Comentarios para Estas gorda porque tú quieres

Comentario de Mariano Salvador Orzola en Bicicleta fija para modelar las piernas y quemar grasa

Mariano Salvador Orzola — Mon, 21 Nov 2011 11:13:25 +0000

Hola Willy: Cómo parámetro debes considerar que ese tiempo de ejercicio en bicicleta a pedaleo moderado consume unas 560 calorías (aunque depende de tu peso corporal actual). También la alimentación que sigas diariamente va a incidir en la pérdida de peso. Es decir, no te puedo precisar en kilos o libras cuánto puedes bajar, pero de seguro que el ejercicio te ayudará en tus objetivos. Gracias por visitar el blog! Saludos,

Mariano O.-

Comentario de willy colque en Bicicleta fija para modelar las piernas y quemar grasa

willy colque — Sun, 20 Nov 2011 10:45:47 +0000

cuantos kilos se puede perder en bicicleta en un mes. cada dia 14 km esa distancia lo recorro en 50 minutos. espero su respuesta pronto saludos willy

Comentario de NORA en Abdominales marcados con dos súper ejercicios

NORA — Tue, 08 Nov 2011 23:23:21 +0000

Hola mi bebe ya cumplio un año y aun tengo mucha lonja ya cheque los ejercicios recomendados y los de brazo tambien, mi inquietud es acerca de como bajar lo gordito de la entre pierna pues me rozo cada vez que uso falda y los pantalones siempre se acaban primero de ahi. Tambien tengo un problema donde acaba la nalga, no esta bien definida, soy de mucha pompa pero ese gordo del final me choca. gracias

Comentario de Mabel R. Abad en Bicicleta fija para modelar las piernas y quemar grasa

Mabel R. Abad — Mon, 31 Oct 2011 23:36:23 +0000

Quisiera comprarme un aparato bicicleta que son solo los pedales, donde puedo conseguirlo? Me han dicho que hay uno nacional y otro importado.

Gracias. Saludos.
Mabel

Comentario de Mercedes en Un plan de ejercicios para unos brazos súper estilizados

Mercedes — Mon, 13 Jun 2011 03:39:13 +0000

hola: quisiera saber como endurecer un poquitin lo que empieza a colgar de piel debajo de la axila tengo unas pesitas en casa y quisiera hacerlo dirariamente por ahora no puedo acudir al gimnasio………….gracias por tu ayuda

Comentario de toñi en Sin “rollitos” con los nuevos ejercicios abdominales

toñi — Fri, 03 Jun 2011 09:10:31 +0000

Muchas gracias por los ejercicios que has puesto seguro que mas de una mujer lo va hacer, yo voy hacerlos ahora, espero que cuando llegue agosto se note algo, graciass de nuevo.

Comentario de laura en Ejercicios básicos para un abdomen firme

laura — Fri, 03 Jun 2011 01:21:37 +0000

¿cuánto tiempo y repeticiones se recomiendan para los abdominales?

Comentario de sandra quinde en Ejercicios básicos para un abdomen firme

sandra quinde — Tue, 31 May 2011 17:08:38 +0000

esto esta genial me ayudo muchisimo para los trabajos del cole

Comentario de BLUE en Un plan de ejercicios para unos brazos súper estilizados

BLUE — Mon, 30 May 2011 17:29:10 +0000

Hola.. mi problema es ke tengo Hipotiroidismo.. y pues mis brazos comenzaron a “hincharse”.. en cuanto a mi figura pues me cuido con mi medicamento y buena alimentaacion pero mis Brazos siguen gorditos.. y no me gustaaaa =( me afecta mucho verlos asii.. ademas de estos ejercicios.. con que mas lo puedo complementar.?
Agradezco muchisismoo tu ayuda..
Saludos…

Comentario de Priscila en Una rutina de ejercicios localizados para reducir la “celulitis”

Priscila — Sat, 23 Apr 2011 17:39:00 +0000

Hola, lei un poco los comentarios y quisiera preguntarte, cuantos dias deberia andar en rollers para que pueda endurecer piernas y cola?

