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1º Congreso Sudamericano de Entrenamiento Deportivo en Ecuador

Como parte del lanzamiento mundial de nuestra franquicia www.baloncestoformativoecuador.com estamos organizando el 1º Congreso Sudamericano de Entrenamiento Deportivo en Quito y Guayaquil. Ya está confirmada la presencia del preparador físico del voley de Gimnasia y Esgrima de La PLata Prof. Andrés Esper, del Dr. Domingo Blázquez Sánchez de la Universidad de Barcelona, autoridad mundial en Iniciación Deportiva y Deporte Escolar, y Pablo Esper Di Cesare, propietario de la Red Baloncesto Formativo.

En unos días daremos a conocer mayores detalles y otros ponentes.

Saludos y los esperamos en Ecuador

El juego en la enseñanza del Baloncesto I

El juego en la enseñanza del Baloncesto I

Carlos Sergio Atsotegi


INTRODUCCIÓN

Durante mucho tiempo nuestro querido deporte ha sido analizado según “un modelo de estudio fundamentado en el análisis de las técnicas o modalidades biomecánicas de ejecución propias” -LASIERRA (1993)- del baloncesto , estudio muy apropiado para los deportes individuales por la ausencia de interacción motriz con los contrarios y compañeros, pero que aplicado a los deportes colectivos se queda corto, ya que estudia los movimientos y su aprendizaje, pero no las situaciones en las que se aplican, es decir saca de su contexto los movimientos.

En el baloncesto este hecho se ha visto más favorecido por las influencias americanas que tiene. Me explico. Cuando los entrenadores dan un clinic o escriben un libro, explicando lo que hacen en sus entrenamientos no dejan de hablar de la importancia del trabajo de los fundamentos y de la cantidad de tiempo que ellos dedican a corregir y pulir los pequeños detalles técnicos. Esto que es absolutamente recomendable, ha hecho que nuestros entrenamientos hayan seguido esta misma pauta, lo cual, sobretodo de un tiempo a esta parte, esta teniendo como consecuencias que:

· Los niños que se inician en nuestro deporte se aburran, ya que a ellos les gusta jugar y no repetir.
· Cuando son más mayores se convierten en simple repetidores de gestos, sin llegar a entender el sentido juego.

Comentarios en los que se alude a que antes el juego era más bonito y fluido y lo jugadores aunque físicamente eran peores, eran mucho mejores tanto técnica como tácticamente tienen su parte de razón, ya que antes los jugadores tenían dos horarios de entrenamiento:

· El primero con su entrenador, para aprender la técnica
· El segundo los patios de los colegios, donde jugaba sus “ventiunas” (playgrounds) con sus compañeros, apostándose palmeras o donuts, que le servían para aprender la parte táctica del juego.

Esta segunda parte hoy en día es impensable, ya que los niños además de entrenar tienen idiomas, música, deberes, etc. o sencillamente no tienen lugares donde ir a jugar. Si la situación es tan negativa la pregunta esta clara ¿podemos hacer algo para cambiarla? Yo pienso que sí y esta es la razón por la cual escribo este articulo en el que intento transmitiros algunos de mis conocimientos con la esperanza de que os puedan ser útiles y os ayuden en la labor diaria con vuestros jugadores.

La premisa en la que se basa el articulo es la siguiente:

si los métodos antiguos no son todo lo válidos que eran por los cambios acontecidos en nuestra sociedad, pienso que es el momento para adaptarlos a las nuevas exigencias y condiciones de la misma, consiguiendo que en nuestro entrenamiento los niños aprendan baloncesto al mismo tiempo que se divierten.

Se que esta frase puede resultar mal entendida si se recoge de manera literal; con ello no intento decir que debamos estar contando chistes o dejando a los niños hacer lo quieren de manera indisciplinada ya que a parte de no enseñarles, les estaríamos engañando. Su sentido es mostrar que los niños tienen sus propios intereses y motivaciones para iniciarse en nuestro deporte y no en otro y que es función del entrenador conocerlos para poder aprovecharse de ellos y conseguir que sus jugadores aprendan más y mejor.

