La rusa Yelena Isinbayeva batió el jueves su récord mundial de salto con garrocha femenino, con una altura de 5 metros y 1 centímetros, uno más que su anterior plusmarca (5,00), en una prueba de la reunión de atletismo en pista cubierta de Estocolmo.

“Estoy muy feliz por volver a este nivel. Estaba soñando con esto”, comentó la ‘zarina de la garrocha’ tras conseguir el récord mundial en su segundo intento ante el listón de 5,01 metros. El anterior récord en sala, de 5,00 metros, había sido fijado por Isinbayeva el 15 de febrero de 2009 en Donetsk (Ucrania).

FUENTE: AFP

Usain Bolt será la gran atracción en la tercera prueba de la Diamond League, que se disputará en el Estadio Olímpico de Roma el próximo 31 de mayo.

El jamaicano competirá en los 100 metros, prueba que ya corrió en el mismo escenario la temporada pasada, en la que se impuso con un tiempo de 9.91.

“Estoy entrenando duro, la temporada ha sido buena. Todo va según lo planeado”
“Estoy con ganas de volver a Roma y correr en la pista rápida del Estadio Olímpico. Tengo muy buenos recuerdos de la edición del año pasado, ya que era la primera vez que corría en Italia, y disfruté de un gran ambiente en un estadio fantástico”, dijo Bolt.

El jamaicano, plusmarquista mundial de 100 metros con 9,58, defendió con éxito su título mundial de 200 en 2011 y terminó el año como el más rápido del mundo en el hectómetro con un registro de 9.76. “Estoy entrenando duro, la temporada ha sido buena. Todo va según lo planeado. El objetivo es defender mis títulos olímpicos en Londres. La carrera de Roma será una buena prueba de principio de temporada y me indicará lo que tengo que hacer en el camino hacia los Juegos Olímpicos”, aseguró Bolt.

Decenas de atletas locales y de otras ciudades del país se autoconvocaron y participaron este domingo de una carrera por la costa marplatense a modo de protesta por la suspensión “por problemas de organización” de la media maratón que debía realizarse en Mar del Plata. Los corredores “indignados” pidieron a las autoridades municipales y al presidente de la Asociación Marplatense de Atletismo que “reaccionen y pongan mayor predisposición” para que haya “más y mejores” competencias deportivas. A mediados de noviembre, la confirmación de que se había suspendido la edición 2011 de la media maratón del 4 de diciembre en Mar del Plata “por problemas de organización” generó un profundo malestar entre los atletas locales, quienes cuestionaron duramente a las autoridades municipales y a los responsables de la Asociación Marplatense de Atletismo (AMA) por no haber podido concretar la competencia internacional que tradicionalmente se realiza en esta ciudad. En la oportunidad adelantaron que igualmente se iban a concentrar en el Club Náutico para correr la carrera de 21 kilómetros en repudio a las “políticas antideportivas de muchos sectores responsables de la ciudad”. Y así lo hicieron este domingo: con alegría y entusiasmo, un gran número de corredores protagonizó lo que se considera la “primera carrera de protesta de sudamérica”. Según contó este domingo a 0223.com.ar el atleta Martín Borthiry, la consigna fue rechazar las “las malas políticas en general hacia este deporte por parte del municipio y la AMA”. La carrera se desarrolló en forma pacífica: cantando, con banderas improvisadas y máscaras, los corredores “indignados” trotaron juntos por el circuito original, que se extiende a lo largo de la costa marplatense. Sin apoyos partidarios ni alentados por ningún grupo o empresa, el reclamo consistió en pedir por “más y mejores” carreras en la ciudad. Para el deportista, “fue realmente muy bueno ver corredores de todo tipo y categoría, desde caminantes o trotadores habituales, familias con sus carritos y bebés, hasta deportistas de elite y de categoría olímpica, que demostraron que no sólo se corre por la gloria personal, sino que hoy lo hicieron por todos los corredores”. Además, destacó “la buena predisposicion de los automovilistas que compartieron con nosotros ese paseo por la costa, y a todos los amigos que nos acompañaron con las bicicletas ayudando con el tránsito, ya que la municipalidad hizo oídos sordos a nuestro aviso y no mandó ni un solo vehículo para alertar al tránsito y prevenir accidentes, como lo hacen en cualquier tipo de movilización social”. “Nuestro deseo está claro en palabras y hechos. Ojalá que pronto recuperemos nuestra maratón y se realicen muchas carreras más en la ciudad para tener más deporte, turismo y salud”, pidió por último. Cabe destacar que a la competencia también se sumaron corredores de otras ciudades y hasta viajaron grupos de Buenos Aires con más de 30 atletas -como PampaTeam- para apoyar esta “movida por el deporte”, como ellos mismos la calificaron. Aquellos provenientes de otros lugares expresaron su enojo por la suspensión de la media maraton ya que el hecho les generó la pérdida de sus reservas ya pagas de pasajes y hotel. En la ocasión, los participantes de la carrera coincidieron en la necesidad de que “los responsables de fomentar el deporte -tanto la municipalidad con el mínimo de esfuerzo que representa cortar una mano de algunas calles de la costa y que se hace constantemente por innumerables motivos; como también por la AMA, cuyo presidente esta desde el año 1975 de manera similar al presidente de la AFA- reaccionen y pongan mayor predisposición en la realización de carreras en la ciudad”. Autor / Fuente: Luciana Acosta.

