Ejercicios para ampliar la percepción
Ejercicios para ampliar nuestra percepción y estimular la creatividad y la innovación
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Posts etiquetados como ‘consultas’
Creatividad y autoestima
Creatividad y la importancia de la autoestima
Lic. Carlos Churba
Hemos propuesto denominar CIN al Crítico Interno Negativo que todas las personas llevamos en nuestro interior y CIP al Crítico Interno Positivo que necesitamos desarrollar y nutrir para tener la confianza requerida para realizar procesos creadores que nos permitan crear aquello que deseamos.
El CIN se relaciona con un muy elevado nivel autoexigencia que en lugar de favorecer el hallazgo de ideas por el contrario las inhibe o dificulta.
Existen lo que Charles H. Clark en su libro Brainstorming denomina “frases suicidas” que son aquellas que utilizamos para inhibir, impedir y matar las ideas que puedan surgir de nuestra persona y que se relacionan con una baja autoestima como por ejemplo: “No sé si podré hacerlo”
A continuación compartimos un listado de las frases suicidas del autor:
Esto puede no ser aplicable, pero,…
Esto puede no funcionar, pero,…
Esta propuesta es alocada, pero…
No está claro que necesitemos esto, pero…
No sé si alcanzará el dinero, pero…
Puede ser un callejón sin salida….
¿Les parece que sería posible…?
No sé qué es exactamente lo que quieren, pero…
Esto no les va a gustar, pero…
Está en contra de la política, pero…
Este no es el momento, pero…
Esta idea parece inservible, pero…
Si fuera más joven y mi salud me lo permitiera…
Supongo que la competencia ya lo ha intentado, pero…
No estoy muy familiarizado con esto, pero…
No lo he analizado a fondo, pero…
No soy ningún genio, pero…
No conozco todos los detalles del tema, pero…
Juan no está de acuerdo conmigo, pero…
Sé que esto no resuelve el problema, pero…
Si estoy equivocado corríjanme, pero…
Sugerimos, a partir de la lectura del listado anterior, prestar atención para detectar si usamos estas frases u otras parecidas para no inhibir o bloquear las ideas y proyectos que deseemos concretar.
Es por lo tanto esencial fortalecer nuestra autoestima transformando el CIN en el CIP para de esa forma poder generar ideas para tratar un tema o para resolver en forma creativa un problema ya sea en la vida cotidiana, en el trabajo y en las actividades culturales y de recreación.
Por último recomendamos realizar actividades de entrenamiento para desbloquearnos, por ejemplos utilizar las frases inductoras y las palabras semillas como una de las maneras de desarrollar nuestro CIP.
El Crítico Interno Positivo puede cumplir las funciones de un excelente antídoto contra las frases suicidas.
Ver: Entrenamiento en creatividad y desbloqueo
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Cursos de Creatividad y la importancia de la autoestima
Hemos propuesto denominar CIN al Crítico Interno Negativo que todas las personas llevamos en nuestro interior y CIP al Crítico Interno Positivo que necesitamos desarrollar y nutrir para tener la confianza requerida para realizar procesos creadores que nos permitan crear aquello que deseamos.
El CIN se relaciona con un muy elevado nivel autoexigencia que en lugar de favorecer el hallazgo de ideas por el contrario las inhibe o dificulta.
Existen lo que Charles H. Clark en su libro Brainstorming denomina “frases suicidas” que son aquellas que utilizamos para inhibir, impedir y matar las ideas que puedan surgir de nuestra persona y que se relacionan con una baja autoestima como por ejemplo: “No sé si podré hacerlo”
A continuación compartimos un listado de las frases suicidas del autor:
- Esto puede no ser aplicable, pero,…
- Esto puede no funcionar, pero,…
- Esta propuesta es alocada, pero…
- No está claro que necesitemos esto, pero…
- No sé si alcanzará el dinero, pero…
- Puede ser un callejón sin salida….
- ¿Les parece que sería posible…?
- No sé qué es exactamente lo que quieren, pero…
- Esto no les va a gustar, pero…
- Está en contra de la política, pero…
- Este no es el momento, pero…
- Esta idea parece inservible, pero…
- Si fuera más joven y mi salud me lo permitiera…
- Supongo que la competencia ya lo ha intentado, pero…
- No estoy muy familiarizado con esto, pero…
- No lo he analizado a fondo, pero…
- No soy ningún genio, pero…
- No conozco todos los detalles del tema, pero…
- Juan no está de acuerdo conmigo, pero…
- Sé que esto no resuelve el problema, pero…
- Si estoy equivocado corríjanme, pero…
Sugerimos, a partir de la lectura del listado anterior, prestar atención para detectar si usamos estas frases u otras parecidas para no inhibir o bloquear las ideas y proyectos que deseemos concretar.
Es por lo tanto esencial fortalecer nuestra autoestima transformando el CIN en el CIP para de esa forma poder generar ideas para tratar un tema o para resolver en forma creativa un problema ya sea en la vida cotidiana, en el trabajo y en las actividades culturales y de recreación.
Por último recomendamos realizar actividades de entrenamiento para desbloquearnos, por ejemplos utilizar las frases inductoras y las palabras semillas como una de las maneras de desarrollar nuestro CIP.
El Crítico Interno Positivo puede cumplir las funciones de un excelente antídoto contra las frases suicidas.
Lic. Carlos Churba
Ver Entrenamiento en creatividad y desbloqueo:
http://carloschurba.wikispaces.com/Cursos
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Clínica de la creatividad
Objetivos:
La clínica de la creatividad tiene como objetivo ayudar a las personas interesadas a desarrollar, dinamizar y desbloquear su potencial creador y su posterior aplicación en forma práctica en sus proyectos profesionales y en la mejora de la calidad de sus vínculos y de su vida cotidiana.