El ../inicio del articulo es una descripción sobre el baloncesto, el tipo de jugador que comienza a jugar y el tipo de jugador que se quiere conseguir. A partir de este punto se realiza un análisis de las características de ese jugador y de las necesidades que estas crean en el entrenamiento, donde la simple repetición de los movimientos aparecen como insuficientes para formar un jugador completo, y se hace necesario encontrar nuevos métodos de entrenamiento, basados en el propio juego.

Una vez justificada la necesidad de aplicación de nuevos métodos de entrenamientos y sobretodo el que se refiere a los juegos, tanto formales como dirigidos, se profundiza en la aplicación de los mismos:

- las funciones del entrenador
- las fases que existen en la enseñanza
- la manera de optimizar los distintos juegos en función de la alteración de los parámetros que los forman.

Para acabar esta introducción, me gustaría agradecer a todos los entrenadores la labor que hacen, ya que aunque ingrata en muchos momentos, también proporciona buenos ratos y sobre todo la posibilidad de ver la evolución de los chicos y chicas a los que entrenamos, animándoles a que sigan formándose ya que el futuro del baloncesto esta en sus manos.

I ¿EN QUÉ CONSISTE EL BALONCESTO? -Adaptado de BLAZQUEZ (1986)-

¿CÓMO ES EN ESENCIA?
En esencia el baloncesto es un juego entre dos equipos; uno de los cuales intenta introducir la pelota en la canasta contraria mientras que el otro trata de evitarlo.

El equipo que está en posesión del balón intentará superar a los oponentes y encestar, para lo que deberá tener en cuenta las siguientes acciones ofensivas:

· Conservar el balón
· Avanzar, jugador y balón, hacia el aro
· Lanzar a canasta para anotar

El equipo que no posee el balón tiene como objetivo neutralizar las acciones de los atacantes para que no encesten, para lo que deberá de realizar las siguientes acciones defensivas:

· Proteger el propio aro
· Evitar que el balón avance hacía el propio aro
· Recuperar el balón

Al mismo tiempo los dos equipos rigen sus comportamientos por medio del reglamento y del espíritu de juego:

· Respetar las normas básicas participando en el juego con independencia del nivel alcanzado
· Buscar la mejora personal, asumiendo sus limitaciones y las de sus compañeros. · Colaborar en la creación de espíritu de equipo.
· Aprender a competir de manera positiva, valorando la participación como tal con independencia del resultado

¿COMO ES EL JUEGO DE LOS NIÑOS QUE COMIENZAN?
Observar un grupo de niños en edades comprendidas entre los 8 y 10 años jugando al baloncesto proporciona información sobre las necesidades qué el niño tiene en función de las exigencias del juego y no de las exigencias previas que se plantea el entrenador. De manera general, se pueden describir alguna serie de situaciones habituales en todos los niños.

A. JUEGO COLECTIVO
- No todos los niños participan necesariamente en el juego.
- Las relaciones con los demás se realizan de forma casual.
- Los jugadores se colocan detrás o delante del poseedor del balón, no habiendo diferencia entre los defensores y los atacantes ya que todos intentan poseer el balón.
- El balón pasa a menudo de uno a otro pero sin control total sobre él.
- El balón raramente va de una canasta a otra.

B. JUGADOR CON POSESIÓN DEL BALÓN
- Conduce él sólo el balón hacia la canasta, si puede, llegando a tirar.
- Si no puede tirar cómodo, lo pasa al compañero más cercano o lo tira de cualquier manera.
- Si no puede avanzar debido a la acción de la defensa, le pasa el balón a un compañero, generalmente a quien considera el mejor.

C. JUGADOR OFENSIVO QUE NO ESTA EN POSESIÓN DEL BALÓN
- Permanece inmóvil observando al que posee el balón
- Se dirige hacía él.
- Se imagina que le van a pasar el balón.

D. JUGADOR EN DEFENSA
- Mira al que tiene el balón
- Se sitúa entre el poseedor del balón y el adversario más próximo
- Intenta interceptar el pase si el balón pasa cerca suyo.

