METODOS DE ENTRENAMIENTO

Curso de 2 o 3  jornadas de duración. Se trata de profundizar en el entrenamiento de musculación utilizando diferentes métodos.

Variaciones del entrenamiento utilizando los diferentes principios científicos, para evitar los estancamientos.

Programa de Estudio

  • Principios Científicos de la Actividad Física
  • Entrenamiento isométrico
  • Entrenamiento concéntrico
  • Entrenamiento excéntrico
  • Entrenamiento piramidal
  • Entrenamiento superlento
  • Entrenamiento asistido
  • Entrenamiento utilizando quemadoras
  • Entrenamiento de la fuerza máxima
  • Entrenamiento combinado
  • Entrenamiento con series descendentes
  • Método búlgaro

Ezequiel Barletta Domenech

Preparador Fisico- Personal Trainer