Los deportes competitivos de cualquier nivel requieren dedicación y un trabajo fuerte en cualquier tipo de condición ambiental. Cuando la temperatura  se incrementa en el gimnasio o en la pista, en la temperatura corporal del atleta fácilmente ocurrirá lo mismo.

La aclimatación y la hidratación son los dos métodos principales de prevención para reducir este riesgo.

ACLIMATACIÓN: es el proceso mediante el cual el cuerpo se ajusta al calor y la humedad cuando se ejercita en ambientes cálidos. La aclimatación al calor puede tardar hasta 14 días para algunos atletas. Los primeros 2 a 5 días es un período crítico, en el cual el cuerpo se vuelve más susceptible a las enfermedades por calor. Durante este momento es vital una óptima hidratación.

HIDRATACIÓN: Después de la aclimatación, los atletas comienzan a sudar más y necesitan más fluidos para estar hidratados. Estén aclimatados o no, los atletas que no se adhieren a un óptimo programa de hidratación se pueden deshidratar y colocarse en riesgo de padecer esta clase de enfermedad.

Tratamiento de las enfermedades por calor

Las enfermedades por calor tienen tres niveles diferentes de severidad: Deshidratación, agotamiento por calor y golpe de calor, aunque no necesariamente ocurren en esta progresión.

Deshidratación. Algunos síntomas incluyen calambres musculares, sed, pérdida de energía, reducción del rendimiento y dolor de cabeza. El estiramiento puede ayudar aliviar los calambres musculares. Para corregir la hidratación, es necesario consumir bebidas deportivas que contengan SODIO.

Agotamiento por calor. Algunos síntomas incluyen dolor de cabeza, nauseas, sentirse débil o mareado, calambres, escalofríos y piel húmeda. Para tratarlo es necesario descansar en un área fría, con ropa ligera y consumir líquidos frescos con SODIO.

Golpe de calor. Sus síntomas son la piel caliente y enrojecida, la ausencia de sudoración, el pulso fuerte y contundente, la respiración dificultosa, las pupilas dilatadas y la temperatura corporal extremadamente alta. El paciente se encuentra mareado y puede perder la conciencia.

TIPS DE PREVENCIÓN

• . Dedicar tiempo a la ACLIMATACIÓN. Realizar sesiones de gran intensidad a la primera hora de la mañana o a última de la tarde, dejando el momento de mayor calor del dia para realizar sesión de baja intensidad. En individuos aclimatados es menos probable que se produzcan calambres, cefaleas, debilidad, etc.

• Mantener una HIDRATACION correcta: elegir bebidas deportivas  ya el sodio estimula la ingesta voluntaria y promueve la hidratación y los carbohidratos permiten mantener la glucemia estable.

• Tener presente un descanso adecuado.

• No competir con resfrío, gripe, etc.

• Durante ejercicios mayores de 3 horas de duración suplementar con sal las bebidas sino estamos usando bebidas con alto contenido de sodio.