II. JUGADOR QUE SE QUIERE CONSEGUIR

A. JUEGO COLECTIVO
- Lograr que todos los jugadores participen en el juego circulando el balón hacia el objetivo del juego: la canasta.
- Utilizar el espacio con la intención de recibir el balón
- Controlar el balón y observar interpretando la información que recibe de sus compañeros y los contrarios.
- Defender cada jugador a un adversario.

B. JUGADOR EN POSESIÓN DEL BALÓN
- Controla el balón y progresa hacia canasta con seguridad
- Tira en condiciones óptimas
- Comunica claramente a sus compañeros lo que desea de ellos
- Interpreta y utiliza las acciones de sus compañeros para lograr su objetivo

C. JUGADOR OFENSIVO QUE NO ESTA EN POSESIÓN DEL BALÓN
- Interpreta las necesidades del portador del balón
- Saca rendimiento de las reacciones de su defensor sin molestar al poseedor del balón
- Responde a las necesidades de sus compañeros con vistas a inutilizar a su equipo defensor: bloqueos.

D. JUGADOR EN DEFENSA
- Obliga al atacante a lanzar en malas condiciones
- Disputa el balón con la intención de robarlo e iniciar el contraataque
- Si su atacante posee o está cerca del balón, prevé o impide sus movimientos
- Si su atacante está lejos del balón, ayuda a sus compañeros a contrarrestar cualquier iniciativa ofensiva.

III. EL JUGADOR CREATIVO

El jugador que se quiere conseguir es aquel que esta pensando continuamente en el campo la mejor manera de ayudar al equipo, para lo que no sólo es necesario que domine las acciones técnicas del baloncesto, sino también, las acciones tácticas, tanto individuales como colectivas. En otras palabras se busca un jugador que sea capaz de percibir, tomar decisiones y ejecutarlas, como se muestra en la representación del Acto Táctico de Mahlo en 1969.


Será por tanto objetivo prioritario del entrenador reproducir en el entrenamiento tan pronto como sea posible y tantas veces como sea posible las condiciones reales del juego, para que sus jugadores sean capaces de, en función de su posición, sus compañeros, los adversarios, el balón y la canasta, percibir, analizar e interpretar cada situación que se les presente, tomando las decisiones adecuadas, tanto en el momento como en la forma y ejecutando las acciones motrices correspondientes a esas decisiones de la forma más eficaz y creativa posible.

Según el jugador vaya avanzando en su aprendizaje habrá que exigirle que sea cada vez más eficaz, es decir, que en cualquiera de las acciones que realice tenga éxito, y es en este punto donde el trabajo técnico, sobretodo a partir de los doce años, toma especial relevancia.

Al mismo tiempo será necesario que la posibilidad de éxito en sus acciones venga por la creatividad de sus respuestas o lo que es lo mismo, que sea capaz de solucionar un mismo problema de diferentes maneras, en un corto espacio de tiempo, e intentando que estas seas poco habituales. La combinación de distintas metodología durante el proceso de enseñanza aprendizaje marca los pasos del camino a recorrer . La siguiente tabla muestra un resumen de los tres modelos de métodos usados para abordar la enseñanza del baloncesto.

Movimiento Split

El Split se me antoja como una parte integral del corte Shuffle, que puede y debe ser jugado de forma alternativa al Shuffle básico que ya expliqué en otra entrada. Esta puede ser la disposición inicial:


Al pasar a nº5 en poste alto podemos hacer lo siguiente: bloqueo de nº1 a nº4 y continuación hacia la esquina. nº4 sube a 6,25; simultáneamente nº2 y nº3 intercambian sus posiciones. Yo no creo que sea conveniente que directamente se abran por que entonces sus defensores leen la sobrecarga y la idea de jugar en el otro lado y pueden estar más libres para ayudar, por eso prefiero que intercambien sus posiciones hasta que al menos nº4 haya recibido.


