Archivo para la categoría ‘ejercicios’

“Cómo diseñar y planificar un año nuevo pleno de realizaciones”

“Cómo diseñar y planificar un año nuevo pleno de realizaciones”

Faltan 2 días para terminar el año. Es un momento apropiado para realizar el balance del año en curso y proyectar de forma creativa el año que vendrá.

De acuerdo con nuestro sistema de estímulo de la creatividad, proponemos, a nuestros alumnos del Taller creativo individual y de los Cursos para el desarrollo creativo de proyectos, un ejercicio que denominamos Balance del año que termina y proyecto creativo para el año que comienza.

El ejercicio consiste en:

1- Hacer un repaso de lo realizado durante el año que termina, tanto a nivel personal como a nivel profesional: concreción de productos, obras y resultados tangibles e intangibles.

2- Analizar aquellas cosas, proyectos y emprendimientos que se deseaban hacer y no se pudieron realizar.

3- Diseñar y planificar nuevos proyectos y emprendimientos.

Con relación al primer punto, se evalúa lo conseguido y se aplica alguna de las técnicas, que se enseñan para generar ideas, para mejorar aquellos resultados obtenidos que se desean continuar realizando el próximo año.
Con relación al segundo punto, se analizan los motivos por los cuales no se concretaron los objetivos que aún nos siguen interesando y para lo cual debemos realizar una lista de actividades necesarias para pasar a la acción.
Aclaramos que si son muchos los objetivos de la lista es necesario jerarquizarlos y establecer prioridades ya que es acotado el tiempo del que generalmente disponemos.

Por último proponemos diseñar un plan para la realización de los objetivos seleccionados y priorizados de las dos listas, con un cronograma tentativo en el que se asignarán responsables y tiempos predeterminados para cada objetivo.

Se sugiere realizar un monitoreo mensual para ver los avances, ajustar y reprogramar todo lo que fuere necesario.

Apostar a la creatividad y a la innovación, enfocadas en nuestros negocios y actividades, poner énfasis en el crealogar con nuestros clientes y proveedores y estar abiertos a las tendencias y necesidades del mercado para responder en forma eficaz y eficiente y trabajar en equipo sinergizando nuestros esfuerzos nos puede ayudar a tener un año próspero, fecundo y que merezca ser vivido.


Lic. Carlos Churba
@carloschurba

Taller Intensivo: “Creatividad, aplicada al desarrollo personal, profesional y espiritual”

Taller Intensivo:

“Creatividad, aplicada al desarrollo personal, profesional y espiritual”

Taller Intensivo de Creatividad

Vivimos en una época de alto nivel de incertidumbre y crisis por lo cual es necesario potenciar y desarrollar la creatividad para aplicarla a nuestra vida personal, laboral, emocional y espiritual.

El Taller brinda técnicas, herramientas y ejercicios prácticos para generar ideas, entrenar habilidades: fluidez, flexibilidad y originalidad, diseñar proyectos, concretar objetivos y poder superar bloqueos a la creatividad.

Temario:

La Creatividad. La Percepción Creadora. Estímulos externos e Internos.

La Personalidad Creadora. Actitudes y Aptitudes. Motivación. El Proceso Creador. Las Etapas del Proceso Creador. El Espacio y el Tiempo de Creación. El Ambiente de la creación. La Expresión Creadora. Las Técnicas de Generación y Evaluación de las Ideas. Las Estrategias para

la realización de proyectos.

La Superación de los Bloqueos a la Creatividad. Ejercicios de aplicación.

Objetivos:

Desarrollar y dinamizar el potencial creativo personal y grupal.

Activar la capacidad para generar nuevas ideas y soluciones creativas.

Conocer técnicas y las herramientas para aplicarlas en las actividades personales y profesionales.

Superar los bloqueos a la creatividad.

Vivir y disfrutar la alegría de crear!

Dinámica del Taller:
Se trabaja con técnicas lúdicas, vivenciales, prospectivas y con el //Modelo Integral Facilitador de la Creatividad, “MIFAC// cuyo objetivo básico es facilitar las condiciones para estimular la creatividad de personas, grupos y organizaciones empleando estrategias, metodologías y distintos lenguajes de expresión e imaginación creativa.

Coordinado por Carlos Alberto Churba

http://carloschurba.wikispaces.com/Curriculum+Vitae

No es necesario tener conocimientos previos.

Se entrega certificado de asistencia, material impreso y Break.