Son nueve hombres. Nueve africanos con unas características muy diferentes a las de los tradicionales recordmen que hemos conocido hasta ahora. Patrick Makau, Geoffrey y Emmanuel Mutai, Moses Mosop, Abel Kirui, Tsegay Kebede, Wilson Kipsang, Vicent Kipruto y Wilson Chebet, a los que se les pueden unir en un futuro inmediato Kenenisa Bekele y Zersenay Tadesse, quienes aún siguen fieles a la pista.

Rompiendo moldes
Como decía, todos se caracterizan por ser menores de 30 años. El mítico Gebre logró batir el récord cuando ya contaba 34 años y pocos lo lograron con menos edad -Makau lo ha hecho con 26-. Es una generación que rompe moldes. Todos se han forjado como corredores en el asfalto, sin paso previo por la pista y distancias menores.

La gran mayoría, salvo excepciones como la de Abel Kirui, acuden a la llamada de los pingües premios económicos que conceden los patrocinadores europeos, estadounidenses y japoneses, sobre todo, y van allí donde más se pague, por lo que no suelen tener un currículo deportivo de enjundia.

Su manera de correr es también muy diferente a la tradicional. Son valientes. Tanto que, en ocasiones, el propio entrenador tiene que frenarles el ritmo para evitar que desfallezcan en el intento. Cuando corren se olvidan de guardar fuerzas o de procurar una carrera estratégica. Son capaces de mantener una velocidad de crucero elevada durante muchos kilómetros, como ocurrió con Makau el domingo, cuando en el kilómetro 27 decidió acelerar y no paró hasta cruzar la meta.

Kirui y los mundiales
Abel Kirui es, sin duda, uno de los que mejor palmarés cuenta en su haber. De profesión, policía, Abel ha ganado ya dos Campeonatos del Mundo, el último el pasado agosto en Daegu. Kirui saltó a la fama cuando en 2008 ejerció de liebre del mismísimo Haile Gebrselassie para que éste batiera el récord del mundo -cosa que hizo-. A Abel le tuvieron que parar en el kilómetro 35 porque iba más fuerte que Gebre. De hecho, algunos ya le veían ganando. Sin embargo, al contrario que sus compañeros de generación, Kirui se centra más en las competiciones internacionales que en los maratones, donde abundan los premios económicos.

Los mutai
Geoffrey y Emmanuel comparten apellido, pero no parentesco familiar. No obstante, no son pocos los que los relacionan y hasta confunden por su forma apabullante de correr. Geoffrey ganó el maratón de Boston con un tiempo que asusta sólo recordar: 2.03:02. Sin embargo, su récord no fue homologado por el desnivel del circuito. Allí coincidió con Mosop y ambos llegaron picados hasta la línea de meta, lo que ayudó, sin duda alguna, al estratosférico registro.

Enmanuel, por su parte, proviene de una familia de campeones: comparte parentesco con Richard Limo, quien fuera campeón de 5.000 metros en el Mundial de 2001.

Kebede, la excepción etíope
Tsegay Kebede es el único no keniano de la ‘Generación Wanjiru’. Nacido en Etiopía hace 24 años, es el quinto de 13 hermanos. Viene de una familia pobre y de pequeño recolectaba leña para luego venderla. También ejercía de pastor en contadas ocasiones para llevar dinero a casa.
A los ocho años empezó a correr por diversión y un cazatalentos le reclutó para entrenar con su grupo de jóvenes valores. Levantó los brazos en la primera carrera que corrió y así se ganó el fervor de su descubridor, que no tardó en llevarle a Europa. Debutó en el Maratón de Ámsterdam de 2007 y un año más tarde ya era medallista de bronce en los Juegos de Pekín. Su mejor marca es 2.05:18 y la consiguió en Fukuoka. Esa hambre por la victoria de Kebede es también otra de las características de esta generación, que está llamada a poner en entredicho los límites del ser humano.

Pablo Villalobos (maratoniano español)

Publicado el 30 marzo 2011 por Leonardo Mourglia   |

-por Michel Uteau (*)

El ciclismo profesional es quizás el deporte más apuntado a la hora de hablar de doping. Pero el problema, claramente, lo excede.

