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22 Dic 2011 | Por angelika | Claves: amistad, amor, autoayuda, compromiso, costumbres, identidad | # Enlace permanente
Capitulo 1
La sutil diferencia
En la relación entre varones y mujeres yo estaba tranquila, me parecía que tenía claras las ideas, pero todo equilibrio se rompe en algún momento, y cuando es con las personas más cercanas porque nos une el afecto, es más doloroso y urge revisar las cosas…
Me pongo a pensar en dos historias que coexisten adentro mío, una es la imagen que tengo en mi cabeza de lo que me enseñaron, la cultura croata que me trasmitieron, amalgamadas con toda mi
Experiencia, llena de relaciones que yo idealicé para que encajaran en lo que podía ser aceptable y ajenas al dolor que me produciría repetir la historia de infelicidad en la pareja de mis padres. Y otra muy diferente es la que pude construir yo, relaciones con mis hijos, con mis parejas, con mis amigos, con mis hermanos…
Una vez, como en un cuento, se me ocurrió poner nombres a cada aspecto de mi personalidad, me parecían tan distintos entre sí, no podía unirlos para que formaran parte de éste equilibrio que ansío ahora.
Marta es mi parte más rígida, me aburre y me parece que no colabora con mi intención de relacionarme más placenteramente con las situaciones, podría a la manera de un ritual, escribir cartas de invitación a una fiesta, a las personas con las que tuve algo que ver, anunciando la despedida de marta, ya que de a poco fui adquiriendo más ductilidad, ya no tiene sentido estar disociada, ahora ese aspecto es parte de algunos momentos de mí, que no necesito negar o desconocer.
En mi terapia llegué al punto que mi terapeuta me sugirió que me mimara, porque en este último año y medio pasado cambiaron todos mis vínculos cercanos,
Todo lo que fue de una manera ya no lo es, desde la relación con mis padres, mis hijos amigos y trabajo… si fueran épocas antiguas, tendría que recurrir a mi parte de la personalidad llamada María, era la que mejor se entendía con el placer y el bienestar, estoy un poco confundida pensé que iba a ser tarea fácil, pero fue la más difícil, lo único que se me ocurrió era mimarme con comida, no pude ensayar otra cosa, estoy agotada de pensar en mi parte económica, pero la he boicoteado toda la semana, me gasté la plata que debo al banco, por mi casa, me olvidé de que tenían que venir tres pacientes, dos casi conscientemente y una sesión no la anoté y me quedé dormida, por suerte la paciente tenía mucho interés y tocó el timbre hasta que la atendí… y fue una sesión muy buena pero yo quedé mal, pienso que algo está pasando a mis espaldas, y soy yo misma, una parte de mí que es como un mono con una ametralladora que se aprovecha cuando me descuido, y destruye todo lo que me costó construir.
Necesito una sesión con mi terapeuta urgente, pero me cuesta gastar el dinero, y después “ lo malgasto”, definición de mi madre, cuando lo utilizo en cosas que no son prioritarias según su código de valores y precios, es así que me las arreglé para poder gastar en mis necesidades anteponiendo el supuesto tranquilizador “ me hace falta” “Debo” “ necesito”, justificaciones que me son fáciles de elaborar, como si fueran un guión ya escrito para mí.
La síntesis de mis aspectos encontrados no fue hecha todavía, y lo lamento, tengo bastante trabajo por delante que yo creí ya terminado.
Se me ocurre pensar como al pasar, que todas mis mujeres, las que tengo adentro, Marta, María, Gordana… y otras tuvieron a sus “Caballeros de la mesa redonda” con Arturo a la cabeza, ahora me
doy cuenta que son parecidos, que siguen un patrón, en muchos aspectos, son prestigiosos o lo fueron, personas muy inteligentes que no supieron explotar su potencial y yo la Princesa, intenté infructuosamente convencerlos de su valía, les decía que el mundo era de ellos, ponía mucha energía para lograr que me quisieran, pero éstos caballeros solo se veían a sí mismos, necesitaban un aspecto de mí, no a mi. Creo que es momento de ir despidiéndome, ya me parece que no necesito ser princesa de nadie, creo que prefiero ser compañera de algún compañero o pareja de algún “parejo” no suena bien, pero sí, lo ilustra mejor.
