ACTIVIDAD FISICA PARA TODOS

Curso de 2 o 3  jornadas de duración. Se trata de profundizar en el entrenamiento de musculación utilizando diferentes métodos.

Variaciones del entrenamiento utilizando los diferentes principios científicos, para evitar los estancamientos.

Programa de Estudio

• Principios Científicos de la Actividad Física
• Entrenamiento isométrico
• Entrenamiento concéntrico
• Entrenamiento excéntrico
• Entrenamiento piramidal
• Entrenamiento superlento
• Entrenamiento asistido
• Entrenamiento utilizando quemadoras
• Entrenamiento de la fuerza máxima
• Entrenamiento combinado
• Entrenamiento con series descendentes
• Método búlgaro

Ezequiel Barletta Domenech

Preparador Fisico- Personal Trainer