Informes e Inscripción:

http://carloschurba.wikispaces.com

carloschurba@gmail.com

Te: 15 4916-2658

Taller individual para el desarrollo de la creatividad

Taller individual para el Desarrollo de la Creatividad

Vivimos en tiempo de cambios acelerados y en situaciones de crisis tanto a nivel personal como a nivel social y cultural.

Para hacer frente a tales desafíos en la actualidad es fundamental conocer, desarrollar y aplicar la creatividad en todas las áreas y actividades de la vida personal, laboral y profesional para el logro de los siguientes objetivos:

* Resolver conflictos y problemas.

* Superar situaciones de parálisis, confusión y bloqueos.

* Superar dificultades en la comunicación que dificultan los vínculos con los

demás (La calidad de vida se relaciona con la calidad de nuestros vínculos).

* Generar nuevas ideas para aplicar en forma práctica en el desarrollo de

proyectos personales y profesionales.

* Reorientación de la carrera laboral y profesional.

Taller para consultas individuales

De acuerdo con nuestra experiencia, tanto en la formación en creatividad como en nuestra práctica psicoterapéutica, hemos notado la conveniencia de ofrecer un espacio de consultas personales en las que la persona que se encuentra con un problema a resolver, con una situación conflictiva o con un proyecto a desarrollar puede ser ayudada por medio de un Modelo Integral que hemos diseñado especialmente para brindar soluciones específicas y eficaces.

El Modelo que hemos creado MIFAC” cuenta con un conjunto de estrategias, técnicas, herramientas y recursos creativos y además permite trabajar con los consultantes respetando su personalidad, valores e intereses, sus ritmos y tiempos.

Se trabaja con el “Modelo Integral Facilitador de la Creatividad, “MIFAC” cuyo objetivo básico es facilitar las condiciones para estimular la creatividad y la resolución de conflictos y problemas a personas, grupos y organizaciones empleando estrategias, metodologías y distintos lenguajes de expresión.

Se entrenan las capacidades de: percepción, atención, concentración, ideación, imaginación y expresión. Se trabaja con técnicas lúdicas, vivenciales, prospectivas y de imaginación creativa

En mi libro La Creatividad” Un enfoque dinamizador de las personas y las organizaciones. Editorial Dunken se encuentran los fundamentos conceptuales en los que se basa el desarrollo de las actividades del taller y de las consultas.

El Licenciado Carlos Alberto Churba es Psicólogo, Psicoterapeuta, Profesor titular de cátedra de Creatividad e Innovación en la Universidad de Belgrano, invitado a dar conferencias, cursos y talleres en la Argentina y en el exterior, ha creado el “Modelo Integral Facilitador de la Creatividad” para ayudar a las personas y a las organizaciones a vivir y trabajar creativamente, a desarrollar sus potenciales creadores, a resolver los problemas y conflictos que se presentan en la vida cotidiana y a superar bloqueos personales y organizacionales a la creatividad y la innovación.

Se brinda asesoramiento especializado a personas, organizaciones y empresas.

Consultas:

Te: 154916-2658

carloschurba@gmail.com

“El ser humano es el ser creador por esencia y
excelencia
”.               Carlos  Alberto Churba

Balance creativo anual 2011 y proyecto creativo para el año 2012

 Balance creativo año 2011 y proyecto creativo para el año 2012

Se termina un año, comienza un nuevo año…

Hoy es el último día del año. Momento apropiado para realizar el balance del año que se va, despedirlo con agradecimiento por lo vivido y plantearnos lo que deseamos para el año 2012.

  Como el ser humano es el ser creativo por esencia (creados con la potencialidad creadora) y por excelencia (cuando concretamos sueños y proyectos) proponemos realizar el siguiente ejercicio creativo.

 

Comenzamos preguntándo:

 

¿Qué aprendí en el año que termina?

¿Qué quiero crear en el año próximo?

 

 

   De acuerdo con nuestro enfoque para el desarrollo de la creatividad, uno de los ejercicios que proponemos a nuestros alumnos del Taller creativo individual es hacer lo que llamamos el Balance del año creativo y lo compartimos con el lector.

 

Paso 1.    Confeccionar dos listas:

  • Lista Nro.: 1- Escribir las cosas, proyectos, resultados que se lograron durante el año.

 

  • Lista Nro.: 2 – Escribir aquellas cosas que desearon hacer y que no realizaron y agregar los nuevos proyectos a concretar.

