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MEDITACION Y ORACION MASIVA POR EL PLANETA

Creo que es buen momento para tomar un camino diferente al que nos lleva esta paranoia mundial. Siento que es momento de parar la pelota y volver a preguntarnos qué nos pasa como humanidad…

Propongo que tod@s comencemos una gran cadena de oración, meditación, reflexión, desde la creencia de cada uno, desde la religión que cada un@ profese. Respondamos a esto que nos pasa pidiendo amor para el planeta, sanación, salud, paz…

Cinco minutos al despertar, dedicarlo a hacer una oración , con toda la intención, con todo el corazón, con toda nuestra alma … Ofrezcamos lo mejor de nosotr@s mism@s… primero a nosotr@s mism@s: Cuidémonos, hagámonos responsables de nuestra salud, de limpiar nuestras emociones, enojos, broncas, resentimientos … las emociones negativas sumadas al miedo no colaboran a estar mejor ni a tener más claridad para ver lo que pasa y estar atentos a los cuidados que hay que tener, nos bajan las defensas -que necesitamos altas para cuidar nuestra salud. Generemos desde cada un@ un estado de la mayor calma posible, la ansiedad y el miedo también nos bajan las defensas. Alimentémonos sano, tomemos hábitos saludables…

Cuidemos a quienes tenemos cerca, a quienes nos rodean…si sabemos que no hay que salir cuando estamos resfriados, por respeto y amor a los demás, quedémonos en nuestros hogares…

Cuidémonos entre tod@s…

Cinco minutos de oración, de meditación, para pedir por nuestro equilibrio, para fortalecer nuestras defensas físicas, anímicas, espirituales…para pedir por amor, salud y paz para nuestro planeta…quizás algo pueda ayudar, y si no… quienes lo hacemos sabemos cómo nos restablece la serenidad y la conexión con lo mejor de nosotr@s mism@s…

ME ayudan a hacer que esta cadena se multiplique?

Hasta la próxima!!

Laura

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CREAMOS NUESTRA VIDA

A PARTIR DE NUESTRA COMUNICACIÓN

Las relaciones que tenemos conforman nuestra vida. En todos sus aspectos. En lo personal, en lo familiar, en lo laboral.

Muchos de los problemas que se nos presentan en ellas tienen que ver con la comunicación.

¿Siente que l@s demás no lo entienden? ¿Está sol@ y le cuesta comunicarse? ¿Desconfiá, tiene miedo, no se anima a expresar lo que siente?¿Tiene miedo de que l@ lastimen? ¿Le cuesta entenderse con sus hij@s,o con sus padres, le gustaría que su pareja cambie? ¿No se atreve a decir que no?

¿Tiene muchos problemas con sus compañer@s de trabajo, no se anima a decirle a su jef@ que su trabajo vale? ¿Está buscando trabajo pero piensa que no lo va a lograr? ¿Tiene un producto especial para vender pero cree que nadie se lo va a comprar?

TODO ES COMUNICACIÓN.

La forma en la que nos comunicamos, tanto con nosotr@s mism@s como con los demás, definen cómo son nuestras relaciones.

Y, POR SOBRE TODO, DEFINEN LA VIDA QUE VIVIMOS y NUESTROS RESULTADOS.

A través de nuestra comunicación obtenemos: Nuestra tranquilidad personal o la tensión. La paz interior o el conflicto permanente.

La “comunicación es a la salud personal, a las buenas relaciones interpersonales y a la productividad, lo que la respiración es a la vida” ( Virginia Satir).

Sin embargo, nunca nos detenemos a observar cuánto en nuestra vida tiene que ver con ella.

Cuando se tiene un problema de salud, se recurre al médico.

¿Cuando tiene un problema en su comunicación con los demás, a quién recurre?

Pocas veces pedimos ayuda cuando nuestras relaciones no funcionan. Continuamos repitiendo los mismos errores. O seguimos esperando que los demás cambien. O que las cosas tomen otro rumbo. Como sea, no hacemos nada por mejorar la situación.

Mientras tanto, seguimos solos, o continuamos masticando broncas, frustraciones y miedos. Y relaciones rotas.

Mejorar nuestra comunicación con nosotros mism@s y con los demás pocas veces pasa a ser un objetivo que nos proponemos.

¿Por qué no?

Si nos proponemos prevenir enfermedades o curarnos, por qué no prevenir todo aquello que comienza a andar mal cuando falla nuestra comunicación.

NO MIRAMOS CÓMO NOS COMUNICAMOS, SOLO NOS QUEJAMOS CUANDO LOS PROBLEMAS NOS SOBREPASAN O CUANDO LAS COSAS NO SALEN COMO QUEREMOS.

La posibilidad de mejorar la forma en la cual nos comunicamos hace una diferencia en nuestra calidad de vida y esa es una elección que cada uno puede hacer.

El lenguaje en todos los casos nos brinda herramientas que pocas veces distinguimos o utilizamos. Herramientas que son comunes a todos, que tienen la ventaja de no pasar de moda. Se mantienen en el tiempo y son compartidas por todas las sociedades, más allá del idioma.

Y están a su alcance en todo momento, solo tiene que abrirle las puertas para que ellas puedan acercarle todas las oportunidades.

L@ invito a observar cómo están sus relaciones, y le propongo la posibilidad de mejorar sus habilidades para comunicarse de una manera más eficaz, sabiendo que al aprender estas herramientas e incorporarlas a su vida usted puede lograr una mayor satisfacción personal y laboral.

Existen innumerables formas de mejorar la comunicación, básicamente tomando la responsabilidad de hacerlo, sin echarle la culpa a los demás de que no nos escuchan o no nos entienden”

“COMUNICACIÓN, UNA DANZA PARA MEJORAR NUESTRAS RELACIONES” ED. BRUJAS

Nos vemos en la 34º Feria del Libro de Buenos Aires. 3 y 4 de mayo a partir de las 20 hs. En el stand de la Provincia del Chaco, pabellón Ocre.

Laura Barrera

Abogada, Mediadora y Coach. Autora del Libro “Comunicación, una danza para mejorar nuestras relaciones”.

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