El paso del tiempo hizo que produjera cambios en mi forma de vivir
Y de pensar, me hizo pensar que estaba poniendo mi energía en el lugar equivocado, tenía la sensación de que me estaba fabricando un techo en mi desarrollo, las urgencias que me imponía la supervivencia, me imponía pensar y repensar un cambio. Muchos aspectos de mi forma de vivir tendrían que ser revalidadas, en su conjunto, tal vez tendría que plantearme acomodar de otra manera mi necesidades.
Comencé por revisar lo vivido, lo sentido, lo puse fuera de mí
como en una película de cine independiente, por capítulos que
arbitrariamente fui conformando.
(Continúa)
14 Oct 2010 | Por angelika | Claves: amor, autoayuda, compromiso, consejos, frustracion, impulsos, mujer, online, psicologia, psicoterapia, salud, vivencias | # Enlace permanente
Codependencia Afectiva
Son personas con baja autoestima que se preocupan y tratan de complacer a otros a costa de
Si mismos. Se sienten solos y muy necesitados de afecto.
Para que los quieran dicen que si siempre, a los que les piden algo, y se sienten responsables
De la felicidad de los que son parte de sus afectos.
Se comportan como si la persona que ellos quieren, y con la que son insaciables afectivamente, fuera una droga que necesitan.
A sus relaciones sienten que deben ayudarlas y salvarlas. Generalmente eligen sujetos
Narcicísticos, que no los tratan bien, y muchas veces son maltratados por estos.
Entre los elegidos, pueden figurar individuos que tienen problemas con la droga, o alcohólicos o fríos afectivos u otros problemas donde el punto en común es que nuestro co-dependiente
Como se lo suele llamar no es visto ni valorado y menos respetado o querido como persona.
Suelen ser hijos de padres disfuncionales, que no les dieron afecto en la infancia, o fuero afectivamente ausentes, que no contuvieron a sus hijos en situaciones de peligro o indefensión, dejándolos a cargo de su propio desamparo. Evidentemente un niño no
Puede con algunas situaciones que está obligado a resolver y su conducta suele ser el exagerado apego o el no poder despegarse, conductas que suele repetirse cuando es adulto
Y se angustia o pone ansioso ante la menor posibilidad de ser abandonado o dejado de lado entre otras situaciones…(continúa)
14 Jun 2009 | Por angelika | Claves: amor, autoayuda, compromiso, online, pareja, psicologia | # Enlace permanente
Son personas que tienen una relación, que no definen como noviazgo, se ven una vez por semana o cada quince días. Si no se ven no se extrañan.
· En la relación sin compromiso, no lo presentan ni a los amigos y menos a los padres.
No se dicen te quiero, ni te amo.
· Este tipo de relaciones no suelen tener una proyección a futuro.
Suelen saltar de una relación a otra con la esperanza que la próxima sea mejor.
· Lo que temen algunos es repetir la historia de fracaso de sus padres.
· O perderse la oportunidad de conocer una persona que tenga “mejores requisitos que esta”.
· O tiene una relación estable y se divierte tendiendo sexo gratis con otras chicas/os.
Sinceramente más de una vez a la gente joven cuando abordamos estos temas le pido que me defina a que se refieren cuando me hablan de sus relaciones…
el tener intimidad física pero no afectiva,
Dicen, no estamos de novio pero hacemos todo lo que los novios hacen, menos decirse el uno al otro y a los amigos que lo son…
Por alguna razón a los jóvenes, a nuestros hijos, les pasa esto…será tal vez porque ese es el ejemplo que le dimos como padres y como sociedad? Les mostramos que no valía la pena comprometerse con la pareja??
Que significará eso que nos dicen cuando los vemos salir bastante tiempo con alguien y un día les proponemos que los inviten a casa, eso según nuestro punto de vista, no significa casate, solo pensamos nosotros, los adultos, compartamos un simple almuerzo o cena, pero nuestros hijos nos responden, “no da” con una voz fuerte pero insegura.