Temario:
Los bloqueos a la creatividad y su superación- La percepción creadora- El proceso creador – El espacio y el tiempo de creación- El ambiente de la creación- La expresión creadora- Las técnicas y los métodos de generación de ideas y su aplicación en productos y servicios innovadores.´Las herramientas de la creatividad.
Dinámica del Taller:
Se entrenan las capacidades de: percepción, atención, concentración, ideación, imaginación y expresión.
Se trabaja con técnicas lúdicas, vivenciales, prospectivas y de imaginación creativa.
Consultas: carloschurba@gmail.com
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Taller de creatividad
Objetivos:
* Ayudar a las personas a desarrollar y dinamizar su potencial creador.
* Conocer los conceptos, las técnicas y las herramientas de la creatividad y la psicología.
* Generar nuevas ideas.
* Resolver problemas.
* Superar los bloqueos a la creatividad.
*Aplicación práctica en el desarrollo de proyectos personales y profesionales.
CONTENIDOS
1. La Era del Cambio
2. La Creatividad.
2.1. Introducción.
2.2. Definición.
2.3. El gráfico espiralado de la creatividad.
2.4. Marco conceptual.
2.5. El Espacio y el Tiempo de creación.
3. La Percepción
3.1. La Percepción Creadora.
3.2. Estímulos Externos.
3.3. Estímulos Internos.
4. La Personalidad Creadora
4.1. Actitudes.
4.2. Características de personalidad.
4.3. Aptitudes.
4.4. Motivación.
5. El Proceso Creador
5.1. Etapas del proceso creador.
5.2. Las Técnicas y los Métodos de generación de ideas
6. El Producto
6.1. Criterios de valoración. Matriz de evaluación.
6.2. La expresión creadora.
7. El Ambiente.
7.1. El clima facilitador.
7.2. Bloqueos a la creatividad
Dinámica del Taller:
- Se entrenan las capacidades de: percepción, atención, concentración, ideación, imaginación y expresión.
Se trabaja con técnicas lúdicas, vivenciales, prospectivas y de imaginación creativa.
El Taller tiene como objetivo ayudar a las personas interesadas a desarrollar y dinamizar su potencial creador y su posterior aplicación en forma práctica en sus proyectos profesionales y en la mejora de la calidad de sus vínculos y de su vida cotidiana.
Algunos ejes temáticos
La percepción creadora- El proceso creador – El espacio y el tiempo de creación- El ambiente de la creación- La expresión creadora- Las técnicas y los métodos de generación de ideas y su aplicación en productos y servicios innovadores.´Las herramientas de la creatividad.
Consultas: carloschurba@gmail.com
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Ejercicios para estimular la Creatividad
Palabras Inspiradoras, Inductoras
Una vez por día elige una palabra que te resulte provocadora, inspiradora, inductora y a partir de ella realiza una lista de 5 asociaciones (pueden ser imágenes, conceptos o nuevas palabras inspiradoras).
Trata durante el día de relacionar dichas palabras con las tareas o temas que tengas que resolver y anotar lo que surga de dicha combinación.
Notarás que irás logrando una mayor fluidez en la producción de ideas y te entrenarás en la búsqueda de soluciones para encarar tus proyectos o resolver problemas.
Ver más: Técnicas de Creatividad
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Consultas individuales
Taller para consultas individuales
Vivimos en tiempo de cambios acelerados y en situaciones de crisis tanto a nivel personal como a nivel social y cultural.
Para hacer frente a tales desafíos en la actualidad es fundamental conocer, desarrollar y aplicar la creatividad en todas las áreas y actividades de la vida personal, laboral y profesional para el logro de los siguientes objetivos:
* Resolver conflictos y problemas.
* Superar situaciones de parálisis, confusión y de bloqueos.
* Crear nuevas alternativas para aliviar el dolor, la angustia y superar el
sufrimiento que en ocasiones invaden al ser humano.
* Superar dificultades en la comunicación que dificultan los vínculos con los
demás (pareja, hijos, compañeros de trabajo y amigos) teniendo en cuenta
que la calidad de vida se relaciona con la calidad de nuestros vínculos.
* Generar nuevas ideas para aplicar en forma práctica en el desarrollo de
proyectos personales y profesionales.
* Reorientación de la carrera laboral y profesional.
* Desarrollar y dinamizar el potencial creador.
Taller para consultas individuales
De acuerdo con nuestra experiencia, tanto en la formación en creatividad como en nuestra práctica psicoterapéutica, hemos notado la conveniencia de ofrecer un espacio de consultas personales en las que la persona que se encuentra con un problema a resolver, con una situación conflictiva o con un proyecto a desarrollar puede ser ayudada por medio de un Modelo Integral que hemos diseñado especialmente para brindar soluciones específicas y eficaces.
El Modelo que hemos creado “MIFAC” cuenta con un conjunto de estrategias, técnicas, herramientas y recursos creativos y además permite trabajar con los consultantes respetando su personalidad, valores e intereses, sus ritmos y tiempos.
Se trabaja con el “Modelo Integral Facilitador de la Creatividad, “MIFAC” cuyo objetivo básico es facilitar las condiciones para estimular la creatividad y la resolución de conflictos y problemas a personas, grupos y organizaciones empleando estrategias, metodologías y distintos lenguajes de expresión.
Se entrenan las capacidades de: percepción, atención, concentración, ideación, imaginación y expresión. Se trabaja con técnicas lúdicas, vivenciales, prospectivas y de imaginación creativa
En mi libro “La Creatividad” Un enfoque dinamizador de las personas y las organizaciones.
El Licenciado
Se brinda asesoramiento especializado a personas, organizaciones y empresas.
Consultas:
Te: 15 4916-2658
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