Las historias sobre doping son muy comunes en el mundo del deporte, y no solo del profesional de alto rendimiento, sino también en actividades amateurs. Las explicaciones al porqué pueden estar entre las presiones de una sociedad exitista.

Antes de ver las posibles razones del uso del Doping en el deporte, revisemos su significado y su origen. A partir de lo establecido por la Federación Internacional de Medicina del Deporte realizado en Tokio 1964, se define por Doping “al uso por parte del atleta, de sustancias ajenas al cuerpo o propias de en cantidades anormales, cuyo fin es el aumento del rendimiento deportivo de manera desleal”.

Un problema de larga data

Doping proviene del nombre de un licor, llamado dop, que ingería la tribu africana Kaffir en sus rituales. Los ingleses acuñaron de esta palabra el término doping, para darle en un principio el significado de estar ebrio. Pero el uso de sustancias o drogas en el deporte se remonta desde el siglo III A.C. Muchos competidores griegos consumían mezclas de semillas de ajonjolí y hongos alucinógenos para potenciar su rendimiento. Luego, a fines del siglo XIX y en primeras décadas del siglo XX, las sustancias que más se utilizaban eran la estricnina, cafeína y heroína.

Pero cuando se empezó a controlar el uso de este tipo de sustancias con métodos de antidopaje, fue en los Juegos Olímpicos de México en 1968 y en los siguientes Juegos de Invierno en Francia. Desde ese momento se han desarrollado nuevos métodos para la detección del doping, haciéndose chequeos a los deportistas durante sus entrenamientos y competencias.

Existen tres criterios creados por la WADA (World Anti-Doping Agency) que indica que si el deportista los infringe, será sancionado. Los criterios son los siguientes:

• El uso de sustancias que aumentan el rendimiento.
• Respetar los principios olímpicos.
• El deportista debe respetar su propia salud sin injerir drogas (no necesariamente las que aumenten su rendimiento) y que van en desmedro de su salud tanto física como psicológica. Por esto se explica que el consumo de marihuana y del alcohol sea doping. La marihuana y el alcohol por ningún motivo incrementan el rendimiento deportivo, pero deterioran la salud en general del deportista.

Según establece el organismo, si el deportista es sancionado por primera vez por dar positivo en los controles de antidopaje, la sanción es de dos años sin competir. Si es sancionado por segunda vez la sanción es de ocho años sin poder competir.

El exitismo como razón

Actualmente la gran mayoría de las sociedades, en su escala valórica, el éxito es uno de los valores más importantes. Nadie critica el éxito, por el contrario, es digno de admiración, pero cuando el éxito se convierte solo en lo más importante, estamos hablando del exitismo.

El exitismo es un extremo, que desplaza por mucho a lo que se llama éxito. El exitismo es el arte de valorar solo los éxitos, sin valorar los esfuerzos y méritos que se hacen para alcanzar algo. No se permiten los errores, ya que es mal visto. Sólo hay cabida para la excelencia o los tres primeros lugares. El error, hace que el deportista, cuando ha sufrido alguna derrota o haya tenido algún transpie, sea mal visto y muchas veces tildado de perdedor, fracasado y todo tipo de descalificativos que van por esa línea.

Todos en el deporte, bajo este paradigma exitista, están obligados a triunfar. No hay lugar para los que no ganan ante la mirada de los otros, siendo este uno de los motivos para empezar a descalificarlos. Por ejemplo, muchos periodistas deportivos y público en general, bajo la mirada del exitismo a toda costa, tanto en Argentina como en Chile, cuando sus respectivas selecciones de fútbol son derrotadas, pierden el norte y su capacidad de análisis, conjugando el verbo “Fracaso” en todo momento . Muchos de estos personajes no tienen la menor idea de los sacrificios que los deportistas hacen para estar mejorando día a día. Lo único que les importa es si el deportista ganó y a partir de eso dan mayor cobertura.

Sin ir más lejos, es cosa de escuchar a los niños cuando le preguntan a una persona que hace deporte: “¿eres bueno?”. Cuando se escucha eso por parte de los niños, es un gran indicador de la relevancia que tiene el exitismo en la sociedad. Por lo tanto, estos niños crecen con esta mentalidad exitista, asegurando tener en un futuro, una sociedad en la que no se acepten a los NO ganadores.