Entonces como alternativa, intentamos ponernos en el lugar, o que todo está bien,( que aceptamos lo inevitable) como dicen ellos, mientras nuestros ojos se revolean tratando de comprender de que nos estarán hablando? No da? Qué, no da?
A mi sinceramente, me parece importante el casamiento y el compromiso (por supuesto es mi parte ideológica) las instituciones, pero cuando alguien me dice que por el hecho de casarse el amor se va a acabar…
O ponerse de novio, “no da..”
O como me voy a despertar todos los días de mi vida con la misma cara en la almohada de al lado…?
(continúa)
Foto de Lilo cerca de Antwepen foto sacada por Dirk van Berckenberg.
Para consultas online escribir a lickovac@gmail.com
09 Jun 2009 | Por angelika | Claves: autoayuda, coaching, compromiso, deporte, laboral, metas, psicologia, trabajo | # Enlace permanente
Hoy en día los jóvenes acercándose a la treintena pareciera que les cuesta mucho despegar de la casa y comenzar su propia vida.
El compromiso de comprar una casa, tener hijos, cambiar de lugar para aceptar un trabajo nuevo no entra en sus planes, muchos no lo pueden llevar a cabo.
Investigando sobre este tema, me han contado padres de mis pacientes que como a ellos les pusieron muchos límites, e inclusive fueron rígidamente educados o maltratados, no quieren hacer lo mismo con sus hijos,
Y no les ponen límites suficientes, y tampoco obligaciones,” para que no sufran,” en consecuencia los hijos no producen el cambio necesario para poder asumir los compromisos consecuentes que se dan al comenzar una vida independiente.
Es cierto que hoy en día la situación económica no ayuda para nada y que no sobran puestos de trabajo para la gente joven como para que asuman compromisos mayores. La sociedad no ha pensado en un espacio ni posibilidades de elección laboral o personal para esta etapa de la vida.
Ante esta situación tan limitada también interviene el temor al fracaso, por ejemplo inicio un negocio nuevo porque no tengo trabajo, pero me endeudo porque no tengo capital inicial, y entonces comienzo a pensar, y si fracaso? Y si me va mal? Como respondo a los compromisos que asumí?
Hay un tipo de persona, que independientemente de la situación real externa padece de la dificultad, llamada temor al compromiso.
En el trabajo, con sus amigos, no juega en equipo (falta de compromiso)
Mantiene distancia con el mundo entero, tiene alergia a cualquier compromiso, ya sea hacer un favor a algún amigo o algún compromiso a lago a plazo en su trabajo. No es una persona que se una a los demás, y si se ve forzado a ser parte de un grupo siente pánico o se desempeña mal.
En realidad a lo que tiene miedo es que se le acerquen lo suficiente para darse cuenta que es una persona llena de defectos e imperfecta.
No dice no a nada, pero tampoco dice sí de manera definitiva. Puede inventar una maniobra pasivo- agresiva para escapar de una obligación que no quiere cumplir o dejar a sus compañeros colgados hasta que se den por vencidos y llamen a otra persona.
El compromiso en el trabajo, es un compromiso emocional, si nos sentimos pertenecientes a una empresa, hacemos nuestros sus objetivos. Estas personas comprometidas suelen reconocerse, porque no miran el reloj cuando tienen que terminar un trabajo, están dispuestos a hacer sacrificios personales por el bien del resto.
Este nivel de compromiso suele darse más en los empleados que son accionistas o partes de la empresa y no simples empleados.(Patricia Sueltz vicepresidente de IBM.)
Una meta compartida es mucho más incentivo que cualquier beneficio económico, muy a pesar de lo que se piensen algunos.
(Continúa, compromisos en otras areas como por ej en la pareja)
Foto sacada por DF en el Cenard a Eric verberck en mayo 2009(compromiso con las metas)
Para psicoterapia online escribir a lickovac@gmail.com
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