Por el lado fuerte y ahí está en realidad el juego, tenemos a 4 con balón en 6,25, 1 abierto a la esquina y 5 de interior, o lo que es lo mismo un Triángulo Ofensivo. Podemos jugar High-Low con 4 y 5 ó triangulación con pase a 1 y éste a 5. Si se produce esta acción se me ocurre que 4 puede cortar rápido al aro y recibir pase; 5 juega un aclarado; o 4 bloquea a 1 para hacer un rizo y recibir con ventaja de 5.

Ya saben, siempre múltiples variantes y deben contemplarlas todas, no olviden que aunque no las quieran para su juego de ataque, puede que sí que las tengan que defender.

Saque de banda Lejos


Saque de banda Lejos

image Hay que sacar provecho de cualquier situación. Este movimiento lo aplicamos como transición en saques de banda lejanos en la fase de ascenso y en la última parte de la liga.

Los pequeños detalles son los que deciden. Llamamos saque de banda lejano a cualquier saque que se realice más alejada de la zona técnica del banquillo donde atacamos .

DESARROLLO NORMAL DE LA JUGADA (Gráficos 1, 2 y 3)

GRÁFICO 1. RECEPCIÓN NORMAL

Utilizamos al base para recibir e intentar desbordar y a nuestro alero tirador como pasador; después de pasar irá rápidamente a la esquina.

Es importante la continuación de los bloqueos tanto directos como indirectos por parte de los postes.

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OPCIÓN DE BLOQUEOS CONSECUTIVOS (GRÁFICO 2)

4 – Tras continuar el bloqueo e intentar recibir, irá a rebloquear al jugador con balón.

5 – Se coloca en tándem con el jugador 4 (a su espalda) y bloqueará al jugador con balón como segundo bloqueador.

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LÍNEAS DE PASE ABIERTAS TRAS EL SEGUNDO BLOQUEO (GRÁFICO 3):

1 – Debe penetrar “fuerte” y forzar a las ayudas a saltar.

2 – Recibe bloqueo indirecto y “aparece” en la posición de alero en lado débil. Puede también rizar el bloqueo o ir a la posición de base y ayudar a éste en caso de 2×1 o fash defensivo.

3 – No queda estático en la esquina. Hace que su defensor, si ayuda, alargue su recuperación.

4 – Tras el rebloqueo, va a lado débil a bloquear al alero y continúa por línea de fondo o hace, “pop”(continúa a poste alto).

5 – Tras bloquear, continúa muy rápido hacia el centro de la zona.

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OTRAS FINALIZACIONES (Gráficos 4, 5, 6 y 7)

GRÁFICO 4 . RECEPCIÓN SI HAY DEFENSA “CIEGA”

Si hay defensa “ciega” del defensor del jugador que saca y hace 2×1; saldrá 5 a recibir.

** “DEFENSA CIEGA” es la que defensa que practica el jugador que defiende al que saca en un saque de banda y que se pone totalmente de espaldas al balón. Esto se hace para dificultar el primer pase de la jugada.

En esta ocasión, 2 jugará la opción “MANO A MANO” y 1 continuará a la esquina.

**El concepto “MANO A MANO” es la entrega del balón por parte, normalmente, del poste en mano a un jugador que corta sobre él actuando el jugador que tiene balón como pantalla. El jugar en mano sirve como bloqueo y continuación.

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GRÁFICO 5. JUGANDO “MANO A MANO”, 5 entrega el balón, hará la pantalla y continuará hacia el aro. 2 (jugador que ha sacado), recibirá en mano y saldrá rápido para romper la zona con una penetración.

En el lado débil, el poste bloqueará y continuará por línea de fondo y el alero aparecerá aprovechando ese bloqueo.

Es importante que el alero del lado fuerte, no se quede quieto esperando la bola. Debe hacer más largo el recorrido del jugador que le está defendiendo y que posiblemente haya ayudado en la penetración de 1.

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GRÁFICO 6. FLASH, CAMBIO o 2×1 EN EL PRIMER BLOQUEO

Normalmente, este tipo de defensas en el bloqueo directo se hacen en el segundo bloqueo pero ya nos la encontramos en liga regular y decidimos preparar el ataque de la situación.