Esta obsesiva necesidad exitista, hace difícil que se aprenda de los errores, ya que esto es sinónimo de estupidez, retraso, fracaso, por lo que el deportista difícilmente pueda reflexionar del por qué las cosas no salieron como deberían haber salido. En el fondo, pensar sobre las causas de la derrota es sinónimo de haber pecado, ya que cualquier resultado parecido a esto, es pasar a llevar el principio del exitismo.

En lo netamente deportivo todos quieren ganar, lo que se puede convertir en una gran obsesión, sobre todo en el deporte competitivo y de alto rendimiento. Esta obsesión por el exitismo, hace que los deportistas tengan que responder a muchas personas, como a sus clubes deportivos, auspiciadores, apoyos estatales y medios de comunicación. Todo va bien cuando se cumple con las expectativas de los demás, llega el reconocimiento, apariciones en los medios de comunicación, nuevos auspicios y contratos con ciertos equipos.

Pero cuando ocurre lo contrario, los auspiciadores se retiran, se pierde la calidad de figura y muchas veces se llega a insultar a los deportistas porque no ganaron, perdiendo crédito, ya que no es consonante con el exitismo. Esto genera mucha presión en los deportistas, creando en ellos una mentalidad de que hay que ganar de cualquier forma, olvidándose del gusto por hacer el deporte que desempeñan, el esfuerzo y los sacrificios que se hicieron para encontrar lo máximo de uno. Ahora sólo se acepta tener éxito y nada más, transformándose en exitismo, por este gran apego a sólo ganar.

Como todos los deportistas quieren ganar y están obsesionadas por esto, influenciados también por la presión de los medios de comunicación, la sociedad, la rendición de cuentas a los respectivos sponsors y al Estado, nadie quiere dar tregua y todos quieren asegurar el éxito.

A partir de lo anterior, como los deportistas saben que hay mucha competencia a su alrededor que le pueden arrebatar los primeros puestos, empiezan a buscar métodos, que en muchos casos llevan al deportista a ingerir sustancias ilícitas que aumentarán su rendimiento, dopándose finalmente. Toda esta situación arrastra a los deportistas, que a pesar de entrenar y competir de manera limpia y hacer muchos sacrificios, a que utilicen el dopaje. Ellos también al estar obsesionados con el exitismo que le inculca el medio deportivo y la sociedad, también quieren triunfos y satisfacciones, pero al ver o sospechar que los rivales que tienen utilizan el doping, tampoco quieren estar en desventaja, llevándolos al consumo de sustancias para incrementar su rendimiento deportivo y estar a la par con ellos en cuanto a sus posibilidades de tener éxito.

Muchos deportistas de alto nivel son arrastrados por esta situación, haciendo el uso del doping en un círculo vicioso sin fronteras, ya que su uso constante hace que el deportista atente contra su salud tanto física como psicológica. Un ejemplo de esto es lo que le pasó al ex campeón del Tour de Francia, Marco Pantani, en la cual el excesivo uso del doping hizo que su vida terminara trágicamente. También el uso del doping puede desarrollar hábitos desleales que son llevados a otras áreas de la vida del deportista, como en desarrollar conductas deshonestas en el trabajo o terminar adicto a las drogas, como es el caso de muchos ex futbolistas, boxeadores, y otros deportistas.

Para que exista un cambio y disminuyan los hábitos que lleven a los deportistas a doparse, tiene que haber una transformación a nivel macro de la sociedad sobre este enfoque exitista que lleva a competir sin límites, a uno en el cual no sólo se valore el éxito, sino que también los sacrificios y méritos que se hagan en buena lid para que el deportista se autosupere, destacando de manera creativa los errores que se han hecho para aprender de ellos, para ser una mejor persona y deportista día a día.

(*) Michel Uteau Berríos

Psicólogo Deportivo &
Coach Running-Triatlón Fullrunners S.A.
Contacto: muteau@vtr.net

Brillante e inteligente carrera de la actual campeona de Europa de los 1500, Nuria Fernández, en el marco del LVI Cross Internacional de San Sebastián.

