. Empujarnos la cabeza:

Ustedes insisten en hacer esto como si quisieran atravesarnos la nuca con el miembro!!!!!!. A todas nos choca esto, aunque lo hayas visto en ciertas películas porno a ellas les pagan y muy bien, por poner cara de que les gusta. Por eso se llaman actrices porno, no putas desgraciadas.

14. El no avisar cuando te vienes:

El semen sabe a algo así como a marisquitos remojados en agua de mar….y si se los traga sin avisar es terrible!…ten la gentileza de avisarle para que no se vomite en tu cara.

15. Creerte las películas porno:

En las películas XXX profesionales, a las mujeres -que cobran muy buen dinero por ello- parece encantarles todo lo que un tipo les haga, así sea cachetearlas o darles unas palmadas y estrujadas brutales…..esto no es la vida real muchachitos!!!…no todo lo que ves en video es cierto…

16. Hacerla montar por horas:

Pedirle que se suba puede ser sexy para una mujer; pero que se pase ahí horas es de lo mas aburrido!….Y no te quedes ahí nada más desparramado con las piernas abiertas, y por amor de Dios, déjala descansar mientras tu regresas a tomar la iniciativa, ayuda un poco.

17. Intentar la penetración anal sin permiso:

Lo único peor a esto es no solo intentarlo, sino quererle ver la cara de boba a la chica pretextando que “fue un accidente”….no más…

18. Ser poco creativo

La imaginación es probablemente la herramienta sexual mas poderosa con la que un hombre pueda contar. Olvídate del tamaño de tu cosa, la forma en que la muevas o que tan acrobático o musculoso seas; si no tienes imaginación, tu calificación no pasará de un 5, Si tienes imaginación…eres el rey!!

19. Cachetear tu panza contra la de ella:

Es difícil que exista un sonido menos erótico. Es tan sexual como un concurso de eructos.

20. Tratarnos como cirqueras:

El Kama Sutra es una cosa, el Cirque du Soleil es otra. No somos contorsionistas por el amor del señor!

21. La chupada de drácula:

Es algo súper cachondo el practicar suaves y delicadas succiones en los lados del cuello o de lugares sensibles del cuerpo. Pero a ninguna nos gusta andar con los horribles chupetones como si nos hubiese raptado Drácula….. Y a propósito, por favor, no nos chupen como si fueran terneros. En serio, eso le quita lo sexy al asunto…

22. Hitler en la cama:

No te pongas a gritar instrucciones sexuales, la cama o sillón trasero del auto o sofá o lo que sea, no es un campo de concentración, y si deseas algo específicamente, pídelo pero recuerda que hay maneras!!

23. Aplastándola:

Por lo general, los hombres pesan más que las mujeres, así que si estando tu encima de ella ves que en lugar de experimentar un orgasmo se comienza a poner morada, bájate de esa posición. Esto es lo mismo que cuando tienen sexo después de haber comido muchísimo, se siente como que te van a reventar como globo de Cantoya.

24. Darle las gracias:

Nunca le des las gracias a una mujer por haber hecho el amor contigo; agradece que te den un poco de sopa o un café, pero nunca una sesión de buen sexo, sería como pagarle con tarjeta de crédito por lo que acaban de hacer.

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HAGAMOS GIMNASIA !!

Octubre 14, 2009 | Por zoe | # Enlace permanente

¿Conocés los ejercicios Kegel?

Son una serie de contracciones musculares que permiten disfrutar más del sexo e, incluso, solucionar algunos problemitas.

Por: Greta Von Batja

Había una vez un señor llamado Arnold Kegel que para la década del ‘40 inventó unos ejercicios destinados a una zona muscular a la que nadie parecía querer prestarle atención. Son los músculos del suelo pélvico, responsables de impedir, por ejemplo, que nos hagamos pis encima. Por eso Kegel no se equivocó al pensar que sus ejercicios podían solucionar problemas de incontinencia. Pero 60 años después, es decir ahora, sabemos que su legado ofrece amplias posibilidades de gratificación sexual.

No, no se trata de una extraña técnica masturbatoria. Los ejercicios Kegel, que consisten en contraer y aflojar los músculos pélvicos, sirven para disfrutar más la relación sexual (¡las famosas contracciones vaginales!), ayudan a resolver problemas de eyaculación precoz, incluso funcionan como guía para aprender a relajar y lograr una penetración anal maravillosamente indolora.

Que quede claro. No solamente son para las chicas o para eyaculadores precoces. Un tip muy interesante es que estos ejercicios aumentan el torrente sanguíneo hacia el pene, por lo que se logran erecciones más potentes. Además estimulan la próstata, que es, ya lo sabemos, el punto G masculino. Y en cualquier caso, permiten tener mayor control de la eyaculación y lograr relaciones más duraderas.

Las chicas pueden obtener más placer durante la relación y orgasmos más intensos, sin contar que eso de aprender a presionar el pene suele ser un truquito muy grato para los caballeros.

Lo mejor de todo es que se adaptan fantásticamente a la vida moderna: podés practicar en cualquier lado. Por ejemplo, en el mismísimo momento en que leés esta nota en la oficina, nadie tiene por qué darse cuenta. Ya en casa (o de nuevo en la oficina, si hay cariño entre compañeros) también pueden servir de excusa para algún jueguito en pareja. Dicen que es muy efectivo practicar introduciendo bolas chinas en la vagina y luego soltándolas. Qué se yo, a lo mejor resulta ser el inicio de una linda amistad.

Ya lo saben: ahora pueden convertirse en gimnastas genitales y romperla en la cama … ¡Practiquen que hace bien!

PUBLICADO EN: http://www.ciudad.com.ar/2009/05/21/sexo/01923187.html