METODOS DE ENTRENAMIENTO
Curso de 2 o 3 jornadas de duración. Se trata de profundizar en el entrenamiento de musculación utilizando diferentes métodos.
Variaciones del entrenamiento utilizando los diferentes principios científicos, para evitar los estancamientos.
Programa de Estudio
- Principios Científicos de la Actividad Física
- Entrenamiento isométrico
- Entrenamiento concéntrico
- Entrenamiento excéntrico
- Entrenamiento piramidal
- Entrenamiento superlento
- Entrenamiento asistido
- Entrenamiento utilizando quemadoras
- Entrenamiento de la fuerza máxima
- Entrenamiento combinado
- Entrenamiento con series descendentes
- Método búlgaro
Ezequiel Barletta Domenech
Preparador Fisico- Personal Trainer