Aprovecharíamos para que el primer jugador (4) continúe al centro de la zona muy rápido, si en la defensa del bloqueo directo han saltado al 2×1, cambio automático o hay un flash defensivo, alargaríamos la situación con el bote lateral y no vertical del jugador con balón para hacer más fácil la continuación del poste dándole más tiempo para aprovechar su ventaja y el posible desajuste de quedar un jugador pequeño con nuestro grande en la zona.

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Si esto sucede, 5 rápidamente aclararía el espacio para que el jugador con balón disponga de espacio para el bote e iría a bloquear al alero de su lado para que “aparezca” en posición de alero.

Con esto, se ha creado una situación de missmatch o desajuste defensivo (GRÁFICO 7) donde el grande (4) quedaría con el jugador bajito que ayuda y nuestro bajito con balón, quedaría con el grande del otro equipo.

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AUTOR: JUANMA CORONIL

EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA ATACAR ZONAS, charla de Juanma Pino

EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA ATACAR ZONAS, charla de Juanma Pino
Juanma Pino ejemplificó diversos ejercicios de entrenamiento de gran utilidad para atacar las defensas de zonas, uno de los aspectos importantes de su discurso fue la de construir el ataque partiendo de ejercicios de entrenamiento en los que se trabajaban los diferentes conceptos explicados.
Partió de lo sencillo y poco a poco fue incorporando mas dificultades, ejercicios sin defensores, inclusión de un defensor, de dos, de tres, hasta llegar al 5c5. Empezó trabjando un solo concepto de ataque y poco a poco fue incorporando otros, sumando cosas nuevas a lo ejercitado anteriormente.
Voy a poner aquí algunos de los ejerecicios desarrollados:
1) DIVIDIR Y DOBLAR
Si nos fijamos en el gráfico se colocan dos defensores en la parte superior del perímetro (como si fuera una zona par). Una fila de jugadores con balón en la parte superior y otra sin balón en la parte inferior bajo el aro.
El jugador nº1 intenta penetrar entre los dos defensores (divide con balón) y cuando estos se cierran pasa el balón al lateral al jugador nº4 para que tire a media distancia.
El jugador que se desmarca para tirar puede elegir un lado u otro del ataque según su criterio. Para rotar los dos atacantes se quedan de defensores y los dos defensores pasan a la otras filas.
2) DIVIDIR Y DOBLAR INCORPORANDO UN DEFENSOR
El ejercicio anterior se puede ir modificando incorporando nuevos elementos de ataque y de defensa.
En esta ocasión se incorpora un defensor en este caso el triángulo (nº3), que una vez que el jugador nº4 se desmarca para tirar, sale a defender el tiro.
Si el entrenador lo cree conveniente podemos hacerlos jugar 1c1 y permitir fintas, penetraciones, etc.
Las rotaciones se hacen e forma casi similar al ejercicio anterior, pero incorporando un jugador mas de los de la fila de abajo para hacer de defensor.

3) PROVOCAR SOBRECARGAS
Colocamos a los jugadores en ataque en disposición de atacar una zona par, en este caso en disposición atacante de 1-2-2.
El jugador nº1 pasa a un lado y corta por el centro hacia la línea de fondo para elegir la esquina del lado al que ha pasado.
Los dos pívots atacantes tienen dos defensores en zona (triángulos nº4 y nº5). Cuando el alero nº2 pasa al base nº1 a la esquina, si llega liberado le damos la opción de tiro.
Pero el verdadero objetivo del ejercicio, es hacer tomas decisiones a los atacantes en función de la reacción de la defensa.
Si el defensor nº4 sale al tiro, el atacante nº1 puede jugar con el pívot nº4, pero también el defensor nº5 puede relevar la salida del compañero al tiro.
Es el momento de ir creando dificultades a los defensores y se da también la opción de que el pívot nº5, busque la espalda por detrás o suba al poste alto, para crear confusión entre los defensores.
Progresivamente si se quiere se pueden ir metiendo poco a poco mas participación de defensores y atacantes hasta llegar al 5c5. Aunque simplemente con que se trabaje con tres atacantes y tres defensores se llevan a cabo muchas acciones relevantes del juego de zonas, tanto de ataque como de defensa.