 

En los items de la Lista 1 se hace una división en dos categorías:

  • 1A –  Logros y cambios a nivel personal
  • 1B -  Proyectos y productos concretados

 

Paso 2.  Evaluar los resultados con una escala de apreciación de 5 valores:

1- Insuficiente

2- Regular

3- Bien

4- Muy Bien

5- Excelente

 

Paso 3. Se deben generar ideas aplicando una de las técnicas de creatividad que enseñamos en el taller, para mejorar aquellos resultados obtenidos que se desean continuar realizando el próximo año.

 

Paso 4. Se toma la Lista Nro.: 2 y se analizan los motivos por los cuales no se concretaron los items que aún nos siguen interesando y se aplica el Método de Desbloqueo enseñado (Identificar los bloqueos o inhibiciones y realizar actividades para pasar a la acción).

  Aclaramos que si son muchos los objetivos de la lista es necesario jerarquizarlos y establecer prioridades ya que es acotado el tiempo del que generalmente disponemos.

 

Paso 5. Diseñar un plan para la realización de los objetivos seleccionados y priorizados de las dos listas, con un cronograma tentativo en el que se asignarán tiempos predeterminados para cada objetivo.

Se sugiere un monitoreo mensual para ver los avances,  y ajustar y reprogramar todo lo que fuere necesario.

 

  Apostar a la creatividad y a la innovación, enfocadas en nuestros deseos, proyectos y actividades, poner énfasis en el crealogar con nuestros colegas, amigos, clientes y proveedores y estar abiertos a las tendencias y necesidades de las personas y organizaciones, para responder en forma eficaz y eficiente y finalmente trabajar en equipo sinergizando esfuerzos, nos puede ayudar a tener un año próspero, fecundo y que merezca ser vivido.

 

carloschurba@gmail.com

Twitter: @carloschurba

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cursos On-Line y a distancia para Potenciar la Creatividad y el Desarrollo Personal y Profesional

Hoy sabemos por investigaciones realizadas que todos poseemos un potencial creador. Con un entrenamiento adecuado todos podemos desarrollar, potenciar nuestra creatividad. En el libro: “La Creatividad” Un enfoque dinamizador de las personas y las organizaciones. Editorial Dunken, y en los artículos que figuran en éste sitio, podrás encontrar los fundamentos conceptuales en los que se basa el desarrollo de la creatividad. Los Cursos han sido creados para desplegar la creatividad y las capacidades mentales y expresivas y aplicarlas en todas las áreas de la vida.

Cursos, Taller de Creatividad Individual y Workshops:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • La Creatividad en la Arquitectura
  • La Creatividad en la Publicidad
  • Creatividad, teoría y técnicas
  • Creatividad en los Eventos

Consultas: carloschurba@gmail.com

Preguntas para desarrollar la creatividad

¿Quién puede dibujar el árbol del tiempo espiral para favorecer el nacimiento de lo nuevo?

¿Cómo puedo percibir el legado de la vida?

¿Cuándo escribir con el corazón liberado de las creencias?

¿Dónde construir la casa para poetizar con sonidos los desafíos de la existencia?

¿Con qué sensibilizar el modelo vital para navegar el sueño de la trasparencia sin perder la perspectiva?

Ejercicios para estimular la creatividad

Ejercicios para Estimular la Creatividad. Carlos Churba
El espacio virtual nos permite hoy la posibilidad de ejercitar la creatividad,
poner en juego resoluciones a diversos problemas tanto personales como laborales.
El lector puede ejercitar y potenciar su capacidad creadora con los ejercicios que están más abajo.

Taller de Creatividad Individual
Ofrecemos un espacio personal para desarrollar la creatividad por medio del e-mail, chat o
en forma presencial para profundizarel entrenamiento.
Contacto: carloschurba@gmail.com

Hoy sabemos que todos poseemos un potencial creador. Con un entrenamiento adecuado podemos desarrollar nuestra creatividad En los capítulos del libro “La Creatividad” podés encontrar los fundamentos conceptuales en los que se basa el desarrollo de la creatividad.
Realizar actividades diarias favorece el desarrollo de tu creatividad.
Recuerda que “La práctica hace al maestro”.
Espero que disfrutes de los ejercicios.

•Es importante para realizar los ejercicios aplicar las Normas que he propuesto para el desarrollo de la creatividad.

Normas Para Estimular la Creatividad:
A) Toda Idea es Bienvenida.
Toda ocurrencia, imagen, recuerdo se debe expresar sin considerarla: obvia,
insignificante, inmoral o ridícula. Toda idea ha de ser escrita, dibujada, sin
autocensurarse.