Manuel Pascua admite ante la Guardia Civil un plan para dopar a sus atletas: Nuria Fernández, Estévez….- Según la investigación, Obikwely le llamó asustado porque tenía que pasar un control

Manuel Pascua, entrenador de atletas, es detenido el jueves 9. Ha empezado la Operación Galgo. En el registro de su domicilio, la Guardia Civil halla, entre otros efectos, un calendario en el que algunas fechas aparecen señaladas con una x además de con siglas. Interrogado por los agentes al respecto, responde. “Cada folio corresponde con la planificación de dopaje para cada tipo de prueba de atletismo, dirigido a los atletas que él entrena”, resume la Guardia Civil, en estilo indirecto, en un documento incorporado al sumario y al que ha tenido acceso este diario. En su declaración y según los agentes, el técnico reconoce que dopaba a varios de sus atletas. Fuentes jurídicas consultadas aseguran que es “muy probable” que Pascua -imputado por un delito contra la salud pública penado con entre seis meses y dos años de cárcel- se retracte de sus palabras ante la juez que instruye la causa. Los agentes encontraron en su casa un calendario para gestionar el dopaje

Las siglas esconden, presuntamente, la identidad de conocidos atletas. Por ejemplo, A15 se emplearía para Nuria Fernández; B15-30, para Reyes Estévez; A1, para Digna Luz, y B8B para Eugenio Barrios, según la Guardia Civil, que entiende que las letras y los números se corresponden con nombres y distancias.

Conversaciones telefónicas

La Guardia Civil sometió a Pascua a un férreo marcaje. Interceptó muchos mensajes de texto, de llamadas a móviles y de conversaciones que acabaron en su teléfono particular tras haberse iniciado en teléfonos fijos de la residencia Blume.

Un día, por ejemplo, el técnico escucha una voz alarmada. “Cuenta que le van a hacer un control, que anoche se puso un parche y que no sabe cómo va”, resumen la conversación los agentes, que añaden en sus observaciones el dato de que el interlocutor de Pascua tiene acento de “hombre africano”. El técnico le tranquiliza. Hablan de si en realidad se ha puesto un parche, probablemente de testosterona, según los investigadores, o una crema. Pascua, según la transcripción de la Guardia Civil, pregunta cuándo se puso “el parche”, si se lo administró “medio o entero” y lanza su receta: “Bebe agua a barullo para que esté bien diluido, entrénate lo más posible, no pasa nada porque han pasado ya 24 horas”. Pascua recibe luego una llamada de María José Martínez, su esposa, también entrenadora. “Francis me ha llamado acojonado porque le ha tocado control hoy”, le cuenta. La Guardia Civil intenta demostrar que el hombre de la voz africana es Francis Obikwelu, portugués de origen nigeriano y oro europeo de 100m en 2002 y 2006 y de 200m en 2006. “Con lo nuestro no tiene ningún problema”, se dice la pareja de técnicos, siempre según las escuchas de la Guardia Civil.

Es dudoso que Pascua siga recibiendo ahora las llamadas que le atribuyen los agentes. Pasa sus días preparando a un grupo de jóvenes atletas en el polideportivo de Valle de las Cañas, en Pozuelo, durante las frías mañanas de invierno. Ahí se pasea como siempre, con su sombrero, su perilla y su chaleco de pescador. Probablemente ya no le suene el teléfono. No, al menos, como aquel día en el que le llamó la fondista Herzog, deseosa de éxitos, y mantuvieron el siguiente intercambio de palabras, según la Guardia Civil, que transcribe: “Herzog quería ponerse EPO para ser campeona de Europa. Manuel le dice que tiene un amigo que le podría aconsejar, pero que EPO no porque eso daba positivo. Le dice que lo único que no da positivo es el dopaje sanguíneo. Manuel le facilita el teléfono de Alberto León”, un ex ciclista de mountain bike al que la Guardia Civil considera el presunto conseguidor de la trama y al que detuvo junto a Pascua la mañana del pasado día 9 cuando, presuntamente, iban a proceder a una transfusión a Bezabeh.

EL PRESIDENTE DE LA IAAF ELOGIÓ A GEBRSELASSIE