Gira de Clínicas en México en 2010

    • 8 y 9 de Enero. Mérida, Yucatán. organiza ADEMEBA REGION 8 y Asociación de Entrenadores de Yucatán. www.aebayuc.org
    • 10 al 30 de enero: Colegio Los Cedros DF. 3º Clínica Internacional de Educación Física: 22, 23 y 24 de enero; Foro Internacional de Educación Física; 28, 29 y 30 de enero. 10 al 21 y 25 al 28: trabajo con equipos y entrenadores del Colegio Los Cedros.

    • 1 al 4/2. Colegio Lancaster DF.

    • 5 al 7/2. León, Guanajuato. Clínica de Basket Nivel 2
    • 8 al 11/2. Clínica Universidad de Celaya
    • 12 al 14/2. Clínica de Básquetbol Nivel 2. PROCADE. Guadalajara, Jalisco.
    • 18 al 20/2. en la ciudad de Monterrey en el Colegio Tecnológico de Monterrey.

    Si tenés intención de participar escribinos a info@pabloesper.com.ar

    Se viene el 1º Congreso Sudamericano de Entrenamiento Deportivo

    Baloncesto Formativo Ecuador, www.baloncestoformativoecuador.com , miembro franquiciado de la red Baloncesto Formativo, quiere hacer extensa una cordial y muy especial invitación a participar del I Congreso Sudamericano de Entrenamiento Deportivo , donde se desarrollarán temas sobre Medicina – Fisiatría & Nutrición Deportiva – Preparación Física y Clinica Internacional de Baloncesto y Volley; a realizarse en Ecuador del 22 al 25 de Octubre del 2009 en las ciudades de Quito y Guayaquil.

    Estaremos presentes dando conferencias sobre preparación física en Basket y una clínica de basket “De la iniciación hacia el rendimiento”.

    Los interesados pueden contactarse con info@pabloesper.com.ar

    Gira de Clínicas en México, Enero y Febrero 2010. Queda espacio para otra sede.

    Amigos, hemos tenido que reprogramar algunas fechas por la deserción del organizador de Tabasco y Chiapas, pero con la colaboración de muchas instituciones y amigos hemos podido coordinar varias fechas y lugares diferentes. Nosotros podemos prolongar nuestra estadía en México como máximo hasta el 22 de febrero, por lo cual los que han consultado por ser sede les pedimos que nos confirmen su interés y trataremos de llegar a un acuerdo.
    El programa está de la siguiente manera:
  • 8 y 9 de Enero. Yucatán. ASOCIACION DEPORTIVA MEXICANA DE BASQUETBOL.A.C..
  • 10 al 30 de enero: Colegio Los Cedros DF. Clínica: 22, 23 y 24 de enero; Foro Internacional de Educación Física; 29 y 30 de enero. 10 al 21 y 25 al 28: trabajo con equipos y entrenadores del Colegio Los Cedros.
  • 1 al 4/2. Colegio Lancaster DF.
  • 5 al 7/2. León, Guanajuato. Clínica de Basket Nivel 2
  • 8 al 10 u 11/2. Clínica Universidad de Celaya
  • 12 al 14/2. Clínica de Básquetbol Nivel 2. Guadalajara, Jalisco.
  • Las clínicas tienen una duración de dos o de tres días. Las temáticas pueden ser: 1. Desarrollo del baloncesto en edades infantiles 2. Desarrollo del baloncesto en edades formativas 3. Desarrollo y preparación física en deportes de conjunto. De la iniciación al alto rendimiento 4. Iniciación deportiva a los juegos deportivos colectivos: basket, fútbol, voley. hockey y handball (ideal para licenciaturas en educación física) 5. Desarrollo y aprendizaje motor en educación primaria. 6. Investigación aplicada a la actividad física y el deporte En Octubre estaremos en el Congreso Internacional de la ENEF de Toluca, en Ciudad de México, los días 29 al 31 de Octubre.


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