B) Juicio o Valoración Diferida.
Toda crítica será pospuesta. Hay un momento para generar ideas y otro momento para
valorarlas, evaluarlas. No censurar.

C) Cantidad de Ideas.
La cantidad de ideas es muy importante debido a que de antemano no se puede saber
cual de las ideas puede resultar seleccionada, posteriormente, para resolver un
problema o para encontrar una nueva solución.

D) Resonancia Selectiva.
Cuando se trabaja en forma grupal es muy importante para estimular nuestra
creatividad escuchar las ideas de los otros participantes para desarrollarlas,
transformarlas o modificarlas, no para discutirlas o rechazarlas. Ver Crealogar

E) Respeto por los Ritmos y Tiempos de Cada Uno.
En una tarea grupal cada participante aporta con su peculiaridad, a su manera y con su propio tiempo. En actividades individuales también es importante respetar nuestro propio ritmo de trabajo, darnos los tiempos necesarios para la realización de los ejercicios. Utilizar los momentos del día que nos resulten más propicios.

Ejercicios para estimular la creatividad

5- Hacer Algo Diferente
Este ejercico propone la realización de una tarea o actividad que nunca hayas hecho.
Consta de tres partes:

1-Decidir que actividad ejecutar. Deberás tener en cuenta que lo que es diferente varía para cada persona. (Por ejemplo si nunca cuando ingresás a tu lugar de trabajo saludaste a cada persona con la cual te encontrás, para vos saludarlas sería hacer algo diferente).

2- Realizar la actividad.

3- D+D.
D: Describir. Hacer una descripción por escrito de lo que hiciste.
D: Descubrir. Observar lo que la actividad realizada te permitió descubrir.

El salir de la rutina y de nuestra zona de confort, nos brinda la oportunidad de descubrir facultades, intereses, gustos, o aspectos que desconocemos de nosotros mismos y/o de las personas que nos rodean y por lo tanto nos enriquece.
Según Alejandro Jodorowsky “En el momento que hacemos algo que nunca hemos hecho antes, ya estamos en el camino de la sanación. Vivimos con círculos viciosos de hábitos. Tenemos hábitos mentales, hábitos emocionales, hábitos sexuales y hábitos corporales. Cuando rompemos los hábitos, aparece una nueva dimensión de nosotros mismos, porque en el fondo, somos tan infinitos como el universo. Pero la familia, la sociedad, la cultura, nos ponen en un molde. Cuando nos salimos del molde, empieza la curación. Para sanar, hay que hacer algo que no hayamos hecho antes y mientras más difícil mejor.”

•Recomendamos practicar este ejercicio una vez por semana.

6- Modelar
Al comienzo de una jornada elegir un seudónimo, un personaje o a un creador a quien admires, para inspirarse en él durante la realización de actividades creativas que quieras llevar a cabo.

7- El Propósito de Mi Vida.
Hacer por escrito una declaración de cual es el propósito de tu vida, cual es el sentido de tu vida. Esto te va a ayudar a dar una dirección a tus actividades creativas.

8- Mis Valores
Hacer un listado de los valores principales que orientan tus elecciones, tus conductas.
Explicitarlos te ayuda a dedicarle tiempo a lo que más te importa.

9- Plan para Alcanzar Objetivos.
Desarrolla un plan para alcanzar tus objetivos en los siguientes plazos: en un año, en tres años y en cinco años.

10- Percibir un Ambiente Físico (una habitación, salón, etc.) con los cinco sentidos
de manera no habitual.
Este ejercicio busca despertar y hacer más profundas las sensaciones propias de los sentidos.
Luego de hacer la actividad escribir y/o dibujar lo percibido y destacar lo descubierto.

11- Hacer un Listado de Usos no Frecuentes para un Teléfono Móvil.
Aplicar las Normas. Escribir por lo menos 20 ideas.

12- Frases Inductoras.
Escribir o dibujar lo que se te ocurra a partir de las siguientes “frases inductoras”:
a) El árbol infinito.
b) El sombrero mágico.
c) El automóvil confundido.
d) La tecnología saltarina.
e) La construcción confundida.
f) Gotas de mar multicolores.
g) Un laberinto con toboganes.
h) Los colores del asombro.
i) La farola que cantaba.
j) El paciente asimétrico.
k) Los puentes de cristal.
l) La valija alucinante.
m) El arco iris musical.