Comentario de lucia en La Dieta Nutritiva: Fácil, rica y efectiva

lucia — Thu, 10 Feb 2011 01:41:31 +0000

hola soy de veracruz y me gusta la comida de verduras y frutas pero el problema es que yo estoy casada y tengo 2 bebes mi esposo no come verdura y pocas frutas y es por eso que yo no puedo hacer dietas xke el se la pasa comiendo aca les decimos picadas o tamales o volovanes me es muy dificil llevar dieta el me conocio de 55 kilos de talla 7 y ahora peso 79 y soy talla 40 eso me duele mucho y soy muy depresive y eso me ase estar mas en contacto con la comida si hago ejercicios y tambien e probado muchas pastillas y dietas pero lo malo es que enseguida subo y no me gustaporque yo soy de busto grande y eso tambien me hace ver mas tosca me gustaria estar en mi peso de 55 kilos y talla 7 o xke no talla 5 ayudenme xfavor se los agradesco de antemano saludos desde veracruz ojala me haga bajar esta dieta cuidense bay att. lucy

Comentario de andrea espino en Bicicleta fija para modelar las piernas y quemar grasa

andrea espino — Mon, 18 Oct 2010 15:42:15 +0000

HOLA, ESTOY POR COMPRAR UNA BICI FIJA PORQ ESTE INVIERNO SUBI UNOS 5 KILOS.
PESO UNOS 75 KILOS Y MIDO 1.65.TENGO MUSLOS BASTANTE GORDITOS Y MALA CIRCULACION ALLI.
QUIERO BAJAR DE PESO Y MEJORAR EL ASPECTO DE MIS PIERNAS.
ME RECOMIENDAS EL ENTRENAMIENTO INTENSIVO O EL DE ” PARA BAJAR DE PESO”?
CUANTO PUEDO LLEGAR A BAJAR POR MES SI SIGO EL ENTREANAMIENTO AL PIE DE LA LETRA?. HAY ALGUNA CONSECUENCIA , DE QERER ENTRENAR UNAS 2 VECES POR DIA ?
GRACIAS

Comentario de Sonia en Consigue un cuerpo firme y sin celulitis

Sonia — Thu, 16 Sep 2010 17:57:21 +0000

me encano la nota, es muy interesante

Comentario de Lorena en Una rutina de ejercicios localizados para reducir la “celulitis”

Lorena — Mon, 23 Aug 2010 19:20:33 +0000

Hola, para trabajar las piernas y específicamente las caderas, es necesario hacer ejercicio cardiovascular? Gracias.

Comentario de Mirna Hernandez en 4 claves para perder peso de manera efectiva

Mirna Hernandez — Mon, 26 Jul 2010 23:25:30 +0000

No he leido tu libro pero espero sea de mucha ayuda para bajar de peso.

Comentario de leticia en Gimnasia doméstica: Para mujeres que no tienen tiempo

leticia — Thu, 22 Jul 2010 19:16:50 +0000

mmm una preg como poder hacer ejercicio en pareja la verdad si esposo se cuida mucho pero me gustaria poder hacer ejercicio con el ayuda plis..grax

Comentario de maria en Gimnasia doméstica: Para mujeres que no tienen tiempo

maria — Wed, 07 Jul 2010 22:46:35 +0000

Todo lo escrito en el artículo es muy cierto
Para ayudarte un poco más tamb. te sugiero ACTIVIDAD FÍSICA sin esfuerzo, caminando por zona B. Norte
Consultá iaranag@uol.com.ar

Comentario de ana en 4 claves para perder peso de manera efectiva

ana — Thu, 01 Jul 2010 12:15:45 +0000

Muy buenos consejos, me ha gustado mucho el post.

Comentario de margarita carrasquilla en Las fórmulas mágicas no existen

margarita carrasquilla — Sun, 27 Jun 2010 19:46:29 +0000

hola mariano resietemente encotre una pajina de elisabeth haurech y ella dise que es mejor hacer ejersicio con un baston que me dise de eso

Comentario de margarita carrasquilla en Las fórmulas mágicas no existen

margarita carrasquilla — Sun, 27 Jun 2010 19:38:36 +0000

hola mariano como estas te saludo de colombia me justa tu pajina me encanta todos los temas los libros las dietas los consejos mejustan los temas de como prevenir las arugas yo tengo mi eda pero soy muy positiva yo reprendo las arugas porque me gusta areglarme yque todo el mundo me digan que mujer de bonita y vien conservada