La importancia de ser creativo
Ver artículo: http://www.csi-csif.es/andalucia/modules/mod_ense/revista/pdf/Numero_17/ANTONIO_BLAZQUEZ_ORTIGOSA_2.pdf
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Creatividad y autoestima
Creatividad y la importancia de la autoestima
Lic. Carlos Churba
Hemos propuesto denominar CIN al Crítico Interno Negativo que todas las personas llevamos en nuestro interior y CIP al Crítico Interno Positivo que necesitamos desarrollar y nutrir para tener la confianza requerida para realizar procesos creadores que nos permitan crear aquello que deseamos.
El CIN se relaciona con un muy elevado nivel autoexigencia que en lugar de favorecer el hallazgo de ideas por el contrario las inhibe o dificulta.
Existen lo que Charles H. Clark en su libro Brainstorming denomina “frases suicidas” que son aquellas que utilizamos para inhibir, impedir y matar las ideas que puedan surgir de nuestra persona y que se relacionan con una baja autoestima como por ejemplo: “No sé si podré hacerlo”
A continuación compartimos un listado de las frases suicidas del autor:
Esto puede no ser aplicable, pero,…
Esto puede no funcionar, pero,…
Esta propuesta es alocada, pero…
No está claro que necesitemos esto, pero…
No sé si alcanzará el dinero, pero…
Puede ser un callejón sin salida….
¿Les parece que sería posible…?
No sé qué es exactamente lo que quieren, pero…
Esto no les va a gustar, pero…
Está en contra de la política, pero…
Este no es el momento, pero…
Esta idea parece inservible, pero…
Si fuera más joven y mi salud me lo permitiera…
Supongo que la competencia ya lo ha intentado, pero…
No estoy muy familiarizado con esto, pero…
No lo he analizado a fondo, pero…
No soy ningún genio, pero…
No conozco todos los detalles del tema, pero…
Juan no está de acuerdo conmigo, pero…
Sé que esto no resuelve el problema, pero…
Si estoy equivocado corríjanme, pero…
Sugerimos, a partir de la lectura del listado anterior, prestar atención para detectar si usamos estas frases u otras parecidas para no inhibir o bloquear las ideas y proyectos que deseemos concretar.
Es por lo tanto esencial fortalecer nuestra autoestima transformando el CIN en el CIP para de esa forma poder generar ideas para tratar un tema o para resolver en forma creativa un problema ya sea en la vida cotidiana, en el trabajo y en las actividades culturales y de recreación.
Por último recomendamos realizar actividades de entrenamiento para desbloquearnos, por ejemplos utilizar las frases inductoras y las palabras semillas como una de las maneras de desarrollar nuestro CIP.
El Crítico Interno Positivo puede cumplir las funciones de un excelente antídoto contra las frases suicidas.
Ver: Entrenamiento en creatividad y desbloqueo
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Clínica de la creatividad
Objetivos:
La clínica de la creatividad tiene como objetivo ayudar a las personas interesadas a desarrollar, dinamizar y desbloquear su potencial creador y su posterior aplicación en forma práctica en sus proyectos profesionales y en la mejora de la calidad de sus vínculos y de su vida cotidiana.
Temario:
Los bloqueos a la creatividad y su superación- La percepción creadora- El proceso creador – El espacio y el tiempo de creación- El ambiente de la creación- La expresión creadora- Las técnicas y los métodos de generación de ideas y su aplicación en productos y servicios innovadores.´Las herramientas de la creatividad.
Dinámica del Taller:
Se entrenan las capacidades de: percepción, atención, concentración, ideación, imaginación y expresión.
Se trabaja con técnicas lúdicas, vivenciales, prospectivas y de imaginación creativa.
Consultas: carloschurba@gmail.com
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Ejercicios para estimular la Creatividad
Palabras Inspiradoras, Inductoras
Una vez por día elige una palabra que te resulte provocadora, inspiradora, inductora y a partir de ella realiza una lista de 5 asociaciones (pueden ser imágenes, conceptos o nuevas palabras inspiradoras).
Trata durante el día de relacionar dichas palabras con las tareas o temas que tengas que resolver y anotar lo que surga de dicha combinación.
Notarás que irás logrando una mayor fluidez en la producción de ideas y te entrenarás en la búsqueda de soluciones para encarar tus proyectos o resolver problemas.
Ver más: Técnicas de Creatividad
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Creatividad, Psicología y Resiliencia
Creatividad y Resiliencia
En el campo de la psicología se emplea el término “resiliencia” para describir la capacidad de una persona o grupo para soportar en forma saludable el estrés y las crisis,y poder continuar operando luego de grandes impactos no esperados.
En el campo de la física de utiliza la palabra resiliencia para medir cómo se comporta un material bajo determinadas condiciones extremas de presión, torsión o impactos severos.
Un ejemplo de resiliencia alta lo da una esponja: si la apretamos muy fuerte con nuestras manos y luego la soltamos, en pocos segundos recupera su tamaño y forma originales.
Podemos aumentar nuestras capacidades de resiliencia, así también como la de nuestro equipo de trabajo y organización a través de cursos y entrenamiento:
- Cursos para desarrollar en forma práctica la creatividad, utilizando las normas para estimularla (ver Normas para estimular la Creativiad de Carlos Churba)
- Prácticas de introspección positiva, incluyendo la creación del contexto y ambiente que facilitan un trabajo en equipo eficiente
- Mejoras en nuestra capacidad para relacionarnos saludablemente a través de la práctica del Ganar-Ganar y el Crealogar
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