13- Preguntas para ser contestadas por el lector y estimular su creatividad

A- ¿Cuál es el principio de la sabiduría?
B- ¿ La autoestima y la dignidad del ser humano dan sentido a la vida, ¿cuáles son las consecuencias de su pérdida?

C- ¿Qué ocurre cuando una sociedad pierde su centro de valores?

D- ¿Qué fuentes tiene la felicidad?

E- ¿Qué es lo propiamente humano?

F- ¿De quién depende vivir bellos momentos?

G- ¿Cómo vivo mi relación con el tiempo?

H- ¿Cómo vivo mi relación con el espacio?

I- ¿Cómo vivo mi relación con el prójimo?

J- ¿Cómo podría tener la esperanza un sentido creativo y saludable?

K- ¿Qué se crea en una obra de arte?

L- ¿Es la obra de un artista un proceso de creación?

LL- ¿Cómo comprender el deleite que late más allá de nuestos sentidos?

M- ¿Cuándo comienza el encuentro con el sonido del alma?

•Trata de aplicar algo de lo que expresaste y/o descubriste con los ejercicios a tu vida cotidiana.

Recuerda: “cada paso es el camino”. Cada ejercicio que hagas es un avance en el camino del
desarrollo de tu creatividad.

¡En marcha y buen viaje…!

•Si lo deseas puedes escribirme a carloschurba@yahoo.com.ar para presentarme lo que has realizado y te daré nuevos
ejercicios para seguir avanzando por el camino de la creatividad.

•Ver también:
•http://arkapoiesis7.blogspot.com/
•http://crealogar.blogspot.com/
•http://blogsdelagente.com/carloschurba/posts
none GuardarPrevisualizarText Editor

Ayuda · Acerca de · Blog · Términos · Privacidad · Apoyo · Elevar de categoría
Contributions to http://carloschurba.wikispaces.com are licensed under a Creative Commons Attribution Share-Alike 2.5 License.

Ejercicios para estimular la Creatividad

Hoy sabemos que todos poseemos un potencial creador.

Con un entrenamiento adecuado podemos desarrollar nuestra creatividad.

En los capítulos del libro “La Creatividad” podés encontrar los fundamentos conceptuales en los que se basa el desarrollo de la creatividad.

Realizar actividades diarias favorece el desarrollo de tu creatividad.

Recuerda que “La práctica hace al maestro”. Espero que disfrutes de los ejercicios.

  • Es importante para realizar los ejercicios aplicar las Normas que he propuesto para el desarrollo de la creatividad.

Normas Para Estimular la Creatividad:

A) Toda Idea es Bienvenida.
Toda ocurrencia, imagen, recuerdo se debe expresar sin considerarla: obvia,
insignificante, inmoral o ridícula. Toda idea ha de ser escrita, dibujada, sin
autocensurarse.

B) Juicio o Valoración Diferida.
Toda crítica será pospuesta. Hay un momento para generar ideas y otro momento para
valorarlas, evaluarlas. No censurar.

C) Cantidad de Ideas.
La cantidad de ideas es muy importante debido a que de antemano no se puede saber
cual de las ideas puede resultar seleccionada, posteriormente, para resolver un
problema o para encontrar una nueva solución.

D) Resonancia Selectiva.
Cuando se trabaja en forma grupal es muy importante para estimular nuestra
creatividad escuchar las ideas de los otros participantes para desarrollarlas,
transformarlas o modificarlas, no para discutirlas o rechazarlas. Ver Crealogar

E) Respeto por los Ritmos y Tiempos de Cada Uno.
En una tarea grupal cada participante aporta con su peculiaridad, a su manera y con su propio tiempo. En actividades individuales también es importante respetar nuestro propio ritmo de trabajo, darnos los tiempos necesarios para la realización de los ejercicios. Utilizar los momentos del día que nos resulten más propicios.

Ejercicios para estimular la Creatividad

El Propósito de Mi Vida.
Hacer por escrito una declaración de cual es el propósito de tu vida, cual es el sentido de tu vida. Esto te va a ayudar a dar una dirección a tus actividades creativas.

Mis Valores
Hacer un listado de los valores principales que orientan tus elecciones, tus conductas.
Explicitarlos te ayuda a dedicarle tiempo a lo que más te importa.

Plan para Alcanzar Objetivos.
Desarrolla un plan para alcanzar tus objetivos en los siguientes plazos: en un año, en tres años y en cinco años.